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• 如何改善高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)，一種代謝性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇的升高。那么高血脂時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)帶來(lái)很大的危害，包括對(duì)動(dòng)脈的影響。那么動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈斑塊的形成，甚至造成動(dòng)脈的堵塞，心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該積極地去治療，積極地去改善。那么改善都有哪些方式呢，應(yīng)該說(shuō)有。因?yàn)楦哐矊儆谏罘绞讲。愿哐牟∪艘欢ㄒ⒁猓淖儾唤】档纳罘绞健Ｄ敲唇】档纳罘绞桨ㄊ裁茨兀粋€(gè)是增加運(yùn)動(dòng)量、減肥、控制體重，再有就是要清淡飲食，盡量不要吃太多的大魚(yú)大肉、不要吃油炸的食物、不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，盡量多吃蔬菜和水果，這樣在一個(gè)健康的生活方式的基礎(chǔ)上，如果血脂仍然不達(dá)標(biāo)或仍然高的話，還可以采取藥物治療。

  

  01:23
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 4965次

• 高血脂如何減肥

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種代謝性的疾病。表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)造成很大的危害，比如說(shuō)動(dòng)脈粥樣硬化的形成，動(dòng)脈斑塊的形成，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致血管的堵塞，心梗或者腦梗。所以說(shuō)高血脂的人應(yīng)該積極治療。那么治療上除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制飲食，不要吃得過(guò)度油膩，盡量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加運(yùn)動(dòng)量，增加運(yùn)動(dòng)量的主要目的，就是為了減肥。因?yàn)楝F(xiàn)在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何減肥，就是一定要增加運(yùn)動(dòng)量。我們?cè)黾舆\(yùn)動(dòng)量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，這些運(yùn)動(dòng)量，每天的運(yùn)動(dòng)量，要這種持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)，要在40分鐘以上。你不能說(shuō)你上班一會(huì)走10分鐘，過(guò)一會(huì)再走10分鐘，斷斷續(xù)續(xù)的這種是不行的，要這種持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)，每天要在40分鐘以上，這樣對(duì)減肥才會(huì)有幫助。另外要控制飲食，控制飲食除了不吃太油膩，主食也不要吃得過(guò)多。

  

  01:42
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3919次

• 高血脂怎么產(chǎn)生
  高血脂的患者，大多是由于不正當(dāng)?shù)娘嬍乘鶎?dǎo)致的。一些患者長(zhǎng)期進(jìn)食較油膩的食物，或者進(jìn)食一些富含膽固醇的食物，都有可能會(huì)導(dǎo)致高脂血癥。另外有些患者是由于遺傳因素所導(dǎo)致的，稱之為家族遺傳性高脂血癥。這類患者需要通過(guò)基因檢測(cè)來(lái)明確診斷。另外一些高脂血癥的患者是由于代謝綜合征所引起的，有些患者出現(xiàn)血糖高，血壓高以及血尿酸水平升高，往往也會(huì)導(dǎo)致血脂水平的升高，這種代謝綜合征的患者，建議首先要通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)控制，如果通過(guò)積極的控制飲食，并且加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉之后，血脂水平仍然高于正常，則需要應(yīng)用藥物來(lái)降脂治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-27 1668次

• 高血脂是怎么產(chǎn)生的
  引起高血脂的原因，其實(shí)是比較復(fù)雜的，可以分為繼發(fā)性的原因以及原發(fā)性的原因，繼發(fā)性的原因主要指的是繼發(fā)于某些疾病的基礎(chǔ)之上，例如腎病綜合征，糖尿病，甲狀腺功能減退癥等，也指的繼發(fā)于某些藥物使用的基礎(chǔ)之上，例如應(yīng)用利尿劑，糖皮質(zhì)激素等。而原發(fā)性原因主要指的在排除了繼發(fā)性因素之后導(dǎo)致的發(fā)生高脂血癥的原因，除了部分先天基因缺陷所導(dǎo)致的高脂血癥之外，后天的因素，例如過(guò)度的攝入糖，油脂高的食物等，也是導(dǎo)致高脂血癥發(fā)生的原因。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-19 1874次

• 高血脂是怎么產(chǎn)生的
  病情分析：高血脂產(chǎn)生的原因主要是由于脂肪攝入過(guò)多，脂蛋白合成以及代謝過(guò)程中異常都會(huì)導(dǎo)致血脂異常的。如不良的飲食習(xí)慣，體力活動(dòng)不足，或者是由于一些疾病，如糖尿病腎病綜合癥以及肝臟疾病，甲狀腺功能減退等，也會(huì)引起血脂異常的。意見(jiàn)建議：患者要改變自己的生活方式，特別要注意自己的飲食，要限制食物中膽固醇的攝入以及脂肪的攝入，要以低鹽低脂的飲食為主，還要避免吸煙，避免吸二手煙。
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-07-02 1001次

• 高血脂是怎樣產(chǎn)生的
  病情分析：高血脂分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性一般跟遺傳因素有關(guān)系，繼發(fā)性一般見(jiàn)于代謝紊亂性的疾病，例如高血壓，糖尿病，甲狀腺功能亢進(jìn)等，高血脂還跟年齡和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。意見(jiàn)建議：高血脂患者需要積極的控制危險(xiǎn)因素，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，控制體重，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，飲食方面，要注意低鹽低脂飲食，每天鹽的攝入量不超過(guò)6克。
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-07-01 1001次

• 如何調(diào)理高血脂
  對(duì)于高血脂的調(diào)理來(lái)說(shuō)，首先要養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣，比如要規(guī)律飲食，規(guī)律作息時(shí)間，避免熬夜，避免勞累，飲食要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及粗糧，避免吃高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，必要時(shí)可以在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下口服降脂的藥物
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 如何改善高血脂
  高血脂的患者應(yīng)該要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)服用一些藥物來(lái)緩解高血脂的癥狀。同時(shí)，患者應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些富含膳食纖維的水果和蔬菜，從而改善病情。患有高血脂的患者應(yīng)該要多注意休息，同時(shí)要適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行一些體育鍛煉，并且要清淡飲食，
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次