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• 膝關節半月板損傷能游泳嗎

  半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對于膝關節損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過游泳能夠加強四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負重的情況下，進行鍛煉的，所以也不會加重，半月板損傷的程度。所以對于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運動之一。在臨床上，我們鼓勵有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運動方式，對膝關節功能康復是有好處的。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 4676次

• 膝關節半月板損傷手術

  膝關節的半月板損傷，要進行損傷手術，就是已經達到嚴重損傷。如果膝關節半月板的3度損傷，在醫學上分為放射狀撕裂、橫裂、桶柄狀裂，這些給他進行分級的治療。對于嚴重的半月板損傷，非常嚴重的我們不能縫合，或者是沒有血運的部位白區，通常是不予修復手術，給他進行部分的切除，或者是以后有條件，可以做半月板移植手術。對于在白區的半月板損傷，應該毫不猶豫的，給他做一些去除，在紅白區跟紅區損傷，尤其在年輕人中間，應該盡量做半月板的修復。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-02-22 12620次

• 膝關節半月板損傷如何運動
  膝關節半月板損傷最主要的癥狀是膝關節的疼痛，還有活動受限，這種疼痛可能是行走過程中的輕微酸痛或者上下樓梯負重運動的輕微疼痛，嚴重的半月板損傷會出現卡壓的癥狀，所謂的卡壓就是行走的過程中會出現游離的半月板卡到關節間隙中去。至于膝關節半月板損傷之后應該如何運動，輕微的半月板損傷保持一定量的日常活動就好了，等它慢慢的恢復生長回去。如果是嚴重的膝關節半月板損傷，是需要通過膝關節鏡微創手術治療，并不適合運動，如果是嚴重的半月板損傷，加上劇烈的負重運動，就會造成關節軟骨面的磨損、骨關節炎的形成。因此嚴重的膝關節半月板損傷，要盡早的手術治療。
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  何瑞軒 主治醫師惠州市中心人民醫院

  2019-10-16 2467次

• 膝關節半月板損傷
  半月板是位于膝關節內部的一層纖維軟骨，它位于股骨和脛骨之間，主要起到一種穩定關節、緩沖振動和減少摩擦的作用。它的損傷常見于以下因素：第一，這種膝關節的直接暴力損傷，比如高處墜落傷或者是車禍損傷的這種用開放傷。另外，就是這種劇烈的活動導致的半月板損傷。比如在膝關節驟然伸直的時候，可以由于一些減力的作用而造成了半月板的撕裂。還有就是這些磨損輕的因素，比如長期大重量的負重或者盤腿，盤二郎腿，這樣的不良姿勢導致的這種半月板的磨損。另外，就是一些全身的系統性疾病，比如風濕和類風濕性的關節炎可以造成關節內的一些附屬結構的損壞。半月板損傷以后，常常可以見到膝關節的腫脹、疼痛，同時有關節的交鎖，彈響甚至卡頓這種現象。另外，還有打軟腿或者是關節內部長期的這種不規律的疼痛的現象。
  語音時長 1:48”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-13 11107次

• 膝關節半月板損傷能運動嗎
  病情分析：膝關節半月板損傷不能運動。半月板損傷后應暫停活動，制動休息，急性期可以對患處進行冷敷，減少出血和腫脹疼痛。半月板損傷后繼續運動，有可能導致半月板損傷更加嚴重。意見建議：半月板損傷后應注意休息，在醫生指導下有計劃的進行康復訓練訓練，日常生活中應注意加強膝關節周圍力量，運動時可以佩戴護具保護關節。運動前做好充分的熱身和伸展，減少半月板損傷的發生。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-07-06 401次

• 膝關節半月板損傷如何運動
  病情分析：膝關節半月板損傷應加強膝關節周圍肌肉力量，患者可以進行膝關節屈膝活動，可以單腿站立或者下蹲訓練，適當進行步行、游泳等運動。意見建議：半月板損傷應在醫生指導下有計劃的進行康復訓練，避免急停急轉類運動。日常運動時，運動前應做好充分的熱身和伸展運動，劇烈運動時應注意對重要關節的保護。跳躍跑步等運動時應選擇合適的運動鞋，避免在過硬的地面活動。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-03-07 1002次

• 膝關節半月板損傷做什么運動
  如果病人出現了膝關節半月板損傷的情況，一定要避免膝關節部位過度的受力活動，以免導致損傷的半月板受到牽拉、擠壓以后，就會導致損傷的半月板加重。所以在病人出現膝關節半月板損傷以后，所做的運動一是可以在臥床期間行直腿抬高以及下肢肌肉等長收縮的鍛煉，以及游泳的活動，并且也可以行吊單杠，撐雙杠的鍛煉，來鍛煉身
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 352次

• 膝關節半月板損傷鍛煉
  膝關節半月板損傷的時候，如果情況不嚴重，是可以進行適當的股四頭肌鍛煉的。這樣可以有效的防止肌肉的萎縮，對于基本的恢復或者是病情的發展都是非常有利的。患者可以進行適度的抬腿、直蹬這樣的鍛煉。如果膝關節半月板損傷情況比較嚴重，建議患者不要進行任何的鍛煉方法。應該臥床休息保證自己睡眠充足，休息的充足對于疾
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 321次