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• 50天的嬰兒睡眠時間是多少

  50天的嬰兒一天睡眠時間基本上是在18~20個小時之間，因為寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)還沒有完全的發(fā)育好，大腦皮層興奮度不高，基本每天都是處于睡眠的狀態(tài)。當然時間也會因為寶寶的個體差異和睡眠環(huán)境等因素影響而略有不同，寶寶在每一個年齡段對睡眠的時間需求是不同的，會隨著寶寶的月份的增加而逐漸的減少。有些50天的寶寶由于生長發(fā)育過快，容易發(fā)生維生素d的缺乏，引起多汗、夜驚的情況，導致寶寶睡眠時間減少。建議及時的去醫(yī)院明確診斷，以免耽誤治療。這類寶寶要在醫(yī)生的指導下增加鈣劑及維生素d的攝入，同時在外面要多曬太陽，時長控制在半個小時左右為宜。50天的寶寶睡眠時間長或者短，要根據(jù)具體的情況具體的分析，不必過度的焦慮。

  

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  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-09-20 6979次

• 最佳睡眠時長

  睡眠是一個很重要的，很復(fù)雜的生理過程，睡眠的時長根據(jù)不同的人群、不同的性別、不同的年齡、不同的疾病的表現(xiàn)，可以有各種各樣的特色。比如說嬰幼兒的睡眠，應(yīng)該超過八小時，在一個溫暖的，安靜的，不受干擾的情況下，他進行很好的睡眠，他的睡眠過程是一個成長的過程，信息的整理的過程，骨骼、肌肉、細胞的分裂也在進行，在睡眠當中進行的，所以他一定要保持八小時以上的睡眠。青年、中年、成年人的睡眠，也應(yīng)該保證6到8小時，睡眠少，大腦皮層的功能沒有很好的整理歸納提高，沒有很好的記憶，沒有很好的免疫蛋白的增長，就會影響今后的生理活動，生命活動和工作效率。中老年人以上，由于各種各樣的因素的影響，比如說心事重重，工作壓力大，或者是年齡大、血管硬化、供血不足等等，各種各樣疾病的干擾，可能他的睡眠要少一些，但是也必須保證4到6個小時的，安安靜靜的有質(zhì)量的睡眠，少于這些時間就會造成一個睡眠的缺失，失眠狀態(tài)就會引起焦慮、抑郁，生理功能的變化，也引起一些器質(zhì)性的疾病的改變，這樣對生命的活動，對生理活動，對于工作都是有損害的。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-10-16 119615次

• 肥胖癥危害知多少
  ?隨著人們生活水平的提高，肥胖的發(fā)病率逐年增加，人們對肥胖癥的危害也日益引起重視。肥胖癥首先會引起身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，肥胖患者往往患有糖尿病、高脂血癥的風險會增加。其次，肥胖可以引起皮膚系統(tǒng)的疾病，造成皮膚的粗糙、松弛。肥胖患者可以出現(xiàn)肝膽的疾病，比如脂肪肝、膽囊結(jié)石、膽囊炎。肥胖患者可以損傷腎臟，導致腎炎、肥胖相關(guān)性的腎病、尿毒癥等等。肥胖患者可以出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)的疾病，骨關(guān)節(jié)負重增加，尤其過度運動之后，更容易出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)的損傷。肥胖患者比正常人更容易出現(xiàn)大腦早衰的情況。肥胖患者會影響的肺臟，容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停。肥胖患者高血壓、心臟病的發(fā)病風險增加，引起心臟的負擔過重。肥胖患者癌癥的發(fā)病率更高，比如說子宮內(nèi)膜癌、腎癌、乳腺癌、肝癌、胃癌的發(fā)病風險均增加。肥胖患者還容易出現(xiàn)結(jié)腸的疾病，造成胃腸道蠕動減弱，易發(fā)生便秘，從而導致直腸癌和結(jié)腸癌發(fā)病率也增加。
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  張培 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-28 2198次

• 冠心病飲食禁忌知多少
  冠心病的患者在飲食方面要注意避免以下食物的應(yīng)用：一，含鹽比較多的食物，比如腌制的咸菜，腌制的火腿腸，牛肉干，還有一些風干的食品含鹽比較多，都盡量的避免食用。二，含脂肪比較多的食物，比如動物內(nèi)臟，紅燒肉等等，還有一些其他含膽固醇高的食物也應(yīng)盡量避免食用。三，含糖比較多的食物，比如奶酪這些食品就避免食用，含糖多的話就會導致多余的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，導致高脂血癥，加速冠心病的發(fā)展。四，避免暴飲暴食，暴飲暴食有可能會加速冠心病的發(fā)展，尤其是誘發(fā)急性心肌梗死的發(fā)作，導致患者出現(xiàn)生命危險。
  語音時長 01:12”
  李海濤 副主任醫(yī)師保定市第二醫(yī)院

  2022-09-19 4373次

• ?便秘你知多少
  每周排便次數(shù)少于三次，大便費力，糞便干燥硬結(jié)都屬于便秘，但是根據(jù)排便習慣，有的人兩天排便一次，但是排便不費力，糞便不干燥，這不屬于便秘。便秘久了會給人造成腹脹、食欲減退的情況。而且糞便長堵塞在腸道內(nèi)，毒素會刺激腸壁，引發(fā)各類腸道疾病。
  馬謙 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-05 1704次

• 冠心病飲食禁忌知多少
  你好，冠心病患者首先要少吃動物的脂肪膽固醇含量高的食物，比如說蛋黃，魚籽，動物內(nèi)臟這些要少吃或盡量不吃。多吃魚，豆制品，多吃蔬菜水果。其次要節(jié)制飯量，控制體重，可以少吃多餐，但是不能吃的太飽。要限制食鹽的攝入量。不要吃太刺激的食物。不能喝酒。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-28 2203次

• 面癱，你知多少？
  昨天門診來了一位20多歲的小伙子，訴說就前天晚上渴酒渴多了一點，在宿舍睡醒了起來洗臉時發(fā)現(xiàn)自己的臉歪了，口唇合不上了，問我是怎么一回事啊？……經(jīng)檢查，確診為面癱！面癱，即面神經(jīng)麻痹，又被稱為歪嘴巴、歪歪嘴等。面癱是一種比較復(fù)雜的面部疾病，是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特征的一種常見病，一般癥狀是
  關(guān)國章 住院醫(yī)師開平市中醫(yī)院

  2018-08-28 951次

• 化療藥知多少
  我最好的一個閨蜜，前段時間被診斷出了肺癌，自此之后，她的生活仿佛被籠罩在一片陰霾之中，每當閨蜜劇烈的咳嗽、胸痛、呼吸困難時，我的心同時也被刺痛著，隨著這些癥狀的日益加劇，讓我感受到了生命脆弱無常，然而我知道，閨蜜還年輕，不能夠就這樣放棄治療，唯有化療是目前與病魔抗爭的主要途徑，當遇到用藥問題時，我們
  2024-04-01 0次