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滑膜炎怎么運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

患者出現(xiàn)滑膜炎,早期的時(shí)候避免劇烈運(yùn)動(dòng),一般到了治療的末期,患者可以進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng),比如患者可以平地散步,可以游泳,打太極拳等,一般患者這樣對(duì)關(guān)節(jié)不會(huì)造成比較大的影響,同時(shí)又加強(qiáng)了關(guān)節(jié)的鍛煉,避免出現(xiàn)肌肉的萎縮,避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的情況。

一般患者局部可以進(jìn)行理療,比如進(jìn)行熱敷,紅外線照射,患者行走的時(shí)候,一般在關(guān)節(jié)周?chē)褂帽Wo(hù)裝置,比如患者的膝關(guān)節(jié)可以使用護(hù)膝,這樣可以減輕在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中對(duì)滑膜的損傷,一般患者出現(xiàn)了疼痛,還可以口服止痛藥物。

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