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為你推薦

• 新生兒驚跳頻繁

  新生兒驚跳頻繁，主要是因為他大腦發育不成熟導致的，這種情況下是比較多見的。一般我們像這種情況，就要盡快幫他補充一些，營養神經的維生素和微量元素，比方說B族的維生素，B族的維生素對小朋友的營養神經是有幫助的。另外微量元素，也可以起到一個幫助大腦神經發育的作用。當然如果要是非常頻繁的驚跳的話，這種情況下，也有可能是癲癇的一個表現。這種情況我們就可能要到醫院，去做一下腦電圖，看看是不是大腦有異常放電，如果有異常放電的話，那么就需要，由我們新生兒專科醫生，或者是由兒童神經科的專科醫生，來進行診治。

  

  01:04
  郝虎 副主任醫師中山大學附屬第六醫院

  2018-12-11 53300次

• 快速睡眠的妙招

  我們如何能夠快速睡眠呢，其實人的心理狀態有一個特殊的表現，當你特別期待一件事情的時候，而這個事情沒有來到的時候，你這種期待的愿望往往非常強調，可能期待的愿望會使得你，感受這種結果的到來是非常的困難，或者是難以獲得。那么這種情緒就會讓你產生一種焦慮的感覺，這種焦慮的感覺反過來使得你更加入睡困難。所以說，如果你希望有個快速睡眠的妙招的話，我覺得首先要做到的是你先忘記睡眠這件事，你并不是在強烈的期待睡眠，把這種情緒首先要消除掉。因為睡眠本身是個自然而然的過程，你的生理上本身就需要一個睡眠的過程，你的精神上也有睡眠的這種愿望，如果這個時候你不去過分的焦慮，去考慮睡眠這樣的問題的話，可能睡眠就自然而然來到了，反過來說你那種焦慮的情緒，這種緊張的情緒，甚至恐懼難以入睡的情緒，恰恰會使得你入睡變得更加的困難，使得你情緒更加的緊張，這是一個非常重要的方面。第二方面，就要注意轉移注意力，比如說做一些簡單的、枯燥的，或者是一個不會令你興奮的一些事情，比如說讀一讀那些比較枯燥的一些理論的書，或者隨便拿一本物理學書、化學書或者哲學的書去讀一讀。其實這些書跟你的現實生活都比較遠，那么它的內容也不會讓你感到興奮，讀一讀可能就睡著了。這樣的話，你就會忽視睡眠這個問題，而自然而然的進入睡眠的狀態。另外一方面，可以采用一些自我按摩的方法，比如說我們手心有一些穴位，可以自己輕輕地按摩，兩個手交替來進行按摩，把你的心思注意在你這個按摩的過程當中，如果這樣做的話，既能夠起到一個促進睡眠的作用，又能夠起到一個轉移注意力的作用，這樣的話也能夠會使你快速的入眠。當然了，快速入眠的一個更有效的方法就是藥物治療，我們有一些藥物，吃上很快就睡著了。

  

  05:50
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 416308次

• 睡眠驚跳的鑒別診斷
  睡眠驚跳應該和一系列出現于睡眠開始和睡眠中的運動障礙相鑒別，過度驚跳是肌張力增高綜合癥的表現之一，在這種情況下無論睡著或者是醒著，刺激后很容易引出廣泛性肌陣攣，肌陣攣性癲癇的短暫發作，電圖檢查有癲癇性放電，無論是在覺醒或者睡眠時都可能被記錄到，周期性肢體運動障礙的肌肉收縮持續時間長，主要影響下肢，在睡眠中周期性出現。不安腿綜合癥是指的是對睡眠期間反復出現一些緩慢，不隨意運動，同時伴有明顯的不舒服，有的時候甚至難以忍受，起身運動后可以暫時緩解片段，肌陣攣表現不同步的對稱性短暫小幅度抽動或者是顫抖，可以出現的睡眠開始或者是所有的睡眠期，在病理情況下這種顫動主要出現在非快速眼動向睡眠期。
  語音時長 1:44”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-06 2672次

• 睡眠驚跳的臨床表現
  患者常常回憶不起來，但是睡眠驚跳，在睡眠時發過程中是相當普遍，就報道患病率達到了60%到70%，出現的任何年齡，作為主訴通常主要在成年期。主要表現就在于睡眠開始的時候，下肢突然發生單次短促的肌肉收縮，導致下肢的抽搐或者是驚跳，有的時候累及軀干、上肢以及頭部通常不對稱。偶爾波及到整個身體，驚跳的發生或者是由刺激引起，發作的時候常常伴有噩夢，具體的墜落感或者是騰空感有關系，可伴隨一聲尖叫。如果驚跳發作沒有使患者醒來，連續多次驚跳發作比較少見，慢性嚴重睡眠驚跳發作可以導致患者害怕入睡，或者是引起慢性焦慮發作癥狀，可以出現睡眠剝奪。因為驚跳的強度大，尤其是驚跳頻率發作，或者是發作導致反復的覺醒或者是對入睡也產生焦慮，可以引起，睡眠時發生障礙性的失眠，驚跳也可以傷及自身或是同床者，一般是良性。
  語音時長 1:56”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-01 3640次

• 如何診斷睡眠障礙
  病情分析：睡眠障礙診斷一般靠患者的主訴，可以結合多導睡眠監測協助診斷。它指的是與睡眠相關的一系列疾病，包括睡眠癥阻塞性睡眠，呼吸暫停綜合癥，不安腿綜合癥發作性睡病，快速眼球運動，動睡眠期行為障礙，夢游癥，睡驚癥等。意見建議：睡眠障礙的患者不應過度焦慮，應樂觀面對病情，保證每日適當的體育運動，保證食物的正常攝入，避免酒精、咖啡等刺激性飲料，避免睡前劇烈體育運動。及時就診神經內科，在醫師的指導下進行檢查和治療。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-07-01 1401次

• 如何診斷兒童睡眠障礙
  病情分析：孩子睡眠障礙可以這樣診斷1.出現有效睡眠不足，入睡困難，睡眠維持困難，易醒和早醒。2.睡眠質量不好。3.白天出現疲勞或者全身表現。意見建議：建議孩子睡眠障礙應該早期去醫院進行腦電圖，睡眠圖檢查，查明原因以后對因治療，孩子睡前不宜過于興奮，保持足夠安靜的睡眠環境。
  魏春根 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-20 1403次

• 睡眠驚跳的臨床表現
  患者常常回憶不起來，但是睡眠驚跳，在睡眠時發過程中是相當普遍，就報道患病率達到了60%到70%，出現的任何年齡，作為主訴通常主要在成年期。主要表現就在于睡眠開始的時候，下肢突然發生單次短促的肌肉收縮，導致下肢的抽搐或者是驚跳，有的時候累及軀干、上肢以及頭部通常不對稱。偶爾波及到整個身體，驚跳的發生或
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 613次

• 睡眠驚跳是怎么回事
  睡眠驚跳就是睡眠開始的時候身體的一側或兩側發生急促的抽動，也叫做睡眠抽動或者是睡前抽動，有的可伴有噩夢，軀體墜落感。它的病因至今不明確，大多數和睡前攝入咖啡因或者是其他興奮劑或者是過度體力導致的。推測它的機制就是睡眠作為大腦神經皮質的抑制現象，一個由淺入深的過程，剛入睡的時候比較淺的睡眠，這個時候一
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-06-20 498次