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為你推薦

• 脊柱側(cè)彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側(cè)彎，對(duì)不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時(shí)髦的運(yùn)動(dòng)，主要是一些腰背部、四肢、一些活動(dòng)量相對(duì)比較大的一些肌肉拉伸運(yùn)動(dòng)。所以如果是脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動(dòng)受限，尤其是有一些脊髓神經(jīng)損害癥狀的脊柱側(cè)彎患者，盡量避免做一些劇烈活動(dòng)，或者是強(qiáng)度比較大的瑜伽鍛煉。當(dāng)然對(duì)一些脊柱側(cè)彎比較輕，對(duì)這些患者可以適當(dāng)做一些瑜伽活動(dòng)量不太大的瑜伽鍛煉。

  

  01:30
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3901次

• 脊柱側(cè)彎能練瑜伽嗎

  這個(gè)問(wèn)題關(guān)系到我們很多有一些脊柱側(cè)彎的病人，尤其對(duì)一些年輕的病號(hào)，我們知道脊柱側(cè)彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會(huì)出現(xiàn)了明顯的脊柱側(cè)彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側(cè)彎。如果是輕度的脊柱側(cè)彎可以考慮適當(dāng)?shù)腻憻挘珏憻掕べぁ５菍?duì)一些脊柱側(cè)彎比較明顯比較嚴(yán)重，從外觀上就可以看到嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)有了明顯的功能障礙或者是活動(dòng)受限的狀況下，這時(shí)候盡量做一些比較輕微的活動(dòng)，或者是減少一些劇烈的活動(dòng)。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動(dòng)，盡量少參加瑜伽這樣的活動(dòng)。

  

  01:15
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 3259次

• 冠心病能練瑜伽嗎
  冠心病患者平常還是比較適合做瑜伽鍛煉的，因?yàn)殍べ儆谑婢彽挠醒踹\(yùn)動(dòng)。舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)比較適合心腦血管疾病的鍛煉，現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快，我們的健康也經(jīng)受了很大的考驗(yàn)，平常有效的飲食習(xí)慣還有體育鍛煉能夠增加我們身體的抗病能力，能夠起到緩解病情的作用。對(duì)冠心病患者來(lái)說(shuō)，每天適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)我們的心肌功能，有利于血壓，血脂的平衡。在鍛煉瑜伽的時(shí)候，盡量也要注意鍛煉一些能夠做到的動(dòng)作，因?yàn)殍べさ挠行﹦?dòng)作難度性高，不適合冠心病患者的鍛煉，所以做瑜伽鍛煉對(duì)于冠心病患者，盡量還是選擇難度比較低，容易做到的一些動(dòng)作來(lái)鍛煉，這樣對(duì)于病情還是有很好的輔助治療效果的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-01 2609次

• 練瑜伽可以治療冠心病嗎
  練瑜伽對(duì)于冠心病有一定的幫助作用，所以有冠心病的患者可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べぁｋS著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快，人們的健康問(wèn)題越來(lái)越突出，就冠心病有數(shù)據(jù)顯示我國(guó)冠心病患者正在不斷增長(zhǎng)，而且也呈年輕化趨勢(shì)，做好治療或者預(yù)防冠心病的工作是十分重要的，現(xiàn)在社會(huì)都提倡全民健身，瑜伽是人們最喜歡的健身運(yùn)動(dòng)。對(duì)于冠心病患者進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)是有益于健康的，并不是所有的運(yùn)動(dòng)都適合冠心病的患者，選擇適合冠心病鍛煉的瑜伽運(yùn)動(dòng)等都能加速康復(fù)，而對(duì)于患有心肺外性疾病的患者幾乎沒(méi)有比瑜伽更適合的日常鍛煉，但是一定要避免盲目練習(xí)，最好是找教練指導(dǎo)自己。大家一起練習(xí)一定要留心自己的身體極限，注意休息，可以在整個(gè)過(guò)程中完全的跟著自己的呼吸節(jié)奏，寧可慢一拍，少練幾個(gè)也不要緊，不要用蠻力，以免使自己感到用力，每次的鍛煉以自己感到不辛苦為限度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-15 3235次

• 練瑜伽適合痛風(fēng)患者嗎
  練瑜伽主要是提高身體的柔韌性。但是痛風(fēng)的病人往往是體重超重，這種情況下需要通過(guò)有氧或者是短暫的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)消耗過(guò)多的熱量，以期達(dá)到控制體重的目的。劇烈的運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致體內(nèi)代謝生成的尿酸短時(shí)間增高，引起痛風(fēng)的發(fā)作。所以推薦有氧運(yùn)動(dòng)。
  郭玉強(qiáng) 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-05 2601次

• 子宮肌瘤適合練瑜伽嗎
  病情分析：子宮肌瘤的患者可以練瑜伽，但是瑜伽不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以每天堅(jiān)持，應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠子宮肌瘤，應(yīng)該根據(jù)具體的情況來(lái)選擇具體的治療方法。意見(jiàn)建議：子宮肌瘤的患者應(yīng)該根據(jù)具體的情況，來(lái)選擇有效的方式方法進(jìn)行治療，多數(shù)都會(huì)采取手術(shù)的治療手術(shù)，治療以后一定要注意避免勞累，避免受涼，一個(gè)月內(nèi)禁止同房。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-04-04 1101次

• 冠心病人適合練瑜伽嗎
  冠心病人是適合練瑜伽的，由于冠心病患者強(qiáng)調(diào)做適量的一些運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫m量的運(yùn)動(dòng)可以鍛煉心肺功能。正確的練習(xí)瑜伽的冠心病患者，每一天都會(huì)過(guò)得更舒適，更自信，更樂(lè)觀。適合冠心病患者鍛煉的瑜伽，會(huì)給身體帶來(lái)量變到質(zhì)變的過(guò)程，使全身的血液，淋巴，神經(jīng)，內(nèi)分泌等各種循環(huán)都會(huì)更加順暢，平衡，心肺功能得到增強(qiáng)。除了做
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 255次

• 脊柱側(cè)彎適合練瑜伽嗎
  適合，練習(xí)可以幫助矯正脊柱側(cè)彎的瑜伽體式時(shí)，可以放松收縮的肌肉，加強(qiáng)較弱的肌肉，只有正確地運(yùn)用瑜伽體式才能達(dá)到強(qiáng)化脊柱和肌肉的目的。這點(diǎn)非常重要，不正確的或急性的練習(xí)都會(huì)帶來(lái)造成脊柱的變形，比如半蓮花，加強(qiáng)背部前屈伸展坐式，加強(qiáng)側(cè)伸展式等單側(cè)前屈姿勢(shì)。如果髖部位放置的不正確，都會(huì)非常容易造成脊柱側(cè)彎
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 272次