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為你推薦

• 哪些運(yùn)動(dòng)有利于維護(hù)脊柱健康

  一般來說我們那個(gè)脊柱的話，它是一個(gè)多維的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，就說它脊柱咱們看，可以屈伸，可以側(cè)屈，還可以旋轉(zhuǎn)，所以的話就說有些運(yùn)動(dòng)，對脊柱來說是有健康的，我們脊柱的話，就是說它穩(wěn)定性，主要靠什么來維持呢，主要靠咱們周圍的肌肉，后背的還有腹部的肌肉來維持，所以我們其實(shí)維護(hù)脊柱的，一些健康，主要第一就是不要長時(shí)間的，久坐和彎腰。或者不要長時(shí)間的，在一個(gè)姿勢待時(shí)間太長，這樣的話可能會(huì)造成，腰椎和頸椎的椎間盤的，一個(gè)應(yīng)力的增加，所以的話我們在久坐以后，一定要站起來改變體位，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行活動(dòng)，活動(dòng)的話一般我們以屈伸，側(cè)屈活動(dòng)為主，這樣的話一個(gè)是增加它的靈活性，同時(shí)的話也可以做一些像小燕飛，平板支撐，或者說做一些健腹運(yùn)動(dòng)，或者做一些游泳，打羽毛球，這樣的話增加腰背肌，和腹部肌肉的這個(gè)力量，這樣的話維持我們脊柱的穩(wěn)定性，防止肩腰椎間盤過早的退化，但是有一些運(yùn)動(dòng)的話，對于脊柱來說并不是適合，比如說早年的我們可能有一些，扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作，像呼啦圈這類的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)對腰椎造成一個(gè)，特別是腰椎間盤的纖維環(huán)，造成一個(gè)損傷，這樣的話可能會(huì)造成我們腰椎的，一個(gè)過早的一個(gè)退化，所以我們運(yùn)動(dòng)的話，要保證這個(gè)腰椎的肌肉，和這個(gè)腹部的肌肉的，一個(gè)力量的提升，就是我們叫做中軸的肌，或者說軀干肌，這樣的一個(gè)力量的提升，這樣的話能夠穩(wěn)定我們的脊柱，防止脊柱過早的退化。

  

  01:53
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-06 10149次

• 乙肝檢查項(xiàng)目

  乙型肝炎特別是慢性乙型肝炎，我們一定要定期復(fù)查，不管是攜帶者還是治療的人群，因?yàn)樵诖笕枖y帶者，或小三陽攜帶者，他在時(shí)間的推移當(dāng)中，有可能病情復(fù)發(fā)，由攜帶者轉(zhuǎn)變?yōu)橐倚透窝装l(fā)病狀態(tài)，往往病人大部分沒有明顯的癥狀，如果不定期復(fù)查，往往就錯(cuò)過了發(fā)病的狀態(tài)，而發(fā)病往往是治療最佳的時(shí)期。這樣不但會(huì)使我們錯(cuò)過治療最佳的時(shí)期，而且我們的病情在不斷的進(jìn)展，甚至進(jìn)展到肝硬化，我們都沒有感覺，這是非常危險(xiǎn)的。而乙型肝炎病人，在治療的過程當(dāng)中，比如在抗病毒的過程當(dāng)中，更應(yīng)該定期復(fù)查。因?yàn)槲覀兛共《局委熯^程當(dāng)中，是不是出現(xiàn)了病毒耐藥，有沒有不良反應(yīng)，我們只有通過定期檢查，才能夠發(fā)現(xiàn)。定期檢查的項(xiàng)目，主要包括：第一個(gè)，病毒主要包括兩個(gè)，一個(gè)是乙肝五項(xiàng)，一個(gè)是乙肝病毒DNA。第二個(gè)，要查肝功能，來反映肝臟損傷的情況。同時(shí)我們要查腎功能和電解質(zhì)，如果我們吃了抗病毒藥物，特別是替諾福韋，阿德福韋這一類的藥物，我們一定要定期檢查腎功能，和鈣磷的水平，來了解它的不良反應(yīng)。第三個(gè)，一定要查甲胎蛋白，特別對于已經(jīng)有肝硬化的病人，更應(yīng)該要定期的檢查甲胎蛋白。還有對于肝癌家族史的，也要定期檢查，因?yàn)橐倚透窝椎牟∪耍l(fā)生肝癌的幾率，要比正常人群要高，而肝癌的早期，是沒有任何癥狀的。第四個(gè)，要評估一下肝臟的纖維化，還有肝臟的影像學(xué)變化。這主要包括彩超和肝臟的彈性檢測，抽血我們可以做一下肝臟的纖維化四項(xiàng)，來評估我們肝臟纖維化，到了一個(gè)什么程度。第五個(gè)，就是其他的了，如果有肝硬化，我們要查肝硬化相關(guān)的，比如血常規(guī)、其他的一些指標(biāo)。總之一定要找專業(yè)的醫(yī)生來定期的檢查。

  

