用眼過度后飲食中要經常有針對性的吃一些動物肝臟的食物或者吃一些牛肉，胡蘿卜，菠菜等富含維生素的食物，此外鵪鶉蛋，鮑魚，枸杞都是養血明目的佳品，可以每周吃一到兩次。
針對熬夜引起的黑眼圈，除了減少熬夜，還可以取干薄荷，白菊花以沸水沖泡，加蓋悶十分鐘即可飲用，每天喝一劑。菊花是養肝良藥，與薄荷同用可以起到清利頭目，開竅明目，緩舒壓力，消除黑眼圈的作用。
黑眼圈如何食療
張雪雁主治醫師
濟南市第二人民醫院 眼科
2018-10-20 2045次
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如何清除黑眼圈清除黑眼圈，可以通過手術的方法，也可以通過注射以及激光的手段。根據黑眼圈形成的原因，大致可以分為三類：第一類是色素性的黑眼圈，顧名思義就是在上下眼瞼產生了色斑，導致眼周的皮膚跟周圍的膚色不一樣，形成黑眼圈。色素性的黑眼圈，主要可以采取激光治療，讓色素淡化，從而實現淡化黑眼圈的目的。第二類是血管性的黑眼圈，血管性的黑眼圈主要是眼部皮膚比較薄，底下的血管顯露出來了顏色，形成了黑眼圈，通常可以采取注射填充的方法，比如說注射脂肪類的或者是注射膠原蛋白類的藥物，實現眼周皮膚的增厚，從而把血管的顏色壓下去，淡化黑眼圈。第三類是結構性的黑眼圈，結構性黑眼圈主要是由于眼袋的形成或者是淚溝凹陷的形成，在不同的光照條件下出現了顏色的變化，針對這些原因可以采取眼袋去除術以及淚溝填充的方法，把下眼瞼的皮膚恢復飽滿以及平整的狀態，消除黑眼圈。
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丁金萍
主治醫師北京醫院
2021-09-12 2921次
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如何淡化黑眼圈眼袋黑眼圈、眼袋的出現，一個是先天性的出現；再一個是勞累、熬夜、休息不好可以造成的；再一個衰老也可以出現黑眼圈、眼袋。出現了這些情況以后，如果想改善就得做到：第一清淡飲食；第二注意休息、不要熬夜、放松心情，保持快樂的生活狀態；第三可以選擇光電類的，像點陣激光可以改善一下，但不能完全治療。
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胡太平
副主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-07-14 1753次
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如何去黑眼圈可以使用熱毛巾敷眼，這個方法是最常用的方法，每天早上起來如果發現黑眼圈的話可以用一個熱毛巾進行敷眼，大概十分鐘就可以了，黑眼圈會得到明顯的緩解。也可以用黃瓜片敷眼，平時的時候家里常備幾根黃瓜可以用來敷眼。把黃瓜洗干凈以后切片，建議大家切的時候一定要切的薄薄的，這樣的會比較服帖，敷到眼睛和臉部的時候不容易掉下來。可以給眼部做按摩，早上起來做一下眼部的按摩的是非常好的，五分鐘就可以。也可以使用土豆片敷眼，土豆也是非常好的去黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，然后切片，切的時候要切得比較薄，眼部的吸收才能好，黑眼圈也可以得到有效的緩解。土豆一定要選擇新鮮的，沒有發芽的土豆。蘋果片也可以用來敷眼，蘋果中含有很多我們人體所需要的維生素和營養，同樣也可以用來對付黑眼圈，洗凈蘋果后切片，切好以后放到眼睛上面十分鐘之后就可以了。語音時長 1:38”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-18 57143次
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如何消除黑眼圈第一、用熱毛巾敷眼。早晨起來如果感覺眼圈特別重，可以用一個熱毛巾進行敷眼，大概十分鐘左右就可以了，黑眼圈會得到明顯的緩解。第二、可以使用黃瓜片敷眼。平時家里最好常備幾根黃瓜，黃瓜可以緩解黑眼圈，將黃瓜洗干凈以后切片，建議大家切的時候，一定要切的薄薄的，這樣會比較服帖，貼在眼睛或者臉部的時候，不容易掉下來。第三、可以做眼部的按摩。按摩的習慣因個人而定，早晨起來做一下眼部的按摩，是非常好的，做五分鐘就可以。第四、土豆片敷眼也是一種非常好的方法，可以先將土豆去皮，洗干凈后切片，同樣要切的很薄，眼睛貼合的會比較好，注意選土豆要選擇新鮮的，沒有發芽的土豆。第五、酸奶也是一種非常好的方法，可以取些醫用藥棉放到喝剩下的酸奶中，等到醫用藥棉全部浸透以后取出，放到眼袋和黑眼圈上面，保持十分鐘就可以了。語音時長 01:42”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-04 354269次
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如何去除黑眼圈?到醫院做激光能夠有效的治療黑眼圈。激光治療的針對性比較強，可以選擇性的作用于黑眼圈的部位，治療效果比較明顯，維持時間比較長久。激光治療黑眼圈現在已經比較成熟，有經驗的醫生會根據個人的實際情況制定合理的治療方案，相對來說安全性比較有保障，治療要選擇正規的醫院進行治療。術后要注意眼部的護理工作，避免出現感染發炎等，清淡飲食，多飲水。
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2022-03-25 1001次
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如何去除黑眼圈去除黑眼圈可以選擇激光的方式，利用比較多的是遠紅外長脈沖激光，主要針對于下眼瞼處以及眼眶處的色素沉著，可以達到去除黑眼圈的效果，還能夠促進皮膚的代謝。一般需要治療2~3個療程才能夠有比較明顯的效果，在使用激光治療的時候，避免紫外線的照射，要做好防曬的操作，結痂的位置不能接觸水。
牛皓
主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院
2022-03-28 1401次
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如何去除黑眼圈在這個快節奏的時代，熬夜加班、長時間面對電子屏幕、不規律的生活作息，讓“黑眼圈”這個不速之客悄然爬上了許多人的眼周。那么，如何去除呢？接下來為大家詳細講解：1、熱敷：用溫熱的毛巾或眼罩敷在眼周，有助于促進血液循環，緩解眼部疲勞和黑眼圈。2、眼部按摩：使用指腹輕輕按摩眼周穴位，如太陽穴、攢竹穴等，促進
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2024-09-20 0次
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如何快速去黑眼圈在短時間之內發生的黑眼圈，如果想快速去除，可以采取以下的方法：首先，要去除發生黑眼圈的因素也就是不要熬夜，大部分的黑眼圈都是熬夜產生的，要保證每天有八小時充足的優質睡眠時間。其次可以在眼睛周圍涂抹眼霜，再涂眼霜的同時，用手指輕輕地按摩眼瞼周圍，這樣也能夠起到去除黑眼圈的作用。第三，可以用冷水和熱水來
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2021-12-17 89次
