鈣是人體重要的常量元素之一，是兒童生長發(fā)育過程中必不可少的營養(yǎng)素。兒童如果缺鈣容易讓其身體發(fā)育緩慢，嚴重甚至引起佝僂病。兒童補鈣的方法有很多，多吃富含鈣質(zhì)的食物，比如大豆類、蛋類、高蛋白類、蝦皮兒以及吃一些鈣片，同時要保證接受一些陽光，多曬太陽和補充維生素D。
同時如果孩子不愛吃的話我們可以做一些谷棗湯類的食物食補，多放些骨頭，多燉些湯，讓孩子更好的吸收鈣。
兒童缺鈣食補
張樹昆主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
2018-10-24 1908次
為你推薦
-
兒童缺鈣的危害兒童缺鈣會引起骨頭發(fā)育不好，也就是人們常說的軟骨病，又稱為維生素D缺乏性佝僂病。還會出現(xiàn)生長痛、抽筋、精力不集中、盜汗、夜驚、枕禿、等癥狀，影響生長發(fā)育，甚至會影響兒童的免疫力。兒童成長過程中，不同年齡的孩子對鈣質(zhì)的需求量有所不同。如果從外界攝入的鈣質(zhì)不足，出現(xiàn)缺鈣的癥狀，那么就需要及時補鈣。補鈣的方式有很多，除了食補外，更多的通過服用鈣片的方式補充鈣質(zhì)。對于四歲以下的兒童，可以選擇葡萄糖酸鈣口服液，它吸收好，孩子易接受，同時能避免孩子服用困難的問題。對于4歲以上的兒童可以選擇兒童維D鈣咀嚼片、牛初乳加鈣咀嚼片等。兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收。牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，還能增強免疫力，適合4歲以上的孩子。除了藥物補充外，生活中還應(yīng)多吃些蔬菜水果，魚、蝦、奶類、豆類等含鈣高的食物，積極鍛煉身體，都有助于補鈣。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:49
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 2643次
-
兒童缺鈣的明顯癥狀兒童缺鈣的明顯癥狀涵蓋多個方面。早期可能出現(xiàn)入睡困難、夜間易驚醒、多汗等，尤其是入睡后頭部大量出汗，導致孩子頻繁搖頭擦枕，出現(xiàn)枕禿圈。隨著缺鈣加重，骨骼發(fā)育會受影響，比如出牙晚、牙齒排列不整齊，還可能出現(xiàn)方顱、雞胸、漏斗胸，以及O型腿或X型腿等骨骼畸形。發(fā)現(xiàn)孩子缺鈣，要及時干預，可考慮遵醫(yī)囑服用龍牡壯骨顆粒，此藥物含黨參、黃芪等中藥成分，能調(diào)理脾胃，促進食物中鈣和營養(yǎng)的吸收，同時添加兩種有機鈣和維生素D2，改善因缺鈣導致的發(fā)育遲緩、多汗等癥狀。若孩子缺鈣癥狀較嚴重，可在醫(yī)生指導下搭配小兒四維葡鈣顆粒，補充鈣，助力骨骼生長；或服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，同時補充鈣、鋅，改善因缺鋅加重的缺鈣表現(xiàn)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:41
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-12-22 30161次
-
缺鈣如何食補缺鈣其實是我們老百姓的一個統(tǒng)稱，臨床上稱為維生素d缺乏性佝僂病，也就是說孩子缺鈣的話，其實是存在維生素d缺乏和鈣缺乏兩種可能性的，如果說是孩子是維生素d缺乏的話，那這個時候其實食物中維生素d的含量是非常非常少的，我們還是需要大劑量的給孩子補充口服的維生素d制劑，或者說是讓孩子增加戶外活動，多曬太陽才轉(zhuǎn)化為維生素d。第二個就是孩子這個鈣缺乏的問題，那我們?nèi)绻悄溉槲桂B(yǎng)的話，我們可以讓媽媽補鈣，增加母乳中鈣的含量。孩子如果奶粉喂養(yǎng)，或者說是年齡已經(jīng)比較大已經(jīng)開始吃輔食了，但這個時候我們就要注意孩子食物中可以增加一些像這種豆制品的東西，其實鈣含量也是比較高的，當然如果孩子比較大，已經(jīng)兩歲了三歲甚至更大了，這個時候我們已經(jīng)不吃母乳和奶粉了，這個時候就需要給孩子增加一些純牛奶或者是純的酸奶，純牛奶和酸奶里面的鈣含量其實也是比較高的。語音時長 1:33”
