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• 治偏頭痛竅門

  治療偏頭痛的方法，目前主要是以藥物治療為主，還有一些包括物理療法，理療，按摩針灸刮痧等等，還有一些局部的，神經(jīng)阻滯治療等等，但是這些方法一般效果，不是那么太明顯，所以現(xiàn)在有個手術(shù)叫做，神經(jīng)血管減壓手術(shù)，通過神經(jīng)血管微創(chuàng)手術(shù)，來達(dá)到頑固性偏頭痛的一些治療，效果是蠻不錯的。

  

  01:05
  金永健 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-12-26 15239次

• 偏頭痛怕冷嗎

  偏頭痛往往會受到外界一些因素的影響而加重。比如天氣變化、寒冷的刺激會引發(fā)血管的收縮，引起一些相應(yīng)的頭痛甚至血管，我們叫血管神經(jīng)性頭痛。往往出現(xiàn)血管的搏動，頭部的搏動性疼痛比較多見。所以說偏頭痛病人要注意保暖，特別是天氣變化。外面起大風(fēng)的情況下最好帶上帽子、圍巾保護(hù)，這樣來說使它不產(chǎn)生誘發(fā)性偏頭痛的因素。保暖是對它有緩解的通過合理的，就是我們合適的保暖的方式，排出來這些寒冷的刺激，對血管的刺激或者對神經(jīng)的刺激，它是可以緩解我們頭部這種偏頭痛的癥狀。

  

  01:04
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 3767次

• 辦公室白領(lǐng)怎么預(yù)防頸肩部疼痛
  一、要經(jīng)常保持樂觀向上的心情，可以預(yù)防頸椎病。二、日常生活中應(yīng)注意保持頭頸正確姿勢，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時要正視前方，保持脊柱的正直。三、要盡可能的少坐多動，能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車，特別是有車族和長期坐辦公室的人員每天要抽出一定的時間來進(jìn)行鍛煉，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛煉。四、長期伏案者要注意動靜結(jié)合，每工作1小時左右要站起來做做工間操。五、平時要注意頸部的保暖，不要用電風(fēng)扇和空調(diào)直接對著頸部吹。六、要防止酗酒，因為乙醇會影響鈣質(zhì)在骨上沉積，使人們易患骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)軟化癥，從而加強頸椎的退化。
  語音時長 1:25”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-07 1824次

• 辦公室脊椎運動的方法
  針對一些長期需要坐辦公室的患者可以采取如下的方式對脊柱進(jìn)行鍛煉：第一，在工作的間隙一定要多起來走一走，長期坐立是對脊柱最大的傷害。第二，可以做針對脊柱設(shè)計的一些體操，針對頸部可以做頸椎的米字操，而針對腰背部可以做伸展運動、壓腿運動等等。第三，可以做中醫(yī)的體操，比如五禽戲，八段錦等等，這類體操在網(wǎng)上都有詳細(xì)的教程或者是視頻，患者在辦公室內(nèi)有限的空間里即可以跟著視頻來做相應(yīng)的鍛煉。第四，需要指出的是患者在辦公室鍛煉的同時盡量的多抽出一些時間在戶外做持續(xù)的有氧鍛煉，推薦平路慢走或者是慢跑，這樣對于脊柱的保護(hù)作用要更好一些。
  語音時長 1:35”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-15 3654次

• 辦公室白領(lǐng)為何高發(fā)偏頭痛
  病情分析：這是由于頸椎肌肉過分緊張、室內(nèi)空氣很難流通、壓力過大引起的。長期操作電腦會導(dǎo)致肌肉過分緊張，產(chǎn)生頭痛、頭暈、眼花的癥狀。辦公環(huán)境封閉會導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，工作壓力過大也會引發(fā)偏頭痛的發(fā)生。意見建議：辦公室人群要經(jīng)常開放門窗，保持通風(fēng)良好。進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捄突顒樱徑馍眢w和精神壓力，避免緊張、焦慮等不良情緒的影響。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-06 801次

• 辦公室腰痛怎么辦
  病情分析：辦公室長時間坐著，增加腰部的壓力，導(dǎo)致血氣流動緩慢，腰部負(fù)擔(dān)加重，從而導(dǎo)致腰痛。意見建議：辦公室腰痛患者不能長時間坐立，每隔半個小時適當(dāng)活動一下。如果不能按時起來，可以下意識的去喝點水，增加補水量的同時還能讓身體活動一下。 還有椅子后面放一個厚點的抱枕，可以緩解腰痛。患者平時要注意保暖，觀察病情，如果疼痛比較嚴(yán)重，需要到醫(yī)院就診。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-14 2302次

• 辦公室白領(lǐng)為何高發(fā)偏頭痛
  辦公室白領(lǐng)高發(fā)偏頭痛的主要原因是運動量少導(dǎo)致。長期坐辦公室的白領(lǐng)，由于平時久坐、活動量少，出現(xiàn)頸部肌肉壓迫頸部神經(jīng)的現(xiàn)象，同時又會導(dǎo)致腦神經(jīng)、血管功能緊張，所以就會出現(xiàn)偏頭痛。對于偶然發(fā)生的偏頭痛，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┲雇此幬锞徑獍Y狀，如果長
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 久坐辦公室的人該如何放松頸椎
  久坐辦公室的人大部分情況下都會出現(xiàn)頸椎的不舒服，對于這種患者一定要積極的引起注意。首先還是要端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其要注意不能長時間對著電腦，手機(jī)，也不能長期伏案工作以及趴著睡覺。坐辦公室的人要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動鍛煉，游泳以及打羽毛球都是比較好的。另外，還可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行局部
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 123次