  03:20
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-21 38143次

• 牙周病的維護(hù)治療
  牙周病的維護(hù)治療是牙周的支持治療，也稱為維護(hù)期，它是在第一階段技術(shù)治療結(jié)束后立即開始的，是牙周療效能夠長期保持的先決條件。主要包括：第一，定期復(fù)查。根據(jù)患者剩余牙的病情以及菌斑的控制，來確定復(fù)查的間隔期，治療剛結(jié)束時(shí)復(fù)查應(yīng)一到兩個(gè)月一次，病情穩(wěn)定后可以酌情延長，一般每三到六個(gè)月復(fù)查一次，一年左右拍攝X線片，檢測和比較牙槽骨的變化。第二，復(fù)查內(nèi)容包括患者菌斑控制的情況，軟垢，牙結(jié)石，牙齦的炎癥，牙周袋的深度，附著水平，牙槽骨的高度、形態(tài)、咬合功能，牙齒松動(dòng)度，以及吸煙和全身疾病的控制情況。第三，根據(jù)復(fù)查發(fā)現(xiàn)的問題治療計(jì)劃并進(jìn)行治療，針對患者在執(zhí)行口腔衛(wèi)生措施中存在的問題給予指導(dǎo)。
  語音時(shí)長 1:33”
  苗俊峰 主治醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-10-14 3552次

• 牙周病維護(hù)治療的復(fù)查
  首先，牙周病患者的定期復(fù)查，及為對牙周病情的了解至關(guān)重要，下面給大家介紹牙周病患者的定期復(fù)查及維護(hù)，通常外牙周系統(tǒng)治療后兩到三個(gè)月恢復(fù)以后根據(jù)復(fù)查時(shí)患者牙周炎情況，口腔衛(wèi)生情況等逐漸間延長或縮短復(fù)查間隔，常規(guī)三到六個(gè)月復(fù)查一次，對病情穩(wěn)定者，最低不能超過十二個(gè)月。詳細(xì)詢問記錄患者治療的后的反應(yīng)，檢查口腔衛(wèi)生狀況，牙齦炎癥程度，有無牙周探診出血傾向，牙周袋深度，附著水平及牙齒松動(dòng)等，詳細(xì)記錄，必要時(shí)檢查牙齦指數(shù)、菌斑指數(shù)，牙周指數(shù)等，根據(jù)病情半年至一年拍出x線片，觀察牙槽骨、牙周膜等變化。復(fù)診時(shí)，無論牙齦是否有炎癥、出血，都應(yīng)該根據(jù)口內(nèi)狀況，進(jìn)行相應(yīng)的街上結(jié)石手術(shù)，影像刮治手術(shù)和根面平整，咬合調(diào)整等維護(hù)治療，截至后牙面要拋光，降低菌斑，牙石沉積速度，對復(fù)發(fā)的牙周病要仔細(xì)檢查復(fù)發(fā)的原因，是由于有食物嵌塞，充填物懸突，不良修復(fù)體咬合，異常刺激因素存在，還是有牙髓、牙周聯(lián)合病，或是患者對口腔衛(wèi)生重視不夠，方法不正確，針對病因?qū)ΠY處理如病情加重，可進(jìn)行第二次牙周治療，總之維護(hù)治療在牙周病治療中，占有非常重要的位置，必須給予高度重視。
  語音時(shí)長 1:59”
  劉桂云 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-10-12 2885次

• 怎樣維護(hù)好牙周病
  病情分析：想要維護(hù)好牙周病，一：飲食上盡量清淡，不要吃刺激性太大的食物。二：注意口腔衛(wèi)生，三餐飯后最好也要漱口。三：要注意健康的生活方式，不要熬夜，不要抽煙酗酒等。意見建議：建議患者做好日常的保養(yǎng)的同時(shí)，還應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行定期的檢查，動(dòng)態(tài)評估牙周病情，如果發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)處理，以免病情加重。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-05-02 1802次

• 固定假牙怎么維護(hù)
  固定假牙的維護(hù)措施包括：一、餐后及時(shí)刷牙、漱口，減少食物殘?jiān)蛙浌傅臏簦欢?yīng)用牙線和沖牙器等，清潔牙齒鄰面，減少食物嵌塞；三、進(jìn)行咬合測試，調(diào)磨對頜牙陡峭的牙尖和邊緣脊，避免形成咬合干擾；四、控制吸煙，少喝咖啡、茶等深色飲料，烤瓷或全瓷牙表面黏附色素時(shí)，可以進(jìn)行噴砂去除。定期進(jìn)行復(fù)診，延長固定義齒的使用壽命。
  王惠 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 牙周病維護(hù)治療的項(xiàng)目
  首先牙周病主要是由存在于牙齦，牙齦附近和牙垢細(xì)菌引起的牙齦和牙齒之間形成的牙周袋，其深度會(huì)隨著牙周病病情發(fā)展而加深。首先基礎(chǔ)治療就是測定牙周袋的深度，然后去除牙垢和牙結(jié)石刮治和根面平整刷牙，刮治是指用機(jī)械去除牙齒表面及各面的牙垢和牙結(jié)石。二，外科治療有時(shí)通過基礎(chǔ)治療無法完全改善牙周袋的深度，如果牙周
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2021-12-16 242次

• 牙周病維護(hù)治療的項(xiàng)目
  牙周病維護(hù)治療是確保牙周健康、預(yù)防疾病復(fù)發(fā)的重要措施。其核心項(xiàng)目包括定期檢查、專業(yè)清潔、藥物治療、健康教育與生活習(xí)慣改善，以及必要的手術(shù)治療。1、定期檢查是牙周病維護(hù)的基礎(chǔ)，通過定期到牙醫(yī)處進(jìn)行檢查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決潛在的牙周問題。2、專
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2025-03-07 0次