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• 抑郁癥的癥狀

  抑郁癥，主要表現為情感低落，不高興，不開心。還有就是興趣的降低，對什么都不感興趣，以前可能還喜歡打麻將，喜歡玩游戲，現在不感興趣。主要是以這兩個主征為主，一個是情感低落，一個是興趣降低，另外再加上其他的，比如說對生活失去希望、無望感或者還有無助感，覺得好像所有人都幫不上自己，自己孤獨一個人。另外可能會表現出生理的癥狀，比如說性欲下降，睡覺的睡眠減少，然后可能會早醒，加上這些所有的癥狀，比如說還有無價值感，覺得自己好像活著沒有什么價值，自己就像累贅一樣，都是別人的累贅。有的抑郁癥的患者，經常會說我活著有什么意義，只會浪費地球的資源，我每天還需要吃飯、喝水，那我把這些留給別人，那應該更好，因為我根本就沒什么價值。基本上就是這些，如果可能有這些癥狀的話，那提示他可能會有抑郁癥，要到專科醫院去接受很專業的心理評估。

  

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  崔界峰 副主任醫師北京回龍觀醫院

  2019-07-22 139178次

• 抑郁癥的癥狀

  通常臨床上抑郁癥狀包括以下幾個方面：第一，情緒低落，比如出現無用、無價值感，這一系列的臨床表現。第二，思維遲緩，他發現自己的思維比較慢，甚至是記不起來剛剛發生的事情。第三，出現認知功能障礙，原來能記住的東西都記不住了。第四，出現了軀體癥狀，比如失眠，做夢比較多，甚至出現食欲改變，出現性功能的變化等等。這一系列變化都屬于抑郁癥的臨床表現的一部分，所以病人的具體情況還得具體分析，不能一概而論。

  

  01:13
  萬繼峰 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-06 119344次

• 如何建立自信心？
  第一：提示注意自己儀表修飾，出門的時候對著鏡子修飾自己的儀表儀態，使自己外表上處于一個上佳的狀態，一個好的儀表是你建立自信心的基礎。第二：與人建立友誼，使自己身邊有一個榮辱與共，心心相印的朋友，便可使你在任何時候都找人傾訴而不再感到孤獨。第三：以誠待人，在任何時候都要給人以誠實可信的感覺，那么就會讓你更加有自信心。第四：是對自己身體的缺陷，不要過分去關注，每個人都會有自己的不完美，完美無缺的人是不存在的，為了一個缺陷，憂慮煩惱，那么自信心啊，必然會無從談起。第五：不要過多責難別人，對別人要求太高或者責難別人實際上是一種缺乏自信的表現，不管你口頭上批評人家還是在心里指責人家，這種毛病可能會成為習慣，應該盡量的克服。第六：克服自卑心理，避免過分謙虛，不要總是覺得自己不如別人，應該善于發現自己的長處并加以利用，這樣有利于建立自信心。
  語音時長 1:51”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-10 34645次

• 抑郁發作自信心訓練
  抑郁發作自信心包括能夠有效的和他人交往，能夠以直接的而不是對抗性的方法來表達他的需要和感情，肯定訓練主要目的就是在幫助人們學習以禮貌而恰當的方式，捍衛自己，不自信的人會發現他們需要沒有被滿足或者是他們總是屈服在他人的愿望，他們寧愿選擇和平也不敢冒險進行力爭。另外不自信的人常常因為不知道怎樣拒絕別人而不愿意做的事，而做這個不愿意做的事情。抑郁患者就是缺乏自信，這是因為他們覺得自己沒有價值，這種沒有價值的感覺讓他們難以自信地和他人溝通，抑郁者常常有無助感，好像他們對所發生的事沒有掌控力，無助讓他們抑郁加重，自信心訓練，幫助患者提高控制力，減輕無助感。所以說，自我肯定對預防抑郁復發非常重要，并不是所有的抑郁患者都需要這種訓練，因為有一些抑郁患者在正常的時候是有自信的，而長期缺乏自信的抑郁患者，從這種訓練當中能夠獲益非常的多。
  語音時長 1:48”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-13 2150次

• 怎樣開導抑郁癥病人
  抑郁癥患者需要家人和朋友的關愛，平時一定要多關心她，愛護她，并且多觀察，發現她有悲傷的情緒，一定要積極的替她緩解，并且可以多帶他與朋友接觸，做一些喜歡的事情。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-19 7003次

• 怎樣對待抑郁癥病人
  病情分析：對待抑郁癥病人首先要了解患者的癥狀，其次要理解患者，知道患者變得消極悲觀，不愿說話等表現，并不是故意為之，而是疾病的表現，其次還應該在生活中多提供幫助，多與其溝通。意見建議：建議如果家中有抑郁癥的患者，家屬應該第一時間帶患者到精神科接受系統的治療，如果抑郁癥不是特別嚴重，還可以到心理咨詢中心進行治療，抑郁癥經過藥物治療和心理治療之后，絕大多數都是可以控制的。
  王珂 副主任醫師菏澤市立醫院

  2023-07-10 3001次

• 如何增強抑郁癥病人的自信心
  首先要提升自我形象，抑郁癥病人往往是比較抑郁，走路的時候都低著頭，說話時不敢看別人的眼睛，提升自我形象，改變精神面貌這是增強自信心的第一步，一個簡單的方法就是自己站在鏡子前筆直站立，收腹挺胸昂首，做三到四次深呼吸，直到對自己的能力和決心有了一種感受，早晚各做兩次。如果走路的姿勢很糟或者是沒精打彩，在
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-02 928次

• 如何建立自信心？
  第一：提示注意自己儀表修飾，出門的時候對著鏡子修飾自己的儀表儀態，使自己外表上處于一個上佳的狀態，一個好的儀表是你建立自信心的基礎。第二：與人建立友誼，使自己身邊有一個榮辱與共，心心相印的朋友，便可使你在任何時候都找人傾訴而不再感到孤獨。第三：以誠待人，在任何時候都要給人以誠實可信的感覺，那么就會讓
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 89次