高血壓起病隱匿病程緩慢，不易發(fā)覺(jué)，雖然出現(xiàn)頭暈等癥狀，但一般休息后即可緩解，高血壓的發(fā)病不能引起人們的重視，從而忽視了血壓升高帶來(lái)的警示信號(hào)，是一種身心疾病，心理因素是導(dǎo)致高血壓的重要原因。
很多人得知自己有高血壓以后，都會(huì)使用降壓藥物來(lái)控制血壓，但長(zhǎng)期下去會(huì)陷入過(guò)分依賴藥物的誤區(qū)。有些人平時(shí)不注意節(jié)制飲食，不戒煙戒酒，一旦發(fā)現(xiàn)血壓高了就馬上吃藥。也有些人不注意自己的情緒，經(jīng)常處于情緒不穩(wěn)的狀態(tài)，使得血壓變化不定。對(duì)情緒激動(dòng)，飲食不節(jié)等原因引發(fā)的高血壓來(lái)說(shuō)，單靠藥物治療和控制是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，如果加上控制情緒、調(diào)節(jié)飲食能使血壓明顯下降。
控制高血壓需要綜合多種手段來(lái)進(jìn)行，既要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，又要節(jié)制飲食，還要調(diào)節(jié)情緒等，可是能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的不多，真正做到限鹽限脂、減體重、放松情緒的也很少，因此預(yù)防和治療高血壓的效果總是不盡如人意，要戰(zhàn)勝高血壓，必須先戰(zhàn)勝對(duì)自己的放任，要持之以恒才能收的有效的成果。
