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痛風飲食需要注意哪些

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醫生主講實錄

痛風是一種代謝性疾病,根本原因是嘌呤代謝紊亂導致血中尿酸濃度過高。長期尿酸增高會在關節及周圍組織沉積,引起痛風性關節炎和內臟損害。

痛風的病人在飲食上要注意,避免吃高嘌呤的食物,就是指每一百克食物含嘌呤大于150毫克的食物。比如動物內臟,沙丁魚,魚干,干貝,雞湯,肉湯等。要少吃中嘌呤的食物比如雞肉,豬肉,牛肉,羊肉,豆類,花生,腰果,芝麻等。可以多吃低嘌呤的食物,如新鮮的水果,蔬菜,雞蛋,牛奶等,要多喝水還要戒酒。

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