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產婦奶水少怎么辦

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醫生主講實錄

預防產后奶水少產婦需要注意休息,保持生活的規律性,保證充足的睡眠,精神愉快,防止過度勞累。產后盡早哺乳,以刺激乳汁盡早的分泌,當新生兒斷臍后,于三十分鐘內裸體放于媽媽胸前,幫助新生兒吸吮乳頭,吸吮反射是本能,這個反射出生后十到三十分鐘是最強的。

早接觸早吸吮有助于母乳喂養的成功,吸吮還可以使產婦腦垂體釋放催產素和催乳素,可以加強宮縮,減少出血,還可以刺激乳腺泡,提早乳房充盈,延長母乳喂養的時間。

喂奶一般間隔3小時補喂一次,每次十五到二十分鐘,兩側乳房交替進行,盡量使乳房排空,保持乳量的最大分別量。還可以多進食高蛋白、高熱量、高維生素的飲食,注意增加雞湯、魚湯、肉湯等湯類的飲食,對產后缺乳也是比較有效的。

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