孕吐是指女性懷孕四十多天的時(shí)候出現(xiàn)的惡心、嘔吐的癥狀，這個(gè)時(shí)候可以用一些方法來(lái)緩解：
一，可以服用維生素B6。
二，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解孕吐，參加一些輕微的活動(dòng)，比如說(shuō)室外散步、做孕婦保健操，能夠改善心情，強(qiáng)健身體，減輕孕吐的反應(yīng)。
三，注意手腳的保暖，有時(shí)候惡心是由于手腳發(fā)涼引起的，所以把手腳暖和起來(lái)以后，孕吐反應(yīng)會(huì)減輕。
四，在睡前和飯前做一些按摩，比如說(shuō)做拉耳朵的按摩或者是手背的按摩，這些方法也能夠減輕孕吐的反應(yīng)。
五，惡心的時(shí)候躺下來(lái)，可以保證緩解孕吐。
六，少吃多餐，補(bǔ)充些零食，早晨醒來(lái)的時(shí)候可以吃幾塊餅干，這樣可以有效的緩解孕吐。
七，應(yīng)該可以用一些檸檬汁，切一個(gè)新鮮的檸檬聞一聞或者舔一舔，或者將新鮮的檸檬汁滴在手帕上面，這樣當(dāng)聞到難聞氣味的時(shí)候來(lái)應(yīng)急使用。
