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• 更年期需要注意什么？

  其實(shí)我們認(rèn)為更年期的時(shí)候最需要注意的話是一個(gè)生活方式的管理，比如說(shuō)很多人的話在圍絕經(jīng)期更年期的時(shí)候要學(xué)會(huì)體重控制，重新分布你的飲食狀態(tài)，很多人都說(shuō)我們老了老了不能長(zhǎng)胖，那怎么叫不能長(zhǎng)胖我們要控制我們的體脂率，也就是說(shuō)身體內(nèi)的脂肪含量，所以大家還是要學(xué)會(huì)正確地吃飯、正確地運(yùn)動(dòng)、正確地調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。

  

  01:49
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 19034次

• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開(kāi)始骨量開(kāi)始減少，我們門(mén)診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說(shuō)就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開(kāi)大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過(guò)于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 19261次

• 女性進(jìn)入更年期也需要避孕
  更年期，對(duì)女性來(lái)說(shuō)是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的過(guò)渡時(shí)期，很多女性會(huì)出現(xiàn)各種類(lèi)型月經(jīng)異常，但這不代表她的卵巢不會(huì)排卵了，甚至可能出現(xiàn)1個(gè)月不止1次排卵的情況，只要有排卵就會(huì)有懷孕的可能。因此，更年期的避孕措施依然不能少，以免意外懷孕對(duì)身體帶來(lái)的傷害。圍絕經(jīng)期，也就是我們俗稱(chēng)的“更年期”，是指女性絕經(jīng)前后的一段時(shí)期，是從有生育能力到無(wú)生育能力的過(guò)渡階段，大約會(huì)持續(xù)2-5年，一般以1年無(wú)月經(jīng)來(lái)潮做為絕經(jīng)的標(biāo)志。進(jìn)入更年期后，規(guī)則的周期性排卵漸漸被無(wú)排卵的月經(jīng)周期取代，可出現(xiàn)各種類(lèi)型的月經(jīng)失調(diào)，直至完全絕經(jīng)，這個(gè)階段的時(shí)間多在1-3年。所以說(shuō)女性進(jìn)入更年期也需要避孕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-26 4659次

• 更年期需要如何調(diào)理？
  對(duì)于大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，更年期的過(guò)程比較漫長(zhǎng)，出現(xiàn)癥狀的女性除了及時(shí)讓醫(yī)生確診配合治療外，飲食調(diào)理也很重要。注意控制飲食特別是要控制高脂肪和糖類(lèi)的攝入，飲食要清淡。更年期婦女出現(xiàn)肝腎陰虛、內(nèi)熱偏旺的綜合癥候群時(shí)，應(yīng)服食芝麻、首烏、海參、龜肉、豬心、蜂王漿、西洋參，丹參、當(dāng)歸、藕、食用菌各種與新鮮蔬菜水果等。更年期的出現(xiàn)很重要的一個(gè)原因是女性體內(nèi)雌激素水平的下降，所以補(bǔ)充雌激素是有必要的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-05-05 19800次

• 更年期還需要避孕嗎
  更年期是指女性月經(jīng)開(kāi)始紊亂，月經(jīng)量逐漸減少至停經(jīng)的一個(gè)時(shí)間段，大多持續(xù)兩三年甚至更長(zhǎng)。更年期的女性卵巢功能逐漸衰退，但是不代表卵巢功能完全喪失，所以還是有懷孕可能的，只是懷孕的概率非常低，更年期的婦女仍然要注意避孕。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-01-13 2102次

• 更年期頭暈嗎
  病情分析：更年期由于體內(nèi)雌激素快速下降，同時(shí)可伴有植物神經(jīng)功能紊亂，因此可以出現(xiàn)心率、血壓、血管收縮、胃腸道蠕動(dòng)方面的一系列異常，出現(xiàn)頭暈癥狀也是有可能的。但結(jié)合年齡還需要排除其他導(dǎo)致頭暈的原因，例如貧血，低血糖，體位性低血壓，高血壓，心力衰竭，頸部血管狹窄，顱內(nèi)動(dòng)脈硬化等等。意見(jiàn)建議：更年期女性出現(xiàn)頭暈癥狀時(shí)不可掉以輕心，不可直接的把該癥狀歸結(jié)于更年期，建議就診神經(jīng)內(nèi)科，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查，明確具體病因，對(duì)因治療。平時(shí)應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，保證三餐營(yíng)養(yǎng)，不要熬夜，保證睡眠質(zhì)量。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2021-03-07 2104次

• 女性更年期需要治療嗎
  女性更年期是否需要治療需根據(jù)個(gè)體癥狀嚴(yán)重程度、健康需求及生活質(zhì)量影響綜合判斷，并非所有更年期女性均需醫(yī)療干預(yù)，但科學(xué)管理可顯著改善癥狀、預(yù)防遠(yuǎn)期健康風(fēng)險(xiǎn)。更年期是女性卵巢功能逐漸衰退至完全消失的生理過(guò)渡期，激素波動(dòng)可能引發(fā)潮熱、盜汗、情緒波
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2026-03-20 0次

• 45歲女人還需要避孕嗎
  45歲女人如果還沒(méi)有絕經(jīng)且沒(méi)有生育計(jì)劃，一般還需要避孕。如果已經(jīng)絕經(jīng)，通常不需要避孕。身體出現(xiàn)了不適癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)。1、還需要：女人正常的絕經(jīng)年齡一般為45~50歲，如果45歲的女人還沒(méi)有絕經(jīng)，卵巢可能還會(huì)排出成熟的卵子，在同房時(shí)如果沒(méi)采取避孕措施，可能會(huì)有懷孕的幾率，如果自身沒(méi)有生育計(jì)劃，通
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次