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• 怎么緩解痛經(jīng)

  怎么緩解痛經(jīng)，下面我給大家介紹幾個小妙招：第一，就是靜臥休息，在靜臥的狀態(tài)下，我們的炎癥可以進一步的吸收，使得炎性反應(yīng)減小，緩解痛經(jīng)。第二，就是加溫保暖，我們可以下腹敷點熱水袋，喝姜糖水、泡熱水腳，來促進血液循環(huán)，減少胃腸道的痙攣和子宮的痙攣。第三，就是轉(zhuǎn)移放松，我們可以聽聽自己喜歡的音樂，看看電視電影，讀自己喜歡看的書，來起到轉(zhuǎn)移疼痛的目的，從而達到放松緩解狀態(tài)。第四，就是合理用藥，我們在疼痛比較厲害的時候，是可以用一些芬必得和復方止痛藥來止痛的，可以起到保護身體，減少炎癥反應(yīng)的作用，當然用藥最好是在醫(yī)生的指導下，合理使用。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 50963次

• 緩解痛經(jīng)的方法

  緩解痛經(jīng)的方法，我們一般來說，對于小女生，她是婚育前的痛經(jīng)，就是原發(fā)性的痛經(jīng)，對于原發(fā)性的痛經(jīng)，我們主要是有四步小妙招：第一個，就是靜臥休息，在休息的狀態(tài)下，我們的炎癥吸收會增快，所以我們先靜臥休息，可以起到緩解的作用。第二步，就是加溫保暖，可以喝點姜糖水，下腹熱敷暖水袋，還可以泡熱水腳，促進血液循環(huán)，使得經(jīng)血通暢。俗話說不通則痛，通暢了她疼痛就會減少。第三步，就是轉(zhuǎn)移放松，我們可以聽聽音樂、看看電視，讀一些自己喜歡的書，可以轉(zhuǎn)移我們的疼痛，起到放松的作用。最后，如果是疼痛比較厲害，我們當然要合理用藥，可以用一些芬必得和復方止痛藥，來起到止痛的作用。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 40402次

• 什么緩解痛經(jīng)
  經(jīng)期多喝熱水、熱粥、熱紅糖水、熱蜂蜜水、熱的菊花茶、玫瑰花茶或者茉莉花茶，用暖寶寶或者熱水袋敷肚子，都可以起到舒張血管的作用，有助于緩解痛經(jīng)。足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙、戒酒，低脂的素食和魚油，均對緩解疼痛有一定的幫助。注意休息，加強營養(yǎng)，注意保暖，避免劇烈的運動，消除緊張和顧慮，可以緩解疼痛。如果痛經(jīng)厲害可以口服布洛芬、酮洛芬、硝苯地平、避孕藥或者雙氯芬酸鈉塞肛門，也可以緩解疼痛。
  語音時長 01:10”
  袁媛 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2019-10-29 2098次

• 吃什么緩解痛經(jīng)
  首先可以吃一些香蕉，因為香蕉中含有豐富的維生素b6，維生素b6里面，不僅有安定神經(jīng)的作用，還有助于改善睡眠、減輕腹痛，孕期的女性可以多吃一些。其次自己還可以做一些韭菜粥，因為韭菜具有暖胃的作用，對于女性白帶過多，腰膝酸痛，痛經(jīng)這種情況，都有所調(diào)理，做法就是把新鮮的韭菜準備好，然后洗凈切好了備用，先用熟的大米或者是已經(jīng)成粥的大米，把韭菜放到里面一起熬就可以了。女性痛經(jīng)的時候，還可以煮一些紅糖水，紅棗的紅糖水會更好一些，因為這樣能緩解痛經(jīng)的癥狀，平時一定要注意腹部的保暖，才是最好的，平時飲食中，也應(yīng)該注意不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，也要給自己在經(jīng)期前準備一些溫的牛奶，適當?shù)募右恍┓涿郏驗榕Ｄ桃灿袦p輕腹痛，防止感染的情況，減輕經(jīng)血量的作用，而蜂蜜，可以減輕女人在經(jīng)期的緊張情緒，減輕心里的壓力。
  語音時長 1:40”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 4458次

• 平常喝些什么緩解痛經(jīng)
  病情分析：有痛經(jīng)癥狀可以多喝紅糖水姜湯或是羊湯等溫性的湯水食物，能夠緩解痛經(jīng)癥狀。也可以在月經(jīng)期喝紅糖水溫經(jīng)散寒，能夠緩解痛經(jīng)不適。意見建議：女性痛經(jīng)建議平時飲食要多吃溫性的食物，比如羊肉，狗肉，桂圓，紅棗，熱牛奶等，一定要避免吃生冷飲食。如果痛經(jīng)癥狀嚴重還可以服用布洛芬止痛，最好盡快做婦科檢查確定是否器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng)，針對病因調(diào)理。
  魏玉華 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-07 1402次

• 什么緩解痛經(jīng)
  病情分析：緩解痛經(jīng)方法：1.物理療法，用熱敷、艾灸、針灸、推拿按摩，用熱水泡腳。2.用一杯熱牛奶蜂蜜和止痛藥一起服下。3.經(jīng)期可以喝姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖水。4.適量的運動、練習瑜伽操，也有緩解痛經(jīng)的作用。5.不要使用利尿劑。6.不要飲咖啡、可樂、可可、濃茶等含咖啡因的飲品。忌烈酒。7.補充維生素和礦物質(zhì)。意見建議：建議痛經(jīng)女性營養(yǎng)均衡，不要食過甜和過咸的食品。宜清淡，易消化、營養(yǎng)。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-13 2402次

• 喝什么緩解痛經(jīng)
  經(jīng)期可以多喝一點熱水，熱牛奶，熱蜂蜜水，熱紅糖水，熱的菊花茶、茉莉花茶或者玫瑰花茶等，可以起到舒張血管的作用，有助于緩解痛經(jīng)。可以吃低脂的素食和魚油，戒煙、戒酒，足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，對緩解疼痛有一定的幫助。注意休息，加強營養(yǎng)，注意保暖，飲食清淡，保持營養(yǎng)均衡，可以少量多餐，多吃點水果
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-16 524次

• 怎么緩解痛經(jīng)
  痛經(jīng)可能是生理因素、受涼、子宮位置異常、處女膜閉鎖、子宮肌瘤等原因?qū)е碌模梢愿鶕?jù)原因采取一般治療、藥物治療、手術(shù)治療的方法來緩解痛經(jīng)。1、生理因素：月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜會產(chǎn)生一種叫做前列腺素的激素，隨著前列腺素升高可引起子宮過強收縮、血管痙攣造成子宮缺血、缺氧，從而出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，此時注意休息即可緩解。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-08-24 0次