跟骨骨折以后術后的康復鍛煉，一是防止關節以及肌肉的萎縮，再就是促進水腫的消退以及骨折的愈合。
跟骨骨折術后為了防止下肢肌肉的萎縮以及踝關節和膝關節黏連的情況，可行下肢肌肉的收縮以及直腿抬高的功能鍛煉，防止下肢肌肉的萎縮。同時逐漸行踝關節以及膝關節的屈伸鍛煉，以防止長時間不活動以后導致的關節周圍韌帶關節囊的黏連攣縮。并且術后一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流，水腫的消退，從而有利于刀口的愈合和骨折的恢復。平時也要多注意保暖，避免受涼，以免導致刀口部位的疼痛以及骨折部位疼痛加重。
跟骨骨折術后康復鍛煉有哪些
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-06-15 7460次
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大腿骨折術后膝關節康復鍛煉有哪些大腿骨折術后，因骨折已被內固定物，很好地進行了固定，所以是允許膝關節早期的功能鍛煉的，但是不能負重。早期的膝關節不負重功能鍛煉有：第一，術后3天后，患者可以在CPM膝關節功能鍛煉儀器上，進行膝關節的被動伸曲功能鍛煉；第二，術后3天后，可以進行膝關節周圍的手法按摩。向內、外、上、下，各個方向推動髕骨，來按摩膝關節；第三，術后就可以進行，股四頭肌的功能鍛煉；第四，術后兩周，患者可以行不負重下的，膝關節的主動伸曲功能鍛煉。以上是膝關節的不負重功能鍛煉，當骨折愈合的情況，允許患肢負重，這時就可以進行患肢的負重功能鍛煉。
01:31
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-09-18 4508次
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跟骨骨折安裝鋼板方法跟骨出現粉碎性骨折，一般要進行手術治療，也就是要進行鋼板內固定手術。首先要讓患者進行麻醉，大部分是進行硬膜外麻醉，肢體麻醉后，我們會在止血帶控制下手術，這樣可以避免出血。手術入路可以選擇微創的跗骨竇切口，長約4厘米，也可以選擇外側擴大L形入路，長約10厘米。暴露骨折后，將骨折斷端復位，然后在跟骨的外側，放置合適的鋼板，就可以用螺釘進行固定。如果骨折處有骨缺損，可以取自體髂骨，也可以使用同種異體骨來植骨。手術完畢后，使用術中的透視，來確定鋼板位置是否良好，骨折部位是否良好，之后就可以進行皮膚的縫合，放引流管，結束手術。
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張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-03-11 5677次
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跟骨骨折術后康復鍛煉有哪些跟骨骨折手術治療術后的康復鍛煉主要是踝關節的屈伸活動，早期動作輕柔，局部腫脹消退后可適當的活動，加大活動范圍，抬高患肢以利于消腫。另外就是患肢不能負重行走，可以考慮做患肢的關節屈伸活動，還有就是抬腿訓練，有助于減少關節的僵硬，下肢肌肉萎縮等，病情允許的情況下可以考慮患肢不負重，雙拐保護下，下床活動以減少臥床的并發癥。語音時長 1:05”
王小龍
主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院
2018-09-07 4852次
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跟骨骨折術后的康復鍛煉首先跟骨骨折做完手術以后，病人有一段時間是需要臥床休息，在臥床期間一定不要光單純躺著。首先要把做跟骨手術的這一側的腿墊高，墊高的目的是減輕手術局部的腫脹，從而達到緩解局部疼痛的目的。傷腿還可以練習肌肉的主動收縮，比如大腿，包括大腿后部，包括足趾關節的活動。肌肉的收縮有兩個目的，一個目的是預防肌肉萎縮，還有一個目的是肌肉收縮的過程會產生一個靜脈泵作用，促進靜脈的回流，促進靜脈回流之后，會加速局部的血液循環，對骨折愈合有好處。語音時長 1:10”
石建民
副主任醫師聊城市人民醫院
2018-06-17 22048次
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跟骨骨折術后的康復鍛煉有哪些對于這種情況的患者，首先可以通過機器來進行輔助性的鍛煉。如果在關節未被完全固定的情況下的話，那么可以對這個部位的肌肉來進行適當的鍛煉，在之后關節逐漸固定的情況下，可以對關節來進行適當的活動鍛煉。總之需要采取循序漸進的原則，避免操之過急。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-25 3202次
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跟骨骨折下地鍛煉方法有哪些病情分析：跟骨骨折下地鍛煉，一般需要在跟骨骨折愈合較穩定的情況下才可以開始。其主要方法有以下幾種：第一，剛開始可以坐在床邊或者輪椅上，用腳底輕輕踩地，慢慢用力。第二，拄雙拐杖，慢慢開始，從站立到行走，循序漸進的增加力量和時間。第三，在鍛煉之余，建議患者臥床休息，抬高患肢，適當物理治療，促進消腫。意見建議：跟骨骨折的恢復過程中，功能鍛煉以及下地活動鍛煉是很重要的過程。由于跟骨是人體雙足直接與地面接觸的部位，壓力較大，鍛煉時間和過程較長，患者要有充分的耐心。
朱峰
副主任醫師鎮江市婦幼保健院
2020-06-29 1603次
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股骨骨折術后康復鍛煉有什么股骨骨折之后進行康復鍛煉有以下步驟，第一，在手術完之后要進行踝關節腳趾膝關節的屈伸鍛煉，并且也要配合應用股四頭肌等長收縮鍛煉。這樣能夠有效的增加血液循環，促進嚴新代謝產物的代謝，減輕局部的腫脹以及水腫，也能夠促進骨折的愈合。第二，一般到兩到三周左右的時間可以進行膝關節以及髖關節的活動，這時骨折已經有
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 2580次
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雙跟骨骨折怎么鍛煉對于病人出現了外傷以后，引起雙根骨骨折的情況，怎么鍛煉主要是看病人采用了什么樣的治療方法，如果說雙側跟骨骨折，骨折斷端沒有出現明顯的移位，這種情況可以行石膏托外固定治療，并且石膏托要外固定兩個月，并且兩個月一定要臥床休息，在臥床休息期間，可以行下肢肌肉的等長收縮以及膝關節的屈伸活動，以防止長時間不活
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-04-08 101次