王偉
主治醫(yī)師泰安市婦幼保健院
2018-06-01 6817次
-
孩子缺鈣怎么食補孩子缺鈣，實際上是由于孩子的維生素d和鈣同時缺乏而造成的一系列臨床表現(xiàn)。對于寶寶缺鈣以后要注意給孩子補充維生素d和鈣。維生素d，其實在食物中含量是很少的，要么通過藥物來補，要么讓孩子多增加活動，多曬太陽來攝取維生素d。對于鈣來說除了藥物的鈣劑以外，食物中一般來說在奶制品和豆制品中含量是比較高的。一般來說半斤的豆腐及豆制品中會含有鈣兩百到三百毫克之間，純牛奶或者純酸奶250毫升中大約也會含有兩百到三百毫克的鈣。所以說，如果想給孩子補充鈣的話，就要增加孩子每天奶量以及豆制品的攝入，同時讓孩子多戶外活動多曬太陽，能促進鈣的吸收。語音時長 1:25”
王偉
主治醫(yī)師泰安市婦幼保健院
2018-07-09 5597次
-
兒童缺鈣食補方法有哪些小兒缺鈣食補具體如下： 1.牛奶蛋黃粥 原料：大米10克，牛奶50克，蛋黃1/4個，蜂蜜少許。diy：1.將大米淘洗干凈，加入適量水，上火煮開，開鍋后改文火煮30分鐘；蛋黃用小勺背面研碎備用； 2.出鍋前把牛奶和蛋黃加入粥內(nèi)，再煮片刻出鍋，加入少許蜂蜜即可。特點：此食譜適合于4個月剛開始添加輔食的寶寶食用。 2.雞肉面片 原料：加工研碎的雞肉末50～100克，薄面片適量，卷心菜葉末、蝦皮湯、紫菜、香油適量。diy：把研碎的雞肉末、蝦皮湯上火煮熟，開鍋后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮開后稍加一點香油，即可出鍋食用。特點：此食譜適合于10～11個月寶寶食用。
張樹昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-23 1602次
-
孩子缺鈣鐵鋅怎么食補可以給寶寶添加龍牡壯骨沖劑，既能補鈣也能調(diào)節(jié)脾胃，寶寶喝了之后愛吃飯，補鈣的同時配合吃維生素D3能促進鈣的吸收。可以給寶寶喝點補鋅的口服液，多給寶寶吃含鋅高的食物，例如瘦肉，魚肉，貝殼類食物，肝臟，蛋奶制品等。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2018-11-18 2201次
-
孩子缺鈣鐵鋅怎么食補多吃含鈣鐵鋅豐富的食物，如牛奶、豆制品、魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶制品、蔬菜等。還要多吃水產(chǎn)貝殼類，如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等，中藥補鋅也能起到良好的效果，中藥一些藥材中含鋅量都很高，也可以和鈣鐵鋅口服液，吃一些魚肝油促進鈣的吸收。第一，缺鋅首先可以調(diào)整飲食培養(yǎng)良好的
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-22 269次
-
兒童腎虛尿床怎么食補兒童腎虛尿床可以多吃一些補益腎氣的食物，這樣有助于改善腎虛尿床的情況。兒童腎虛引起的尿床，可能還伴有畏寒怕冷，神疲乏力，耳鳴，口干咽燥。平時家長可以給孩子適當?shù)亩喑砸恍┭a腎的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳，豬肝等。如果癥狀嚴重，還需要遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物進行治療，比如可以用縮泉丸，此藥主要組成是山藥，益智
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-29 1083次
