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吃什么東西治療貧血

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醫生主講實錄

一、由于貧血是許多疾病的臨床表現,因此一定要重視治療引起貧血的疾病,即使輕度貧血也要尋找貧血的原因和治療原發病。

二、容易患貧血的高危人群,應注意適當的飲食調節補充造血原料,注意觀察皮膚黏膜色澤的變化,及時查血常規。

三、不要過量飲茶,飲濃茶不利于鐵的吸收,但不管什么原因引起的貧血,造血原料的缺乏都不利于貧血糾正和治療。

四、使用富含鐵元素的食物藥物時,也不要使用茶和牛奶,常吃一些含有葉酸、維生素B12、鐵豐富的食物,如新鮮的綠葉蔬菜等。要多吃一些富含有高蛋白、維生素的食物如蛋類、乳制品、魚類、水果、芹菜等。當然我們也要確保腸道的消化吸收功能正常,以便于我們營養均衡吸收,這些都是吃的東西有利于貧血的人康復。

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