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• 晚上睡覺做噩夢是怎么回事

  導致晚上睡覺做夢的原因有很多，比如病人生活壓力大、學習壓力大、工作緊張等，可以導致睡眠障礙，出現睡眠質量差、多夢、噩夢、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現睡眠質量差、晚上睡覺做噩夢，甚至出現夢中驚醒等癥狀。首先應查明原因，如果是工作壓力、生活環境導致的，可以通過改善睡眠環境、調節心理負擔減輕癥狀，經常做噩夢的病人可以到醫院就診，給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 7790次

• 總做噩夢是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢有關，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風等都可能導致睡覺時呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內相關神經細胞興奮，從而產生噩夢。也可能和精神壓力有關，我們經常說夢境是心理的一種反應，生活壓力和工作壓力太大，也會導致經常做噩夢。當人身體勞累的時候，噩夢是會經常找的，俗話說的“陽氣太輕”。經常做噩夢的人應該改善自己的不良睡眠習慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當放松心情，減少不必要的思慮。平時要養成良好的作息習慣，飲食方面要清淡營養，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽，增加體育鍛煉，增強體魄。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 3010次

• 晚上做噩夢是怎么回事
  晚上做噩夢很有可能是患者在白天當中的精神過于緊張而引起的，或者是由患者平時的睡眠質量不好，導致精神出現了問題而引起晚上經常做噩夢。患者應該保持一個平常而自然的心態，出現失眠不必過分擔心，因為越是緊張越是強行入睡結果，結果往往會適得其反。有些人對連續多天出現失眠或者是做噩夢更是緊張不安，認為這樣下去大腦得到休息，不是短壽也會生病，這里擔心是過分的了。另外對于做噩夢來說大家要稍微注意一下?？梢栽谒X前得泡泡腳或者是做一下運動在睡眠也是非常不錯的，當然患者也可以選擇在睡覺前喝一杯牛奶，這樣也是有助于睡眠的，睡眠質量好了，自然也就不會做噩夢了。當然患者如果經常做噩夢，切記不可強行使自己吃安眠藥入睡這樣會有不良后果。
  語音時長 1:35”
  梁金虎 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-31 20784次

• 晚上做噩夢怎么回事
  晚上做噩夢，這種情況常見于植物神經功能紊亂而引起，由于白天參加活動或者是看了驚險的電影、電視、書籍等，而使大腦細胞處于過于極度的興奮狀態，雖然人體在晚上處于睡眠休息狀態，大腦的神經細胞處于相對抑制狀態，但是由于白天的影響，還有一部分大腦的神經細胞興奮性沒有減弱，仍然處于相對活躍的狀態，各種各樣的夢境中會出現一些恐怖、驚險、相對刺激的各種事件，在夢境中就如同像放電影一樣發生。所以平時在白天睡前不要看刺激的書籍和電視、電影，也不要喝濃茶、咖啡，適當的運動健身，減少晚上做噩夢的頻率，使其最終消失。
  語音時長 01:38”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-04-19 9491次

• 晚上做噩夢是怎么回事
  晚上做噩夢，多數情況下是由于一定程度的神經衰弱，出現的夜間睡眠質量明顯下降，失眠多夢易醒，另外患者往往由于生活節奏過快，壓力過大，以及身體勞累疲憊等，都有一定的關系，晚上睡覺的時候，睡眠姿勢不正確，也可能會導致出現做噩夢的情況。建議睡覺前可以適當的喝一點牛奶或者紅酒，有助于改善情況。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-06 3202次

• 孩子總是晚上做噩夢，是怎么回事呢？
  病情分析：孩子總是在晚上的時候做噩夢，這種情況一般是大腦興奮性異常的一種表現，也就是孩子可能在日間玩耍的時候，大腦過于興奮，或者是受到了異常的刺激，到了晚間不能不能很好的平靜下來，所以會做噩夢。意見建議：平時在照顧孩子的時候，特別是在日間玩耍的時候，如果過度的興奮，或者是運動量過大，又或者是受到驚嚇或者是異常的刺激，這樣的話寶寶就就會在夜間睡覺的時候不安穩、容易做噩夢。
  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2020-04-13 13807次

• 做噩夢是怎么回事
  患者做噩夢可能是由受到驚嚇、心理壓力過大、植物神經功能紊亂、睡姿不當、抑郁癥等因素引起的。1、受到驚嚇：如果患者在白天受到驚嚇，在晚上睡覺時就會出現做噩夢的情況。2、心理壓力過大：如果患者白天工作或學習壓力過大，或者經常處于緊張、壓抑的狀態下，晚上也會出現做噩夢的情況。3、植物神經功能紊亂：主要是由
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-18 4171次

• 做噩夢是怎么回事
  做噩夢考慮是精神緊張、驚嚇刺激、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等原因所致，具體原因可到醫院詳細檢查。1、精神緊張：長期處于緊張狀態，會使神經系統紊亂，可能會導致使睡眠質量下降，引起睡眠異常?？蛇m當外出活動，多與他人交流，能緩解情緒，減輕壓力。2、驚嚇刺激：如果白天受到嚴重驚嚇，則會導致交感神經過于興奮，
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-12-25 0次