如果食用的是靈芝煮的湯或者泡的水，通常只要沒有長期大量的服用，并不會引起腹脹和便秘，但是，如果是進食了靈芝本身，有可能因為靈芝的纖維素含量較高，難以消化，而導(dǎo)致腹脹，腹部不適等。通常不建議直接食用靈芝，因為臨床的療效不確切，可能的副作用也不明確。
通常出現(xiàn)了腹脹和便秘，首先應(yīng)該改善生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，可以吃一些清淡好消化的食物，避免暴飲暴食，以及過于辛辣刺激，過油，過甜的食物，同時飯后應(yīng)該適當(dāng)?shù)妮p微活動。
靈芝吃了會腹脹便秘嗎
顧竹君主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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崔星亮
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李廣
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李紅冬
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寧曉璐
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張繼業(yè)
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方霖
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