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糖尿病人能吃芋頭嗎

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醫生主講實錄

糖尿病人是可以吃芋頭的。

一、芋頭里面含熱卡是比較低的,100芋頭里面含的熱卡只有58千克,但是芋頭還是一次不能吃得過多,過飽,應該少吃多餐,定時定量,同時要減少相應的主食,以避免熱卡過多。

芋頭對糖尿病人是有很多好處的,因為芋頭它具有益胃、寬腸、通便、解毒,還有就是消炎、止痛的作用,消腫止痛的作用。芋頭對于糖尿病人,它里面富含一些蛋白質,還有鈣、磷、鐵、鉀、鎂一些微量元素、胡蘿卜素,還有維生素c、b等等,里面含有氟比較高,具有保護牙齒的作用。

第二、可以增強抵抗力。

第三、它是一個堿性食品,可以調節酸堿平衡,防止胃酸過多或,者是有不復發的作用。因為糖尿病人很多都有一些便秘,它可以有通便的作用,所以說,可以吃一些芋頭。

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