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• 如何用超聲檢測排卵

  最直觀的方法，就是做B超，看著卵巢一點點長大，而且第二天又變小了，就能看到卵排出來了。因為卵泡就是一團細胞里邊有一個卵子，排卵就是卵泡破裂，把卵子給擠出來，隨著這些水、卵泡液排出來，然后輸卵管的傘部就拾到它，然后去受精。卵泡長大是可以通過B超監測到的，剛開始剛來完月經的時候，做B超發現卵泡，比如0.5個厘米，慢慢的快到排卵的日期，比如五天之后再測，1個厘米，五天之后再測1.5個厘米，這個時候就不能再五天了。這時候，就應該一天或兩天就測一次，因為這時候，已經快破，所以可能每天都得來醫院，做B超看看。因為B超監測到的是最直觀的，但這方法可能就比較麻煩，所以就適用于你離家比較近的醫院，或者特別急切的，想要一個孩子，用其他的方法監測排卵，不會或者不準，這時候沒辦法了，就用B超監測監測，是最直觀最準的方法。

  

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  吳龍 主治醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-06-06 5718次

• 健腦丸可以改善失眠嗎

  健腦丸可以改善失眠導致頭暈目眩、入睡困難、心悸多夢、貧血、健忘、脫發、注意力不集中等癥狀。失眠是一種慢性疾病，嚴重危害人體健康；長期失眠會導致面色失華、加速衰老，甚至還會損傷臟器，導致猝死；中醫又稱失眠為“不寐”，認為是體內氣機失衡、精血虧虛、臟腑陰陽失調，應以補腎養血、健腦安神治療，健腦丸添加具有補氣益腎、活血化瘀、滋補肝腎、清熱化痰、平肝明目、鎮靜安神效果的中藥材，標本兼治，補虛瀉實，調理臟腑陰陽，對于心腎不交型、心脾兩虛型、心膽氣虛型的失眠有治療作用。心腎不交型失眠常有心煩不寐、入睡困難、心悸多夢、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干少津、男子遺精、女子月經不調、舌紅少苔等癥；心脾兩虛型常伴有不易入睡、多夢易醒，心悸健忘、神疲食少、伴頭暈目眩、四肢倦怠、腹脹便溏、面色少華、舌淡苔薄等癥；心膽氣虛型常伴有虛煩不寐、觸事易驚、終日惕惕、膽怯心悸、伴氣短自汗、倦怠乏力、舌淡等癥。以上藥品如需使用或長期使用，應在醫師或藥師指導下使用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-07 5357次

• 如何用心理暗示改善失眠
  心理學認為，心理暗示對人的行為結果有一定的影響，積極的暗示使人采取積極樂觀的態度面對困難，有利于使好的結果出現；相反，消極的暗示使人缺乏斗志，悲觀失望。改變自我暗示，使消極暗示變成積極暗示，從而改變我們的行為方式，使事情向好的方向發展，一般積極的暗示對入睡都會有幫助。睡不著時，很自然地希望盡快睡著，但是越想睡就越睡不著，越睡不著就越想睡。于是我們變得煩躁、興奮浮想聯翩，很久不能入睡。所以失眠時，不要煩惱，不要想“怎么這么晚了我還沒有睡著”，“今晚不要失眠啊”，不要猜測“今晚能睡覺嗎”，“失眠能治好嗎”等等。因為這樣想只會增加痛苦，這些都是對失眠的不良暗示，越暗示自己睡不著就越睡不著，這正是引起失眠的惡性循環的開始。應該想：“當我身體疲乏時，我自然就會睡著，現在沒有睡著，只是我現在還不夠疲乏。”或者暗示和鼓勵自己：“我一定能很快睡著。”用積極的暗示取代消極的暗示，這是一種注意力的轉移。這樣，興奮的大腦就會逐漸平靜下來，自己就能慢慢進入睡夢中了。許多失眠的朋友自己都有過這樣的體驗，每個人可以根據自己的實際情況，摸索自己特有的積極暗示的語言和方式。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-07-30 6088次

• 如何改善心理性失眠
  心理性的失眠就是因為心理方面的因素導致的失眠，比如說心理壓力太大或者是過度的緊張焦慮等，導致患者出現了失眠。治療上就是應該放松心理，做好心理的調節，調節好自己的情緒，避免過度的緊張、焦慮，可多與人進行溝通，必要的時候可以到醫院就診，與醫生進行溝通。養成良好的睡眠習慣，要消除因為失眠產生的焦慮、抑郁情緒等，要消除因為失眠產生的懼怕睡眠的心理等不適。另外，也可以給予安慰劑治療，比如說患者家屬可患者一片維生素，告訴患者這是改善睡眠類的藥物，沒準會起到意想不到的效果。患者飲食生活習慣上要進行調整，要清淡飲食，避免喝茶、喝咖啡等這些容易導致失眠的飲料。
  語音時長 01:14”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-09-17 2803次

• 如何用心理療法治療高血壓
  高血壓治療宜用心理療法和藥物療法并舉 高血壓是生活中常見慢性病,如果任其發展,高血壓很快將會給 患者的健康,帶來沉重的傷害,可以說高血壓是威脅人類健康的重大 疾病...此外,對高血壓進行心理療法,也有利于患者的治療工作,由于高血壓是一種慢性病,對患者的影響時間很長。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-22 1902次

• 如何用指壓改善睡眠法治療失眠
  病情分析：可以通過指壓相關穴位達到疏通氣血、改善睡眠的目的。臨床上常通過按壓安眠穴、神庭穴、百會穴、內關穴、神門穴、足三里穴來改善失眠。一般用食指、中指指腹由輕到重，以按揉時不感到酸痛為佳。每天睡前按摩１次。意見建議：養成良好作息習慣，勞逸結合，不熬夜，按時作息，適當運動，適當社交，保持心態平和。避免喝咖啡，濃茶，戒煙戒酒，改良生活習慣，保證良好的睡眠。
  牛玥 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-07-19 1302次

• 如何用心理暗示改善失眠
  心理學認為，心理暗示對人的行為結果有一定的影響，積極的暗示使人采取積極樂觀的態度面對困難，有利于使好的結果出現；相反，消極的暗示使人缺乏斗志，悲觀失望。改變自我暗示，使消極暗示變成積極暗示，從而改變我們的行為方式，使事情向好的方向發展，一般積極的暗示對入睡都會有幫助。睡不著時，很自然地希望盡快睡著，
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 345次

• 如何用心理療法治療高血壓
  因為高血壓的診斷，一般來講主要區分是原發性高血壓和繼發性高血壓，一般繼發性高血壓去除繼發因素之后，血壓就能夠恢復正常，但是原發性高血壓無法找到病因，一般需要非藥物和藥物療法進行。最基礎的就是非藥物療法，包括低鹽、低糖、低脂飲食，另外就是情緒的掌控，也就是心理的自我療法，平時盡可能的能夠保證心態平和，
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 253次