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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某曰瘕埞;瘕埞墓鈳缀醪缓呛驼崽牵欠忠云咸烟菫橹鳎@種天然葡萄糖容易吸收,適合運(yùn)動(dòng)后食用,但火龍果的葡萄糖不甜,導(dǎo)致大家誤以為這是低糖水果,其實(shí)火龍果的糖分比想象中的要高一些,需要注意的是糖尿病人不宜多吃。

火龍果含豐富的維生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮膚的作用,火龍果是一種低能量高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥,降低膽固醇,潤(rùn)腸,預(yù)防大腸癌等功效。

紅心火龍果的蔗糖含量其實(shí)為零,每一百克紅心火龍果中葡萄糖含量為7.51克,果糖含量為4.01克,總糖含量為11.5克,這組數(shù)據(jù)表明糖尿病患者是可以適當(dāng)食用火龍果的。另外火龍果中微量元素鉀、鈣、鎂含量豐富,這些微量元素對(duì)糖尿病患者身體是比較有益的,因此糖尿病患者可以吃火龍果,但是要適量。

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