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• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 19258次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 39278次

• 更年期抑郁癥
  更年期抑郁癥初次發(fā)病年齡大概在55到56歲，女性更早一些，45歲就開始。因精神焦慮、緊張、抑郁等因素而致的綜合征。主要是體現(xiàn)為焦慮不安、緊張恐懼、不知所措、情緒低落、悲觀失望、哭笑啼啼、自責(zé)自罪、主觀臆斷、容易猜忌他人。本病的病因可能與內(nèi)分泌機(jī)制機(jī)體減弱有關(guān)，代謝功能失調(diào)以及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。有的認(rèn)為是間腦的某些機(jī)能失調(diào)，也有的發(fā)現(xiàn)為第三腦室擴(kuò)張，腦室變形等等。臨床的癥狀有很嚴(yán)重的自殺行為，此外，還可能有月經(jīng)不調(diào)、性欲減退或者出汗、怕冷、消瘦、乏力的癥狀。可以接受心理治療，也可以處理好家庭與社會(huì)的關(guān)系，創(chuàng)造多彩多姿的生活，擁有并保持良好的心態(tài)，一定要注意勞逸結(jié)合，保持良好的人際關(guān)系等等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-15 9633次

• 什么是更年期抑郁癥
  更年期抑郁癥是女性更年期由于雌激素的分泌減少，就會(huì)出現(xiàn)臨床一系列的表現(xiàn)，其中很重要的一條就是有抑郁癥表現(xiàn)，表現(xiàn)為落落寡歡，不合群，喜歡獨(dú)處，情緒低落，甚至有哭泣，悲觀的表現(xiàn)，沒有動(dòng)力，對(duì)生活，對(duì)工作，對(duì)文體活動(dòng)都沒有任何興致，這樣的病人往往表現(xiàn)為對(duì)什么都沒有興趣，連看病的興趣都沒有。性格變得和過去完全換了一個(gè)人，一點(diǎn)興趣都沒有了，到最后形成一個(gè)很大的痛苦，甚至出現(xiàn)自殺傾向，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生，進(jìn)行心理的藥物的綜合方面的治療，讓女性在更年期抑郁的表現(xiàn)得到控制和治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 13738次

• 更年期抑郁癥復(fù)發(fā)嗎
  病情分析：更年期抑郁癥會(huì)復(fù)發(fā)。其實(shí)不光是更年期，任何時(shí)期或者年齡階段的抑郁癥都是可能會(huì)復(fù)發(fā)的，復(fù)發(fā)的原因很多，可能是受到了不良社會(huì)心理因素影響，可能沒有按照醫(yī)生的囑托按時(shí)吃藥，可能是個(gè)人調(diào)節(jié)能力太差，性格原因等等。意見建議：為了避免抑郁癥復(fù)發(fā)，首先要做到每天遵醫(yī)囑，按時(shí)按量吃藥，這很重要。服藥期間定期到醫(yī)院復(fù)診檢查，一般一個(gè)月一次。如果病情不穩(wěn)定，隨時(shí)復(fù)診，請(qǐng)醫(yī)生檢查以后予以藥物調(diào)整或者心理治療。
  陳曉剛 副主任醫(yī)師無錫市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-19 2803次

• 更年期抑郁癥吃什么藥
  如果是更年期所發(fā)生的這種情況，一般是見于內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的。這種情況下，可以采用人工激素來補(bǔ)充，或者可以服用靜心口服液，具體的治療還應(yīng)該經(jīng)過檢查以后進(jìn)行對(duì)癥用藥治療。平時(shí)應(yīng)該，養(yǎng)心安神，多注意控制自己的情緒，可以深呼吸，散步，打打太極拳。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-15 3204次

• 更年期抑郁癥
  更年期抑郁癥是更年期女性常見的一種心理疾病，女性在更年期的時(shí)候本身就會(huì)出現(xiàn)煩躁、失眠等癥狀，這個(gè)時(shí)候，患者的心理是很脆弱的，如果受到了什么刺激，或者對(duì)日常的生活有過多的失望就會(huì)導(dǎo)致更年期抑郁癥的發(fā)生。更年期抑郁癥是絕經(jīng)期常見的精神疾病。更年期抑郁癥患者往往有某些身體或精神因素作為激勵(lì)，患者往往有身心
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-01-31 3239次

• 更年期抑郁癥
  更年期抑郁癥初次發(fā)病年齡大概在55到56歲，女性更早一些，45歲就開始。因精神焦慮、緊張、抑郁等因素而致的綜合征。主要是體現(xiàn)為焦慮不安、緊張恐懼、不知所措、情緒低落、悲觀失望、哭笑啼啼、自責(zé)自罪、主觀臆斷、容易猜忌他人。本病的病因可能與內(nèi)分泌機(jī)制機(jī)體減弱有關(guān)，代謝功能失調(diào)以及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。有
  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-29 188次