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• 來姨媽期間能洗澡嗎

  女生來姨媽期間是可以洗澡的，不過應選擇淋浴或者擦浴，要避免坐浴或盆浴。因為來姨媽期間女性的宮頸口是張開的，而經血是細菌的良好培養基，再加上月經期全身抵抗力下降，坐浴或盆浴很容易使水中的細菌進入陰道，發生逆行感染，從而誘發婦科炎癥，如子宮內膜炎、宮頸炎、盆腔炎等。另外，還應該注意洗澡水的水溫和室溫，如果水溫、室溫過低會使全身血管收縮，容易導致經血量變少、經期縮短，也可能會導致感冒、發熱等癥狀。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-10-25 2876次

• 來姨媽期間可以洗牙嗎

  來姨媽期間不可以洗牙，主要是因為例假期是免疫力下降的時期，對于有創的操作是不建議進行的。洗牙其實也是有創操作，治療過程中，尤其牙齒量比較多時，會出血，容易出現菌血癥，在低免疫狀態時，細菌進入血液容易出現定植狀態，所以在例假期間不建議洗牙。第二是牙齦組織是雌激素的靶器官，在月經期雌激素水平發生改變，月經期牙齦組織非常敏感。在洗牙過程中，如果出血量比較大，會影響醫生視野，很難看清楚牙齒是否清洗干凈。

  

  01:09
  谷宇新 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-04 7189次

• 姨媽期間怎么減肥
  經期是女性特有的生理現象，這時候體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩定或增加，也容易心情煩躁，郁悶或不專心。月經期體內水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕，所以經期要好好休息，等到生理期過后再進行減肥。所謂的生理期減肥，就是運用生理周期將瘦身分成四期。分別是月經來的一至七天，稱為瘦身福利期；月經的第七至十四天稱為瘦身超速器；月經的第十四至二十一天稱為瘦身平快期；月經的第21至28天，成為瘦身緩慢期。這四個階段依據身體的機能狀況并配合飲食以達到減重的目的，特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節食計劃，多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜，海帶，葡萄，魚等，并搭配緩和的運動。到了生理期結束后的超速器和平快期則是最恰當的減肥時機，至于生理期來之前的緩慢期可以增加運動量為下一個生理期的減肥計劃做準備，所以有效利用經期前后的最佳時期才是減肥朋友應該學習和重視的。
  語音時長 2:14”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-09 23921次

• 來姨媽怎么減肥
  經期是女性特有的生理現象，這時體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩定或增加，容易心情煩躁，郁悶或不專心。月經期體內水分很容易囤積，減肥也不見體重會減輕，所以在月經期間要好好休息，等生理期過后在進行減肥。所謂的生理期減肥，是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的一至七天成為瘦身福利期，月經的七至十四天稱為瘦身超速期，月經的第14至21天稱為瘦身平快期，以及月經的第21至28天，稱為瘦身緩慢期。在這四個階段，依據身體的機能狀況并配合飲食以達到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節食計劃，補充鐵質及纖維豐富的食物，菠菜，海帶，魚，葡萄等，并搭配緩和的運動。生理期結束后的超速期和平快期，則是最恰當的減肥時機，至于生理期來之前的緩慢期，可以增加運動量，為下一個生理期的減肥計劃做準備，所以有效利用經期前后最佳時期，才是減肥朋友需要學習和重視的。
  語音時長 2:10”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-12 19764次

• 來大姨媽怎么減肥
  病情分析：來月經期間可以做一些運動進行減肥，可以做體操燃燒脂肪，可以取得比較好的減肥效果。運動一定要循序漸進，不要劇烈運動。飲食方面多補充含鐵的以及纖維素的食物，并且搭配緩慢的運動。意見建議：建議平時控制高脂肪，高熱量的食物攝入，不要吃一些偏熱性、偏涼性的食物，加強運動，每餐不要吃得太飽，適當增加水果蔬菜等食物的攝入。平時不要熬夜，一定要禁煙禁酒。
  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2021-07-13 1902次

• 來姨媽期間可以洗紋身嗎
  月經期間不可以洗紋身。月經期間身體抵抗力比較差，免疫能力下降，容易感染病毒，血凝下降，所以要避免洗紋身。月經期間要避免侵入性的操作，不要做其他的治療，操作需要等到月經干凈以后才可以洗紋身，建議到正規的醫療機構進行治療。術后保持局部的清潔干燥，清淡飲食，忌辛辣，油膩等刺激類食物。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-25 802次

• 減肥期間來姨媽吃東西會胖嗎
  姨媽在臨床上指的是月經，減肥期間來月經吃否會胖需要根據具體情況判斷，如果控制飲食，適量的吃東西是不會胖的，如果大量吃油膩的食物或者是甜食，那么可能會胖。女性在來月經期間由于體內激素水平的下降，常會出現倦怠乏力、食欲不振的現象，部分女性還會出現下腹痛。在月經期間應該適當的增加營養，可以用于補充身體所需
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-04-08 361次

• 減肥期間來姨媽吃東西會胖嗎
  姨媽期一般指的是月經期，減肥期間遭遇月經期，不少女性會擔心飲食對體重的影響。事實上，月經期間吃東西是否會導致體重增加，并非一概而論，而需結合具體情況分析。月經期間女性的新陳代謝速率會有所變化，但這并不意味著可以無節制地飲食。若攝入過多高熱量
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次