便秘主要多吃白菜、芹菜、火龍果和香蕉等。
便秘是非常常見的一種臨床疾病，主要表現為大便干硬難以排出，有時甚至一周才排便一次，患者非常痛苦。便秘的原因是多方面的，主要是功能性便秘。對于功能性便秘，主要多吃以下蔬菜、水果：
第一，多吃白菜、芹菜等富含纖維素的蔬菜，這些蔬菜中含有豐富的膳食纖維，攝入到體內以后能夠促進腸道的蠕動，使糞便易于排出體外。
第二，多吃火龍果、香蕉這些水果，這些水果富含纖維及水分，可以幫助保持大便松軟。
便秘多吃什么蔬菜，水果
周超副主任醫師
兗礦新里程總醫院 消化內科
2021-06-18 2003次
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便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，中醫講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質、多種維生素和有機酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實內含有豐富的纖維質和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴重，不能僅僅靠水果來調理，還需要使用些導瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:50
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 2151次
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痛風吃什么蔬菜其實我們總的在蔬菜里面，絕大部分蔬菜含嘌呤都是比較低的，包括大白菜、小白菜、包菜、卷心菜，這些含嘌呤都是比較低的，都是主張我們痛風的病人進食的，包括芹菜，這些含嘌呤都是比較低的。但是有一些蔬菜含嘌呤相對高一些，稍微高一點，但是也不是很高，比如菌類、菠菜，是含嘌呤稍微高一點點的蔬菜。但是比這些肉制品，包括海鮮，含嘌呤還是要低多了。所以可以吃的蔬菜還是非常的多，包括黃瓜、西紅柿，這些都是含低嘌呤，都是屬于低嘌呤的飲食。
01:14
周文煜
副主任醫師武漢市普愛醫院
2018-12-05 65540次
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便秘吃什么水果蔬菜在日常生活中，便秘患者吃西瓜，草莓，葡萄，火龍果，獼猴桃，水蜜桃，韭菜，芹菜，白菜，青菜以及花菜，甘藍，萵筍，竹筍，茼蒿等等，因為這些食物吃了以后可以促進胃腸蠕動，還可以增加腸道內糞便的容積，使糞便排出比較容易。還要建議便秘患者，避免吃太多辛辣刺激飲食。另外堅硬的，黏性太強的食物也不建議吃，還要建議患者保持規律飲食，避免暴飲暴食。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-06-17 1545次
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便秘多吃什么水果在日常生活中，便秘患者可以多吃一些火龍果，獼猴桃，水蜜桃，香蕉，西瓜，蘋果，梨，柚子，草莓，橙子，葡萄，橘子等等，因為這些水果含有的水分比較多，含有的膳食纖維比較豐富，吃了以后可以促進胃腸蠕動，還可以增加腸道內大便的容積，使大便軟化，易于排出體外。在日常生活中，便秘患者還要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，更要多喝水，避免吃太多辛辣刺激飲食，也要避免暴飲暴食。語音時長 01:10”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-06-18 1388次
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便秘吃什么水果蔬菜病情分析：便秘患者如果是因為胃腸道功能異常造成的，可以通過吃些富含膳食纖維和果膠的水果蔬菜來緩解，因為膳食纖維和果膠可以軟化大便，加速胃腸蠕動。常見的蔬菜水果有芹菜、韭菜、香蕉、橙子等。意見建議：建議便秘患者尤其是年齡較大以及排便習慣明顯發生改變的，盡早去醫院的消化科就診，積極完善腸鏡和便常規等相關檢查，明確病因后盡早選擇潤腸通便類藥物或者是手術等對癥治療。平時的時候一定要注意規律作息，適當運動，以及多喝水，清淡飲食等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-07-02 901次
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便秘多吃什么水果病情分析：便秘患者尤其是胃腸道功能紊亂造成的便秘，多吃些富含膳食纖維的水果較好，膳食纖維可以促進胃腸蠕動，加速糞便排出而有利于緩解便秘。常見的水果有，香蕉、橘子、獼猴桃等。意見建議：建議便秘患者尤其是癥狀較重或者便秘癥狀頻繁發作的，盡早去醫院完善相關檢查，如腹部CT、腸鏡等，明確病因以盡早選擇有效的治療措施。平時的時候便秘患者要注意規律作息，規律清淡飲食，多喝水，適當增加蔬菜水果的攝入，避免辛辣刺激性食物等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-07-09 1302次
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便秘要吃什么水果蔬菜便秘患者應該要多吃一些含纖維素高的水果和蔬菜潤腸通便，緩解便秘的癥狀。比如香蕉、火龍果、紅薯、韭菜、卷心菜、波菜、空心菜、油菜等。同時還應該多喝水，適當的運動，避免吃辛辣刺激性的食物。如果便秘嚴重可以遵醫囑服用一些藥物緩解，比如乳果糖口服溶
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-11-08 0次
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便秘吃什么蔬菜和水果最好沒有便秘吃什么蔬菜和水果最好的說法，便秘可以吃香蕉、火龍果、雪梨、芹菜、菠菜等蔬菜和水果，食用時要控制用量，避免攝入過多而引起不適癥狀。1、香蕉：香蕉中富含膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，增加糞便體積，從而起到潤腸通便的功效。2、火龍果：火龍果中含有豐富的水溶性膳食纖維，能夠吸收腸道中的水分，軟化大便
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-09 0次
