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為你推薦

• 葛根粉減肥嗎

  葛根粉沒有減肥的作用。葛根粉一般是用葛根做成的一種制劑，它里邊含有大量的淀粉，如果吃多了，不但不能減肥而且還能增肥。葛根主要作用是瀉火、開胃、生津，所以它的性質是偏涼的。有的人吃太多了以后，會產生拉肚子的效果，有人就誤認為葛根粉是減肥的，實際上這是不對的。因為長期攝入過多涼的食物以后，會造成脾胃虛寒，除了造成拉肚子以外，還會造成一些腹痛，或者是消化不良的情況。長期食用葛根粉，會造成身體的損害。想利用葛根粉的寒涼來達到減肥的目的，實際上是對身體的一種傷害。如果要想減肥，首先要從生活方式上進行干預，要管住嘴，邁開腿，減少攝入，尤其是調節飲食結構，把高糖、高脂的食物盡量的控制。另外要加大運動量，加大能量的消耗，這樣時間久了以后，才能把體內積存的脂肪消化下去。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-03-12 24757次

• 減肥能瘦臉嗎

  減肥是可以瘦臉的，因為減肥是全身性的運動，全身從上到下會同步瘦的。通常在減肥的時候，臉部也會跟著比如肚子、大腿這種易積攢脂肪的地方一起來變瘦的。有些人可能因為骨骼比較寬大或者是咬肌比較肥大而造成臉比較寬，通過運動感覺臉盤還很大，瘦不下去，就可以通過瘦臉針或者一些面部輪廓的手術，達到塑造臉型的效果。但是這些情況并不是適合于所有的人，需要根據情況，具體來進行分析，不能一概而論。如果有這種需求的男士或者女士，應該到醫院找專業的醫生進行咨詢。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-15 6750次

• 魔芋粉怎么吃能減肥
  魔芋粉歸根結底是一種淀粉類食物，它的含糖量跟一般的小米，小麥是相當的，也就是它的熱量跟普通的面粉含量是相當的，怎樣吃并不重要，重要的是控制住量。除了不能油炸、油煎之外，可以用水蒸，可以做成面食，也可以蒸成饅頭，做成面條等等，這種做法都可以。要增加其他肉蛋奶的適量攝入，蛋白質的攝入，新鮮的果蔬如青菜和水果的攝入，可以為機體提供大量的維生素和膳食纖維以及其他必需的營養物質。只要合適的量，加之適宜的運動，一定能夠起到減肥和增強體質作用的。
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  秦美靈 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-26 8559次

• 月瘦十斤減肥
  減肥一定要循序漸進不能急于求成，建議可以采取多種健康科學的減肥方法，可以多做運動，當你每天都做一樣的運動，身體會逐漸適應的運動模式和強度，同時隨著體重的下降，相同的運動量消耗的熱量也變少，然后就進入了平臺期，所以減肥期間的運動最好是安排兩至三種，然后交替進行是最好的。建議可以適當的喝水，適當的喝水不是盲目的多喝水，喝水是好的，根據科學研究每天喝掉1.5升水，每年就能夠多燃燒掉，17400卡路里的熱量，相當于減重4.5斤左右，但是也不可以喝水特別多，因為喝太多的水代謝不掉的水分很容易積聚在體內，出現水腫的現象。減肥的人建議要適量的補鐵，胖的人都是營養不良，因為胖人雖然吃很多但是營養少，比如缺鐵，如果體內的鐵元素不足，細胞就無法獲得足夠的氧氣，進而降低了新陳代謝，所以日常生活中，可以適量的多吃補鐵的食物，比如谷物以及豆制品等等。
  語音時長 1:43”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 8669次

• 魔芋粉減肥的危害
  病情分析：魔芋粉減肥主要可引起患者營養不良，因為魔芋粉它可以很好的增強患者的飽腹感，使患者可以食欲下降，通過減少患者攝入食物的含量，達到減肥的作用。意見建議：建議患者食用魔芋粉期間也要適當的增加營養素的攝入，比如可以進食一些富含維生素和纖維素的水果和蔬菜，這樣不僅可以改善體內營養失衡的狀態，還可以促進胃腸道的蠕動，緩解患者便秘的情況。
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 8006次

• 葛根木瓜魔芋粉真的可以減肥嗎
  葛根木瓜魔芋粉具有減肥的功效，食用后，可出現較強的飽腹感，減少熱量的攝入，薏苡仁，木瓜具有袪濕利水，消毒排腫的作用，是天然的清腸排毒的物質，有助于排走滯留的脂肪，此外，還含有木瓜酵素和蛋白分解酵素，可以分解脂肪去除肥肉，從而達到減肥的目的。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-01 4102次

• 魔芋粉怎么吃能減肥
  魔芋粉歸根結底是一種淀粉類食物，它的含糖量跟一般的小米，小麥是相當的，也就是它的熱量跟普通的面粉含量是相當的，怎樣吃并不重要，重要的是控制住量。除了不能油炸、油煎之外，可以用水蒸，可以做成面食，也可以蒸成饅頭，做成面條等等，這種做法都可以。要增加其他肉蛋奶的適量攝入，蛋白質的攝入，新鮮的果蔬如青菜和
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-24 476次

• 減肥瘦幾斤之后才會瘦脂肪
  減肥瘦5-8斤之后才會瘦脂肪。通常減肥初期都是瘦掉的水分，脂肪排出很慢，一般一周后正式排出身體的脂肪，但是每次的運動量要達到半小時才開始消耗脂肪，如果要快速的消耗脂肪，可以根據自己的情況，逐漸增加運動量。通常每一個人消耗的脂肪含量都是不相同的，減肥的方法不一樣，身體的體重不同，這些都會對后期消耗受到
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-23 2238次