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• 為何運動后大腿肌肉疼痛難忍

  我們在這些劇烈的活動之后，一定要有一個逐漸放松的過程，你不能馬上突然間就停下了，這時候兒你的血液循環，會突然地也會減弱，這樣呢你的乳酸的堆積，你的代謝產物，就不能迅速排出去會導致你的身體的不適。還有就是你的呼吸的功能。你的機體的續氧能力沒有達到，不能達到足夠的供應。我們的觀點就是逐漸的減小你的活動量，逐漸的一個適應，慢慢放松，這樣來恢復你的身體。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 42525次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 54352次

• 大腿肌肉疼痛
  大腿肌肉疼痛通常有可能是由于夜間睡眠姿勢不當導致的著涼或者是工作壓力較大造成的。通常大腿疼痛又俗稱為股部的疼痛，從脊部到膝蓋的下肢部位出現了局部的疼痛、外傷、腫瘤、炎癥等多種原因影響到了股部血管、神經、肌肉及腱膜等結構，都可能出現大腿疼痛就是常見的原因，通常有以下幾個原因。一、股外側皮神經炎，主要是外側的麻木疼痛，二、增生性的骨關節病，強制性的脊柱炎，高位的腰椎間盤突出癥，三、外傷如骨盆的骨折股骨干的骨折等感染，四、感染，比如說慢性的盆腔炎，腹股溝淋巴結炎。
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  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 100440次

• 大腿肌肉痛怎么緩解
  根據問題所詢問的情況分析，在日常生活中，引起大腿肌肉疼痛癥狀的疾病原因，包括由于急性損傷引起了大腿肌肉撕裂損傷，從而會出現大腿肌肉疼痛的癥狀。還包括由于慢性損傷，或者寒冷刺激等因素，引起大腿肌肉勞損的疾病原因。如果是由于急性損傷引起了肌肉撕裂，或者損傷，應該給予局部制動休息，立即冰敷1～2天。平時多臥床休息，避免大腿以及髖關節、膝關節的負重和劇烈運動，可以避免癥狀加重，在冰敷1～2天起到止血、消腫的作用以后，可以適當熱敷，疼痛明顯的可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物來緩解癥狀。如果是由于慢性損傷引起肌肉勞損的疾病情況，建議要注意休息，避免劇烈運動和負重，平時多做熱敷，建議每天可以熱敷2～3次，可以用熱毛巾，或者熱水袋，每次熱敷的時間建議在半小時左右。平時要注意保暖，還可以通過中藥熏蒸、按摩、推拿、針灸等理療方法來緩解大腿肌肉疼痛、痙攣的癥狀。平時要加強肌肉的力量鍛煉，在疼痛明顯的時候，可以外用活血鎮痛的膏藥，起到緩解癥狀的作用。總之，無論是急性損傷，還是慢性勞損引起的疼痛，都要多休息，可以適當外用鎮痛的藥物來緩解癥狀。
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  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-06-12 5474次

• 如何緩解大腿肌肉酸痛
  出現大腿肌肉酸痛的情況，在生活上很常見，比如勞累，運動太多而造成的損傷，長期一個姿勢工作，也是有這種情況發生的。可以通過適當的休息來緩解肌肉酸痛，如果癥狀較嚴重，也可以吃一些扶他林，或者是布洛芬等藥物進行緩解。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-04 3601次

• 大腿肌肉僵硬疼痛怎么辦
  大腿肌肉出現了僵硬并且伴有局部的疼痛，首先一定要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，適當的進行推拿、按摩、針灸、理療。口服一些消炎鎮痛藥物緩解癥狀，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。另外還有排除有沒有一些運動神經元損傷的疾病。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-08 3306次

• 大腿肌肉酸疼怎么緩解
  大腿肌肉酸痛通常與運動過度、肌肉疲勞或不恰當訓練有關，可以通過休息、冷熱敷、恢復性活動和藥物治療等多方面緩解。給大腿肌肉充足的休息時間至關重要。避免劇烈運動或加重肌肉負擔的活動，讓肌肉有機會自我修復和放松。冷熱敷交替應用也是一種有效的緩解手
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-29 0次

• 大腿肌肉酸疼怎么緩解
  大腿肌肉酸疼可能是由于大腿肌肉損傷、勞損而導致的，也可能是由于缺鈣而造成的，需要根據具體情況來選擇物理治療、藥物治療等方法進行緩解。1、大腿肌肉損傷、勞損：多數與大量的體育運動有關，在體育運動過程中可能會出現大腿肌肉拉傷或肌肉微纖維的斷裂，同時會有大量的乳酸積聚在大腿，而導致患者出現大腿肌肉酸疼的情
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-03-09 1229次