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• 緩解失眠的方法有哪些

  患者：您好，我最近總是失眠，導致白天也沒有什么精神，干什么都丟三落四的，有沒有什么好辦法？藥師：您好，一般偶爾一兩次的失眠對身體健康是沒有影響的，不用過于擔心，保持正常的作息即可安然入睡。但是經常失眠的話就需要引起重視了。首先應該調整自己的生物鐘，白天不要睡覺，可以多參加一些運動鍛煉，曬曬太陽等，晚上睡覺前不要吃太飽，避免喝咖啡、茶，吃巧克力等。也可以聽聽舒緩的音樂，但是不要刷視屏，追劇。其次，平時飲食要清淡易消化，俗話說，胃不和則臥不安。對于通過飲食和改善生活方式都無法緩解的失眠患者，可以服用褪黑素、B族維生素或鎮定催眠藥物比如安定、地西泮、佐匹克隆等來進行治療，還可以服用一些養血安神的中成藥物像棗仁安神膠囊、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2667次

• 哮喘緩解方法有哪些

  在臨床上如果發生了急性的支氣管哮喘，首先使用氣道的舒張劑，緩解氣道痙攣，這樣它就能夠使氣道通暢。如果氣道痙攣，氣上不來，那就可能有生命危險。所以氣道舒張劑，是所有的支氣管哮喘病人必須隨身攜帶的藥物，主要的指的是萬托林，沙丁胺醇氣霧劑。緩解氣道痙攣以后，如果很輕那就緩解了，就可以不用繼續用藥。如果要是反復發作，那就在用氣道舒張劑的同時用抗過敏的藥物和解痙平喘的藥物。激素類的藥物最好是吸入的，因為吸入的副作用比較小，吸入以后大部分都是在肺里邊吸收，迅速地在肝臟緩解，就不會進入血液。所以長期吸入激素藥物，對人體的副作用是最小的。如果長期規律地使用藥物，比如沙美特羅替卡松，這種藥物長期吸入以后還是不能緩解，可以用一些長效的，或者是M受體阻斷劑和β受體激動劑，聯合運用。β受體激動劑是萬托林，加一個膽堿類的喘樂寧、異丙托溴胺，同時聯合應用，可以加強氣道的痙攣的作用。如果規律的吸入了激素藥物，吸入了氣道緩解藥物，還不能緩解癥狀，那就要加強用藥了?？诜に?，一般早晨一次用藥比兩次、三次副作用小，治療作用大。所以激素藥物，口服一般都是在最后，前面最好先用一些緩解氣道痙攣的藥物。還可以用一些其他的，比如抗過敏的藥物，貝芬、白三烯受體阻滯劑，就是孟魯司特鈉。還可以用膽堿的拮抗劑，比如非索非那定、酮替芬，還有茶堿緩釋片，這些都是緩解氣道痙攣，阻滯胺的釋放，減少氣道高反應的藥物。如果不行，就住院靜脈給激素，這種都是哮喘的急性發作或哮喘的危重癥。如果住院了以后，還可以有更多的方式，比如用呼吸機，對哮喘的急性發作能夠有效的控制。當然除了治療以外，還有一些臨床預防，或者減少發作，增強體質的方式。比如在花粉濃度比較高，或者過敏的季節，氣道痙攣反應性比較高的這些人最好能夠經常的清洗鼻咽部，這樣減少抗原在局部的濃度。再一個就是清潔環境，讓環境濕潤一點、潮濕一點，有利于粉塵、花粉這種吸附，在局部空氣里邊漂浮的濃度降低。再有就是增強體質，中醫講正氣存內、邪不可干，即使發生過敏反應，它也是由于機體的敵我不分，自身的分辨能力差，身體弱有關。如果身體非常強大，任何的外來因素都能夠抵御，這樣就不會發生過敏反應。所以要加強身體鍛煉，只要適合自己情況的鍛煉，對哮喘的發作都有一定的效果，大家可以適當的采用。

  

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  楊效華 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-03-01 33581次

