必須遵循以下四個原則。
原則一，血糖先控制好，血糖能幫助糖友反映近期糖尿病控制的情況，血糖如果控制得好，糖尿病患者是可以吃水果的，但是對于血糖控制不好的糖尿病患者，管好嘴，邁開腿，用好藥是需要先做到的事情。
原則二，兩餐間吃水果。水果可以吃，但飯后飯前吃是不行的，吃水果要選對時機(jī)，才能避免吃后血糖上升太快，建議在兩餐間加水果，可以選擇上午十點(diǎn)下午三點(diǎn)吃，或者安排在運(yùn)動前吃，這樣不會造成血糖太大的波動。
原則三，選含糖量少的水果。水果種類繁多，患上糖尿病能吃什么水果，其實(shí)不同品種的水果對血糖的影響不同，含糖量也不一樣。因此盡量選擇對血糖影響小，而且含糖量少的品種，比如山楂，獼猴桃，石榴，橙子，柚子，蘋果，葡萄。不過水果對血糖的影響也有個體差異，所以吃了某種水果后對血糖到底有多大影響，最準(zhǔn)確的方法是測血糖，對容易升血糖的水果，再次食用時應(yīng)注意減量。
原則四，吃水果要有度，雖然糖尿病患者可以吃水果，但是水果的時候需要限量，以免能量攝入過多，也會升高血糖。糖尿病患者吃水果的時候不可以貪多，每天0.1到0.2千克為好，而且應(yīng)當(dāng)分次食用，如果吃了水果，應(yīng)當(dāng)將主食減量。
