向心性肥胖，首先要明確肥胖是病理性的肥胖還是單純性的肥胖，比如是病理性的肥胖，尋找去除病因，向心性肥胖可以得到緩解，如果是單純性的肥胖。我們只要通過幾個方面：
飲食，有沒有注意定時，定量，定餐，每餐要細嚼慢咽，切忌貪吃貪睡，盡量的減少脂肪和碳水化合物的攝入，根據患者的身高體重和活動量，制定飲食計劃。
另外就是改變不良的生活習慣，不要吃夜宵，少吃零食，盡量不要吃剩菜剩飯，加強運動改善，有餐后半小時或者1小時進行中等強度的運動，另外低鹽，戒煙，限酒。
向心性肥胖如何減肥
吳光秀副主任醫師
重慶市涪陵中心醫院 內分泌科
2018-10-18 17144次
為你推薦
-
向心性肥胖與腎上腺腫物有什么關系好多滿月臉水牛背的患者到內分泌治療，反復治療效果太差，內分泌大夫多數會選擇一個B超，腎上腺的B超或者CT，發現了腎上腺的腫物，來到泌尿外科門診，我們觀察病人，他有一個向心性的肥胖，也就是肢端遠端肌肉不那么發達，中心比較肥厚，尤其是臉，滿月臉像月亮一樣背像牛一樣水牛背，這種病人多數有糖的代謝紊亂，糖耐量測一下低或者干脆就成為糖尿病，這種病人高血壓一并存在的蛋白質的代謝紊亂會導致他這個肥胖不均勻的肥胖。當然出現皮膚的脂紋受了傷，這個傷口愈合不良，愈合較慢，看著挺肥胖的一個人，肌肉不發達肌肉沒有勁，甚至這個兒童發育的遲緩，多血脂的一個面容，當然了還有一些病人，會出現反復的泌尿系感染，反復的腎結石，反復的那個心理異常、性功能障礙、脫發、痤瘡多毛、男性化出現這種情況，我們基本上就懷疑了，懷疑之后我們抽一個血，就發現這個原醛，就基本上成立，這種情況下，我們做腎上腺腫物切除，腹腔鏡下微創手術，住三天院即可出院。
01:59
張建
副主任醫師首都醫科大學附屬北京潞河醫院
2018-09-29 9903次
-
濕氣重肥胖怎么減肥患者濕氣重是引起肥胖的主要原因，濕氣重的人減肥的難度比較大，減肥方法有以下幾點：第一，可以通過中藥方劑來進行調理，主要是改善體內的內環境，祛除濕氣為主，可以用參苓白術散、木香順氣丸、二妙丸等，一定要在醫生指導下合理進行運用。第二，可以通過運動的方式去除濕氣達到減輕體重的目的，可以進行有氧運動，每天進行45分鐘以上的游泳、慢跑等運動。第三，注意飲食調理，遠離油脂，要以清淡的食品為主，保證夜間不能進食大量的食物。第四，生活作息要規律，嚴格拒絕熬夜。濕氣重的病人減肥還可以通過按摩、艾灸、貼敷的方式祛濕，從而達到減肥的目的。
01:38
陳新愛
主任醫師邯鄲市中醫院
2021-09-09 9140次
-
向心性肥胖向心性肥胖一般情況下是由于糖皮質激素對身體不同部位脂肪組織的作用不同，四肢脂肪組織分解增強，而腹部，面部，肩部以及背部脂肪合成有所增加，而出現一種面部圓潤，背部肥厚，腰寬，腹部呈球形隆起，四肢近段肥胖粗大，而遠端比較細弱，與軀干不相對稱，這種情況稱之為向心性肥胖。向心性肥胖產生的原因主要是由于激素原因導致的，另外跟個人體質也有關系，跟飲食也有很大關系。向心性肥胖關鍵是要加強預防，平時要注意少吃牛羊肉以及其他的肥肉，多吃些新鮮的蔬菜水果，像蘋果，山楂，桃，再就是新鮮的蔬菜，芹菜，菠菜，西蘭花等。平時應該是以素食為主，低鹽低脂飲食。另外要注重身體的鍛煉，比如跑步，打太極拳，游泳，騎自行車等，這樣才能夠加強脂肪的消耗有利于減輕體重。語音時長 1:31”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-17 14257次
-
向心性肥胖如何治療？引起向心性肥胖，最常見的病因是庫欣綜合征，所以要根據引起庫欣綜合征的病因做相應治療。庫欣綜合征的患者，典型的癥狀是向心性肥胖，滿月臉以及多血質。因為引起庫欣綜合征最常見的病因是庫欣病，庫欣病首選經蝶竇切除垂體微腺瘤。而對于垂體大腺瘤的患者，需要做開顱手術治療，盡可能切除腫瘤。腎上腺腺瘤的患者手術是可以得到根治，而如果是腎上腺腺癌所導致的庫欣綜合征，也應該盡可能的做早期手術治療。語音時長 01:13”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-22 3195次
-
向心性肥胖如何減肥向心性肥胖是患者體內脂肪沉積，是以心臟，腹部為中心的一種肥胖，向心性肥胖，體形最粗的部位是在腹部，腰部，往往大于臀部。發生動脈硬化，腦卒中，高血壓，冠心病，糖尿病等各種并發癥的幾率很高，因此一定要減肥，可以通過運動，適當節食。
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-11-26 3702次
-
肥胖如何減肥肥胖與否不僅僅是看體重，體重指數能夠比較科學的衡量一個人的肥瘦。體重指數等于體重除以身高的平方，如果值大于28，說明確實肥胖，遺傳因素和環境因素共同作用，促使肥胖的發生和發展。改善不良的飲食習慣，加強運動，促進消耗，健康綠色的減肥。
秦美靈
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-10 2502次
-
向心性肥胖向心性肥胖一般情況下是由于糖皮質激素對身體不同部位脂肪組織的作用不同，四肢脂肪組織分解增強，而腹部，面部，肩部以及背部脂肪合成有所增加，而出現一種面部圓潤，背部肥厚，腰寬，腹部呈球形隆起，四肢近段肥胖粗大，而遠端比較細弱，與軀干不相對稱，這種情況稱之為向心性肥胖。向心性肥胖產生的原因主要是由于激素原
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-06-20 202次
-
向心性肥胖多久能恢復向心性肥胖的恢復時間因個體差異和生活方式的不同而有所區別，通常需要半年到一年的時間來逐漸恢復。恢復速度主要取決于患者肥胖的嚴重程度以及是否采取了健康的生活習慣。對于向心性肥胖癥狀較輕的患者，如果能夠及時調整飲食習慣，減少油膩和辛辣刺激食物的
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-09-19 0次