• 緩解頭暈惡心的方法
  第1點，如果患者的頭暈惡心是因為前庭神經元炎這種疾病導致，要想緩解，通常需要使用糖皮質激素治療。必要時可以配合使用前庭功能抑制劑，要注意前庭功能的康復鍛煉。第2點，如果頭暈惡心，是因為良性陣發性位置性眩暈引起，要想緩解通常給患者進行手法復位治療。第3點，如果頭暈惡心是因為前庭性偏頭痛導致，可以給患者使用止暈藥物，止吐藥物，使用鈣離子拮抗劑進行治療，所以關鍵是要明確頭暈惡心的具體病因。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-01-10 2662次

• 哮喘緩解方法有哪些
  哮喘緩解的方法有以下幾點，首先患者應該避免或脫離導致哮喘發作的危險因素，特別是過敏性的物質、刺激性的油煙粉塵等。此時根據情況予以不同劑型的糖皮質激素治療。對于哮喘急性大發作時喘悶癥狀明顯，多需要予以靜脈點滴短程的糖皮質激素來快速的控制其臨床癥狀，待其病情穩定，繼續的予以吸入性糖皮質激素治療，例如布地奈德福莫特羅粉吸入劑?；颊叨嘈枰褂弥夤軘U張劑來緩解其氣喘胸悶癥狀，?？梢允褂蒙扯“反細忪F劑、異丙托溴銨氣霧劑之類的短效支氣管擴張劑的處理。還可以口服茶堿緩釋片或靜脈滴注多索茶堿等起到解痙平喘的作用。當然如果合并呼吸道感染時，早期予以相應的抗感染治療，患者的吸氧治療也是重要的措施之一。
  語音時長 01:10”
  廖彬 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2020-07-22 3384次

• 緩解頭暈的方法
  病情分析：需要針對頭暈的具體原因，采取對應方法進行治療。比如第一點，如果患者頭暈是因為腦動脈粥樣硬化導致的，需要使用抗血小板聚集的藥物和他汀類藥物，必要時介入手術解除動脈狹窄。第二點，如果患者頭暈是前庭性偏頭痛引起的，可以使用鈣離子拮抗劑、使用前庭功能抑制劑。意見建議：頭暈原因很多，建議患者及時到醫院就診，進一步明確具體的原因。如果考慮是腦動脈粥樣硬化，建議完善血管檢查，比如完善雙側頸總、頸內、椎動脈彩超檢查。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-04-20 801次

• 緩解牙疼的方法有哪些
  病情分析：如果有牙痛的現象，首先要檢查確定病情和病因，然后采取對癥治療的措施，如果是由于炎癥感染而導致的，可以吃抗生素配合止痛的藥物治療，一般建議吃抗厭氧菌的藥物甲硝唑，或者替硝唑配合布洛芬治療，或者是通過局部按壓合谷穴位緩解疼痛。意見建議：有牙痛的現象，應該注意保持口腔的清潔衛生，注意勤刷牙，勤漱口，每天早起和晚上刷牙，飯后漱口。掌握正確的刷牙方法才有利于牙齒的健康。
  劉京津 副主任醫師信陽市中心醫院

  2020-09-07 1802次

• 緩解鼻塞的方法有哪些
  鼻塞是一種常見的癥狀，可能由感冒、過敏、鼻竇炎等多種原因引起，可考慮通過清洗鼻腔、按摩、熱敷、使用藥物、生活調整等方法緩解：1、清洗鼻腔：使用生理鹽水洗鼻，可清除鼻腔內的黏液、過敏原、病菌等，減輕鼻黏膜腫脹，恢復鼻腔正常生理功能。2、按摩：
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2025-02-21 0次

• 緩解心慌的方法有哪些
  心慌不一定是疾病導致，比如睡眠不足、精神壓力過大、情緒激動、劇烈運動、大量飲酒喝茶等原因導致的心慌，通常屬于生理反應，一般不用進行特殊治療，在調整好個人狀態和生活飲食習慣后，心慌癥狀也會得到緩解。如果心慌是貧血等疾病導致，則需要盡快用藥治療，因為中醫治病標本同治，能從根本調理體質，治療時建議選擇中藥
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2022-06-08 510次