一是魚，魚被認為是最佳的補腦食材，魚類含有豐富的不飽和脂肪酸，比肉類高約十倍，是健腦的重要物質。
二是雞蛋，雞蛋中含有豐富的膽堿維生素b復合物，能夠幫助提高記憶力。
三是蝦皮，蝦皮中含鈣量極為豐富，每一百克含鈣約兩千毫克，攝取充足的鈣可以保證大腦處于最佳的工作狀態，還可以防止其他缺鈣引起的疾病。
四是燕麥，燕麥對于孩子來說是很熟悉的食品，特別是在早餐的食譜當中，燕麥中有豐富的維他命，纖維素，鉀，鋅等等，為孩子一天提供足夠的能量，同時也是很好的健腦的食品。
小孩多吃什么安神補腦?
景占英主治醫師
長春市兒童醫院 兒科
2018-11-21 8503次
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補腦安神片的作用補腦安神片補肝益腎，養血安神。用于肝腎不足所致頭痛眩暈，心悸不寧，失眠多夢，健忘。安神補腦片屬于補益類中成藥，安神補腦片為薄膜衣片，除去包衣后顯黃褐色;味甘、辛、微苦。該藥口服，一次3～4片，一日3次。孕婦、肝腎功能不全者禁服補腦安神片。另外補腦安神片還可以治療健忘。健忘是指記憶力差、遇事易忘的癥狀。多因心脾虧損，年老精氣不足，或瘀痰阻痹等所致。常見于神勞、腦萎、頭部內傷、中毒等腦系為主的疾病之中。
01:22
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-15 65790次
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補腦安神片有副作用嗎補腦安神片適用于肝腎不足所導致的頭暈目眩、心悸不寧、健忘、失眠多夢等癥狀。在說明書上，藥物量反應，用藥禁忌癥，注意事項，都提到的是尚不明確。所以它的副作用現在并沒有有效的臨床證據說明這個情況，所以副作用尚不明確。當然有一些和藥物應用相關的一些普通的副作用，比如胃腸道刺激性大，患者不能耐受或者患者對藥品成分當中的某一些成分過敏，可能都會存在，這個根據患者的個體差異而定，因為這種副作用不是存在于每一個患者身上。
01:18
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-22 34619次
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小孩吃什么補腦1.雞蛋：小孩每天早餐吃1-2個雞蛋，除了能夠強身健腦之外，同時還可使孩子在學習中精力旺盛。2.大豆：大豆以及豆制品絕對是不錯的選擇。如果適當的攝取可有效的增強以及改善兒童的記憶力。3.魚類：魚肉是小孩補腦的不錯選擇，在平時讓孩子適量的吃一些魚肉，可以增強和改善兒童的記憶力。4.蝦皮：蝦皮絕對是孩子補腦的典型選擇，這是由于蝦皮中的含鈣量非常豐富，每100克含鈣約2000毫克。每天攝取充足的鈣質，可以讓大腦處于最佳工作狀態，還可防止其他缺鈣引起的兒科疾病。兒童適量吃些蝦皮，對加強記憶力和防止軟骨病都有好處。5.牛奶：應該保證孩子每天早餐后喝一杯牛奶，有利于改善認知能力，保證大腦高效的工作。6.核桃：在核桃中含有40%-50%的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的建筑材料，兒童常吃核桃仁對大腦的健康發育很有好處。語音時長 1:35”
劉戀
主治醫師長春市兒童醫院
2018-09-01 49261次
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失眠安神補腦經常喝安神補腦液是有用的，最好再加點谷維生素和維生素B1比較好。還有平時要多參加一些戶外集體活動，如散步、做體操、跳舞等，睡前可以通過聽輕音樂，泡溫水腳，喝杯熱牛奶等，促進睡眠。導致失眠的原因主要有環境因素、個體因素、軀體因素、精神因素、情緒因素等，改善失眠癥狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶等飲品，避免情緒刺激。可以口服谷維素片，維生素B1片，安神補腦液，棗仁安神補腦膠囊，進行調理，入睡困難，建議口服地西泮或右佐匹克隆。語音時長 1:53”
焦彥嶺
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-19 3239次
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失眠安神補腦液安神補腦液是一種中成藥制劑，具有健腦安神、生精補髓、益氣養血等功效。主要適用于神經衰弱、頭暈、乏力等癥狀，對改善睡眠質量是有一定的治療作用的，但是這種藥物只是一種輔助的藥物，對輕度的失眠效果還不錯，對于長期的慢性的失眠效果不是很理想。對于那種長期的慢性的失眠，建議去正規的專業醫院，查找失眠的原因，給予一些輔助睡眠的藥物，必要時可給予精神類藥物應用。
劉博
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-25 4203次
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安神補腦液是什么藥安神補腦液，是一種中成藥，是用來治療腎精虧虛，氣血不足導致的頭暈，乏力，健忘，失眠等癥。作用就是補腎生髓，益氣養血，健腦安神，現在主要被廣泛用于失眠癥，服用期間，需要忌煙酒，及辛辣刺激，感冒發熱等病人不適合飲用。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2019-01-07 4309次
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小孩多吃什么安神補腦?小孩安神補腦，應均衡攝入營養，特別是富含蛋白質、磷脂和維生素的食物，如深海魚、核桃、雞蛋和牛奶等。在必要時，可在醫師指導下補充DHA、賴氨酸或維生素等營養藥物。1、深海魚：富含不飽和脂肪酸，特別是DHA，對大腦發育尤為重要。2、核桃：含有ω
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-14 0次
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王志新
主任醫師中日友好醫院
2021-12-15 295次
