醫生建議做一些呼吸操，包括慢阻肺的呼吸操，主要我們配合著呼，其實就是練習肺部功能，這種鍛煉首先是學會咳嗽，咳嗽是排痰最有效的手段，將兩手臂屈曲放在兩側，并下部內收加壓，同時腹肌用力收縮，軀干略向前傾，深吸氣后屏氣片刻再用力咳嗽，這樣很容易將痰液排出口外。
然后在配合中，我們就縮唇呼吸，就是呼氣，要把嘴撅起來，我們目的就是因為慢阻肺的病人，所以就縮唇呼吸就讓它緩慢的呼氣，讓遠處龐大的那些氣腔的氣體能盡量的呼出去，減少氣流的潴留，然后減少缺氧的狀態，所以說呼吸操是很重要的。
呼吸鍛煉慢阻肺病
梁霄主治醫師
錦州市中心醫院 呼吸內科
2018-10-07 2355次
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慢阻肺病人如何鍛煉慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的簡稱。慢阻肺的病人一般也會影響肌肉的力量、呼吸肌的力量。所以慢阻肺的病人，活動的時候會出現呼吸困難，但是也不代表慢阻肺病人不需要鍛煉。慢阻肺的病人的鍛煉，我認為應該是遵循以下幾點：第一，要適當，所謂的適當就是不要導致疾病的加重。有些朋友努力地進行鍛煉，但是他呼吸困難非常重，我建議不要堅持，應該適可而止。第二，要有針對性的鍛煉，比如肌肉力量不夠，應該有針對性的系統地訓練肌肉力量，但是不要運動量太大，否則可以引起缺氧加重。還有呼吸肌的鍛煉，有一些有呼吸的操，而且有呼吸康復的操，也有呼吸器械的鍛煉。比如有正壓排痰系統的鍛煉，還有吹氣球、魚口樣呼吸等等，有一些專門的呼吸操和呼吸器械的鍛煉。當你呼吸困難比較嚴重，呼吸肌肉比較薄弱的時候，我推薦大家進行呼吸的康復器械的鍛煉，包括一些非常方便的、便攜式的康復器械，應該是去咨詢專業的呼吸康復師，或者呼吸科的專業醫師，進行選擇使用。
01:55
劉國梁
主任醫師中日友好醫院
2019-07-22 15577次
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慢阻肺呼吸功能鍛煉每天有計劃的進行鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、氣功等，以不感到疲勞為宜，可以視為適當的慢阻肺的呼吸功能鍛煉，可以避免過勞引起的呼吸困難，緩解其加強呼吸運動的鍛煉，如腹式呼吸鍛煉。其方法就是用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時口唇縮攏，呈魚口狀，用手按住腹部使氣呼進，采用深而慢的呼吸頻率八到十次每分，每日進行數次鍛煉，每次十到二十分鐘，長期堅持下去，一般兩三個月可使通氣功能改善，以上就是慢阻肺的呼吸功能鍛煉，為縮唇呼吸和腹式呼吸的功能鍛煉。
01:25
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-12-19 20793次
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慢阻肺病人怎樣鍛煉慢阻肺在臨床上是非常常見的一類慢性呼吸系統疾病，一般多見于中老年人患的慢性疾病，在臨床上慢阻肺對氣管的損害，以及肺部的損害是一種不可逆性改變，長期的慢性炎癥導致患者正常通氣功能逐漸下降，甚至稍有活動后患者既可以出現有氣短，呼吸困難等臨床表現。針對慢阻肺病人，一般是建議選擇適合自己的體育運動項目，長期堅持鍛煉下去，這樣可以提高機體免疫功能，同時又可以提高肺活量，對慢阻肺患者是非常有益的。慢阻肺患者可以選擇以下幾種運動方式：一，散步，針對中老年人，特別是比較肥胖的人，可以選擇散步，長期堅持下來，這樣對慢阻肺患者是非常有益的。二，打太極拳，太極拳比較柔和，針對中老年人或者是運動不是太方便的人，可以適當的選用。三，針對稍微能進行體育鍛煉項目稍強的人，特別是針對可以參加慢跑的人，適當的慢跑，對增強患者免疫功能是非常有益的，并且對增加肺活量的提高，也是比較明顯的。所以建議慢阻肺患者可以適當的選擇這些運動項目。語音時長 02:15”
王春梅
副主任醫師德州市人民醫院
2019-05-08 3715次
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慢阻肺病人如何鍛煉在臨床上慢阻肺患者是比較常見的，它主要是一種慢性疾病是無法治愈的，所以在平時生活中飲食一定要多加注意。同時也要進行體育鍛煉，增強自身的免疫能力，可以改善呼吸功能，因而也可以起到預防疾病的目的，經常進行以下的一些體育項目會明顯的改善患者的呼吸功能。平時可以多做一些腹式呼吸鍛煉可以達到很好的效果，也可以散步打太極拳對身體都是非常有好處的，通過體育活動可以增強自身的抵抗能力，減少感冒，以及其他一些系統的疾病發生。這樣有助于慢阻肺患者的疾病康復，通過鍛煉患者的肺功能，呼吸也會明顯增強當患者。平時生活中如果出現明顯的氣短時，也可以通過緩慢充氣的呼氣來緩解，慢阻肺在急性加重時暫時不宜進行體育鍛煉，當病情得到控制后體力有所恢復的時候，再開始鍛煉，鍛煉時應循序漸進，逐漸增加活動量。語音時長 2:06”
王春梅
副主任醫師德州市人民醫院
2019-01-05 3425次
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慢阻肺病人如何自我鍛煉慢性阻塞性，肺疾病的患者應該進行一些鍛煉。下肢比較推薦快走，劃船，騎車，登山等運動。推薦每周運動2到5次，運動時間為10到45分鐘左右。4到10周為一個療程。上肢比較推薦的運動是提重物訓練，從0.5公斤開始，以后逐漸增加至2到3公斤，每活動1到2分鐘，休息2到3分鐘，每天兩次。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-27 2201次
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慢阻肺病人呼吸頻率會加快嗎慢阻肺病人呼吸頻率會加快。慢性阻塞性肺氣腫的患者長期處于低氧的狀態，這樣患者只能通過提高呼吸頻率來增加體內氧的好的儲存量。慢性阻塞性肺氣腫的病人主要是積極的預防感冒，條件允許最好在家長期持續低流量吸氧，會延長患者的壽命。
劉紅波
副主任醫師朝陽市中心醫院
2019-01-30 4802次
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慢阻肺呼吸鍛煉的方法慢阻肺進行呼吸功能鍛煉目的是為了提高慢阻肺患者的呼吸肌的肌力和耐力，常用的方法有深快過度呼吸法，每分鐘呼吸在30~60次之間，每天鍛煉時間不少于20分鐘。根據患者的呼吸困難程度可以分多次進行，還可以進行縮唇呼吸以及腹式呼吸。功能鍛煉時在室外應該選擇空氣好，場地平整的地方進行鍛煉，室內鍛煉時則應該開窗
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-20 400次
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慢阻肺呼吸鍛煉的方法呼吸鍛煉對于慢阻肺患者至關重要。以下是幾種常用的呼吸鍛煉方法：1、深呼吸鍛煉患者需坐姿端正，放松全身，緩緩深吸一口氣，然后慢慢呼出。此過程有助于增加肺活量，提高血液中的氧含量。2、縮唇呼吸用鼻子吸氣，呼氣時嘴唇半閉，類似吹口哨狀，緩慢呼出氣
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2025-02-27 0次
