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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 19218次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 39174次

• 更年期多長時間可以消失
  這個時候由于卵巢功能的急劇的下降，女性可以出現一些內分泌紊亂和血管收縮癥狀，主要表現為，潮熱、出汗、失眠以及泌尿生殖道的癥狀。泌尿生殖道的癥狀包括有外陰陰道的干燥，或者是瘙癢，性交的時候會感覺到陰道的疼痛，性欲的低下，另外有的人可能會出現尿頻、尿急，壓力性尿失禁，以及反復發作的尿路感染等一系列的癥狀。自主癥狀一般的人兩到三年可能會消失，也就是隨著月經不來可能會減低，但是，有的人可能要五到十年的時間，這個時間是因人而異的。
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  樂華 副主任醫師揚州市婦幼保健院

  2018-12-03 8877次

• 更年期綜合征持續多長時間
  更年期綜合征持續時間因人而異，大部分女性持續2-3年即可結束，有些女性可能持續長達5年以上，所以具體情況是因人而異的。更年期綜合征是指女性在絕經前后而出現的一系列不適癥狀，主要是因為卵巢功能逐漸衰竭的原因所導致的，比如患者出現月經開始不規律，出現經期和周期延長，經量增多，淋漓不盡等異常出血的現象，并且會伴有潮熱，盜汗，乏力，焦慮，易怒，記憶力減退，睡眠質量不好等一系列相關的癥狀，有些人這些癥狀逐漸能緩解，而且不需要治療，有些女性會嚴重影響工作和生活，需要用藥物來控制。
  語音時長 01:34”
  梁芳 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-07-12 1812次

• 婦女更年期怎么調理
  對于婦女更年期的調理主要是缺什么補什么，更年期的女性主要是雌激素的下降引起的潮熱，出汗，失眠，煩躁等。對于它的治療主要是激素替代治療。但是激素替代之前需要全面評估患者有無激素替代的禁忌癥。若患者有適應癥，沒有禁忌癥，方可應用激素替代。
  高會影 副主任醫師保定市第二中心醫院

  2018-12-28 3603次

• 偉哥持續多長時間
  偉哥也就是枸櫞酸西地那非，它一般的藥物療效持續四小時左右，所以說咱們建議性生活前不要吃得過早，也不要吃得過晚，推薦性生活前1到3個小時吃。吃這個藥時最好不要喝酒，而且吃完西地那非后需要有性刺激才能有勃起。
  牛紀保 主治醫師莒縣中醫醫院

  2018-11-08 8804次

• 更年期多長時間
  更年期一般是指圍絕經期綜合征，圍絕經期綜合征一般多長時間是不能確定的，因為每位患者的情況不同，身體素質也不一樣，因此是不能確定的。圍絕經期綜合征是指婦女絕經前后出現性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神癥狀。圍絕經期是婦女自生育期的規律月經過渡到絕經的階段，包括從出現與卵巢功能下降有關的內分泌、生物
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-01-09 0次

• 更年期現象多長時間能過去
  更年期現象一般需要3-10年能過去。更年期是自然絕經前后的生理階段，是從生殖期到老年期的過渡階段，是衰老過程中的正常環節，并不是疾病的征象。多處于40~60歲之間，可分為絕經過渡期、圍絕經期和絕經后期。更年期出現的根本的原因是由于生理性或病理性或手術而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭、切除和破壞
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-07-12 0次