高血壓的初期要從改善生活方式上進行治療，戒煙、戒酒，避免熬夜，避免過度的勞累，同時還要糾正血脂異常和血糖異常，低鹽、低脂飲食，每日攝入鹽量應該小于6克，不要進食咸菜和腌制品。
還有要增加鉀和鈣食物的攝入，多食新鮮的蔬菜、水果，增加精致蛋白質，蛋白質的總熱量約占全日量的15%左右，多食蛋白質質量比較高的食物，少食脂肪含量比較高的食物，可以吃一些魚類或者是瘦肉，減少脂肪的攝入，盡量不吃動物內臟，防止超重和肥胖。
同時，還要增加一些有氧運動，生活規律，減輕壓力。
高血壓初期的治療
李海濤副主任醫師
保定市第二醫院 全科
2021-09-04 1349次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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妊娠高血壓的初期癥狀妊娠高血壓的最早期的癥狀，實際上是沒有癥狀的，最早期的就是我們在體檢的時候，發現血壓升高了，或者是有的人有有的人沒有，有一些輕度的水腫，它最初始的癥狀，要是我們嚴格的說初始癥狀，就是血壓的升高，有或者是沒有妊娠的水腫，這是最初始的癥狀。如果是隨著它進展，出現了自覺癥狀的時候，那種高血壓就進展到一定程度了，就比較重了，一般來講我要說的，就是沒有自覺癥狀，有自覺癥狀的時候。除了血壓升高以外，還有尿蛋白還有水腫，再嚴重就是心慌、心悸、視物不清，然后頭暈、頭痛、睡眠障礙，甚至昏迷等等一系列的問題。
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王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 4513次
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高血壓的治療方法高血壓的治療，一般分為三個方面：第一，就是生活方式的干預，這個干預在高血壓病的治療當中，應該是一個全程的干預，非常的重要是基礎，首先應該養成一個低鹽、低脂飲食的習慣，養成運動的習慣，保持我們的體重，相對在一個標準體重范圍之內。如果有肥胖的病人，應該逐漸的去減重，如果是有熬夜的病人，逐漸的要調整作息，盡可能不要熬夜，平時生活比較緊張的患者，要逐漸的去找一些能放松自己的一些運動方式來進行一些放松，這是生活方式的干預。第二，高血壓的治療就是藥物治療，可能我們大部分人覺得高血壓病藥物治療是最根本，可能一上來都會覺得是藥物治療。當然藥物治療，它的種類是非常多的，現在每一種當中有不同的藥物，就是要根據具體的血壓的情況來定，還主要看進行治療的醫生是怎樣去選擇。第三，就是手術治療的方式，這個方式目前來說，并不是適用于所有的患者，也并不是非常成熟的治療，一些難治性高血壓病人當中。我們會用到腎動脈交感神經的消融術，這個手術方式的應用，實際上目前來說，還存在一定的爭議。因為難治性高血壓的診斷，本身就有很多的時候，在篩選病人方面，也是有一些異議的，因此這個治療并不適用所有的病人。還有一個情況，就是我們也做過一些觀察，比如說頸動脈竇的壓力感受器的一些刺激，這些來說都是一些非主流的治療。當然還有一些繼發性高血壓的治療，比如有腎上腺腺瘤引起來的繼發高血壓，可能要進行腎上腺腺瘤的切除，比如說有腎動脈的狹窄，可以進行腎動脈狹窄的介入治療，具體的病人要具體的分析，主流的治療還是我們的生活方式的干預，加降壓藥物的控制。
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張妮
副主任醫師北京醫院
2018-07-10 30058次
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初期高血壓的治療對于一級高血壓，初期高血壓來說，也就是說大于或者等于140/90毫米汞柱，而小于160/100毫米汞柱，為輕度的高血壓。初期高血壓，如果癥狀不明顯，可以先選擇飲食方面的治療，非藥物的治療方法，要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。同時要注意看是否有危險因素的存在，比如吸煙，高血脂、糖尿病、心腦血管的家族史等。如果治療效果不是很明顯，要服用藥物，來平衡的控制血壓。語音時長 1:08”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-08 2905次
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高血壓初期的治療在高血壓患者初期，也應該及時的根據醫生的指導來進行針對性的治療或者是調理，可以在醫生的指導下服用相應的藥物。如果患者病情不是特別嚴重，那么可以在生活中加以調養，比如養成良好的生活習慣，改變一些不良的生活方式，如避免勞累，避免精神緊張，避免暴飲暴食。在生活飲食上要以清淡飲食為主，平常要多吃含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多的食物，少吃高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物。而且每天要適當的運動，養成良好的作息規律，通過各個方面的調理，這樣才有利于血壓的控制。患者平常還應該保持情緒的穩定，避免精神緊張等。語音時長 01:10”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-01-28 1609次
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初期高血壓如何治療病情分析：高血壓初期如果血壓高的不是很嚴重，可以先進行觀察，通過對生活方式的調整來對血壓進行控制。如無法控制可以服用藥物來進行治療。意見建議：高血壓初期的患者一定要注意血壓的監測。一定要限制鈉鹽的攝入， 尤其不可以喝酒，咖啡及濃茶也要避免飲用，并且平時不要劇烈劇烈的運動。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-02-13 1602次
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初期高血壓怎么治療對于初期高血壓的治療，一般先不用藥物治療，最好的是通過改善飲食，還有生活方式來調控，一般需要低鹽低脂，清淡飲食，少吃太咸太油膩的食物。另外要進行適宜的運動，比如散步或者慢跑，如果體重偏胖還要減肥，盡量不要熬夜，不要太勞累。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-12-12 2801次
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初期高血壓怎么治療初期高血壓一般通過控制飲食、運動鍛煉、應用藥物等方式治療，能夠得到較好的緩解。1、控制飲食：高血壓通常是一種引體循環動脈壓升高和周圍小動脈阻力增高為主要表現的臨床綜合征，該疾病的發生主要是受到遺傳因素的影響，如果父母患有該疾病的情況，就有可能遺傳給子女，患者可會出現失眠、乏力的癥狀。建議平時控制飲食
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-04-19 0次
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中醫如何治療初期高血壓中醫治療初期高血壓，需要辨證論治，根據病人的癥狀及體征來開中藥，比如天麻鉤藤飲，用以平肝潛陽，同時也配合西藥來控制血壓，中醫一般主要是選擇中成藥的方式降血壓，可以選擇珍菊降壓片。除了開中藥或者西藥來控制血壓，還要進行生活方式的干預，改善不良
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-01-15 0次
