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為你推薦

• 踝部扭傷飲食方面要怎么注意

  踝部扭傷飲食方面要注意不要吃辛辣的食物。踝部扭傷以后可能需要制動(dòng)，可能有一些局部的出血、水腫等等，在飲食方面要顧及到這些問(wèn)題，因?yàn)槿绻嬍吵缘倪^(guò)于辛辣油膩，可能就會(huì)加重癥狀。因?yàn)榕院笥谐鲅⑺[，這時(shí)就有一些滲出的組織液或血液，需要身體去代謝掉、吸收掉，這時(shí)候體溫可能就會(huì)有相應(yīng)的升高，如果是大的外傷是可以發(fā)燒的，小的可能不至于發(fā)燒，但是也有對(duì)創(chuàng)面的滲出液或者血液的吸收。這時(shí)候如果再吃辛辣刺激的食物，可能會(huì)出現(xiàn)消化道的問(wèn)題，比如便秘等等問(wèn)題，而且可能還導(dǎo)致受傷局部的疼痛加重。總體來(lái)講踝部扭傷不是大的外傷，飲食注意適當(dāng)?shù)牟灰孕晾钡氖澄锞涂梢裕皇翘貏e的關(guān)鍵，但是還是有一定的影響的。

  

  01:38
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 2621次

• 踝部扭傷怎么快速恢復(fù)

  踝部扭傷要想快速修復(fù)，需要急診的處理，需要制動(dòng)、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復(fù)也很重要。首先要早期制動(dòng)休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續(xù)恢復(fù)越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因?yàn)椴惶哿瞬艜?huì)舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復(fù)，早期的做康復(fù)，包括早期的負(fù)重，在沒(méi)有骨折的情況下，踝關(guān)節(jié)扭傷以后是可以靜止站立的。通過(guò)站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經(jīng)受到刺激，受到良性的刺激，使神經(jīng)不至于退化，神經(jīng)的退化以后，就恢復(fù)就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復(fù)，快速的好起來(lái)，除了需要急診的處理，需要制動(dòng)、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復(fù)很重要，不受傷的地方，骨頭沒(méi)有受傷，就可以站、可以負(fù)重，腳趾頭沒(méi)有受傷，腳趾頭就要?jiǎng)樱謴?fù)功能，這樣的話才會(huì)整體加劇踝關(guān)節(jié)扭傷以后的恢復(fù)。

  

  01:54
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 11152次

• 踝部扭傷注意事項(xiàng)
  踝部扭傷后應(yīng)立即停止行走或運(yùn)動(dòng)，否則很有可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的加重，這時(shí)應(yīng)該立即到附近醫(yī)院骨科門(mén)診就診，拍攝x線，明確是否存在有踝關(guān)節(jié)骨折。如果有踝關(guān)節(jié)骨折，還需要根據(jù)骨折是否有移位決定是行保守治療，還是手術(shù)切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定治療。如果沒(méi)有骨折則為韌帶損傷，最常見(jiàn)的韌帶損傷為距腓前韌帶損傷，這時(shí)應(yīng)該告知患者應(yīng)制動(dòng)患肢，可以使用護(hù)踝來(lái)制動(dòng)患肢，減少活動(dòng)，時(shí)間一般為3~4周，待3~4周之后，再開(kāi)始進(jìn)行踝部的活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-11-29 1805次

• 踝部扭傷注意事項(xiàng)
  踝部扭傷之后，一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，包括行走，跑步，登高爬山以及上下樓梯等等，同時(shí)一定要注意不能推拿按摩，更不能站立行走，也不能采取所謂的正骨的治療方法，這些方法只會(huì)加重局部的損傷，導(dǎo)致局部的疼痛以及腫脹更加明顯。另外，最好積極的進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭ǎM(jìn)行石膏固定是最好的，如果沒(méi)有石膏，可以使用木板或者周?chē)臉?shù)枝來(lái)進(jìn)行短暫的固定，同時(shí)要適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾軌蛴行У販p少繼發(fā)性損傷，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛，在受傷的2天之內(nèi)，可以進(jìn)行局部的間斷冷敷，受傷2天之后局部熱敷，然后要積極的完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度，然后再進(jìn)行相應(yīng)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-27 1333次

• 踝部扭傷飲食方面要怎么注意
  病情分析：腳踝出現(xiàn)了扭傷，通過(guò)醫(yī)生的正確的治療，同時(shí)也要加強(qiáng)飲食調(diào)節(jié)，注意多吃蛋白質(zhì)鈣質(zhì)豐富的食物，比如三七粉，蛋白粉，不要吃辛辣刺激性的食物。意見(jiàn)建議：建議也可以多吃些蛋類(lèi)、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、牛肉、雞肉等等。早晚可以各喝一杯牛奶，能夠很好的起到補(bǔ)鈣的作用，幫助扭傷的快速的恢復(fù)。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-20 1501次

• 踝部扭傷怎么用藥
  病情分析：踝關(guān)節(jié)扭傷若是48小時(shí)之內(nèi)可以上冷敷，48小時(shí)之后可以上熱敷。熱敷之后可以配合一些能夠起到舒筋散寒，活血通絡(luò)功效的中藥外洗。意見(jiàn)建議：要注意休息，避免過(guò)度勞動(dòng)，否則可能會(huì)加重癥狀。疼痛劇烈，活動(dòng)不利的患者建議到醫(yī)院骨科就診，排除骨折。亦可以口服一些疏通經(jīng)絡(luò)的中成藥骨龍膠囊等。
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-18 1602次

• 喉癌飲食方面要怎么注意
  喉癌患者飲食方面一般要注意避免刺激性食物、避免吃堅(jiān)硬食物、避免吃過(guò)燙食物、選擇易消化的食物、營(yíng)養(yǎng)均衡等，如果身體出現(xiàn)了異常情況，建議及時(shí)就醫(yī)。1、避免刺激性食物：比如辣椒、生蔥、大蒜等，這些食物容易對(duì)咽喉組織造成刺激，加重疼痛、腫脹等不適癥狀。2、避免吃堅(jiān)硬食物：比如甘蔗、夏威夷果、牛肉干等，這些食
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-06-27 0次

• 踝部扭傷的固定方法
  踝部扭傷之后，最好的固定方法是進(jìn)行石膏固定，這種固定方法的力量強(qiáng)度是比較大的，能夠有效的避免繼發(fā)性損傷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。踝部扭傷常常發(fā)生在登高爬山，或者進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉當(dāng)中，這個(gè)時(shí)候一般不會(huì)有石膏的準(zhǔn)備，如果這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了踝部扭傷，可以使用塑料薄膜或者其他的衣服，進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭ǎ?/div>

  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 244次