吃的過少的人，首先制造大便的原料減少，所以大便次數可能會減少，其次過少的食物不利于胃腸道的蠕動，胃腸道的蠕動減慢，自然很容易形成便秘。
這類情況通常見于減肥的人群，所以減肥的人群雖然飲食上減少，但是一定要注意調整自己的飲食結構，多吃一些富含有膳食纖維的食物，比如是香蕉，蘋果和蔬菜，可以補充一些益生菌，喝一些酸奶，還可以進行按摩艾灸，針灸，拔罐的方法來促進胃腸道的蠕動，改善便秘的情況。平時要適當的進行體育鍛煉，因為適當的體育鍛煉可以增加胃腸道蠕動，預防便秘的發生。
吃食物過少的人為什么能引起便秘
文蕾主治醫師
九江市第一人民醫院 中醫科
2019-08-10 4421次
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痛風病人為什么吃低嘌呤食物嘌呤和尿酸是兩個不同的物質，但是這兩個之間有什么關系，一般的來講的話，尤其是對于我們人類，或者靈長類的動物來講，嘌呤是存在于細胞核里邊的一種遺傳物質，它經過生化途徑，代謝完了以后產生尿酸，在我們靈長類的人體里邊，尿酸不能再分解了，它是代謝的終產物，以尿酸的原形排出體外。而對于一些其他類的動物，它體內是有尿酸酶的，它們能把尿酸酶，它們通過尿酸酶，把尿酸進一步分解。所以在一些低等的動物里邊，是沒有尿酸這個東西的。所以我們說，人如果說吃了大量的，含嘌呤物質的東西以后，會產生大量的血尿酸，使血尿酸明顯地升高，這就是我們高尿酸血癥患者，或者痛風患者，要吃低嘌呤飲食的原因。
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劉愛華
副主任醫師北京醫院
2018-10-10 8150次
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便秘為什么能導致腦卒中便秘是一個臨床上常見的現象，尤其是中老年人，和一些其他的疾病的病人，出現便秘。每天大便正常情況下，每人都應該有大便排出，大便每天一次屬于正常情況，沒有拉肚子、沒有腸炎等情況下，一天有兩三次大便，也屬于正?，F象。但是超過二十四小時沒有大便，就不正常，超過四十八小時、七十二小時大便不通，這就屬于便秘的情況。一旦出現便秘不通暢，大便的這些殘渣，需要排出的這些渣子物質，它在大腸里邊存在的時間過長，大腸在重吸收水分的過程中，把一些需要排出的代謝物質，又重吸收，對于神經系統等等都是有損害的。國外研究有人認為，癡呆的原因之一就是因為便秘，重吸收以后那些有毒素的物質，對大腦細胞的損害，所以它是一個，相當值得我們重視的問題。便秘的病人在排便的過程中，由于出現血壓的、腹壓的變化等等，就會造成一個腦血管的損害，比如說他原來就有動脈硬化，原來就有高血壓，在排便很困難的情況下，腹壓增加用力排便的過程中，就可能出現腦出血、膜下出血等等一些腦血管的病變。所以便秘也是腦卒中發生的一個誘發因素，值得我們臨床上很好地重視、很好地處理。
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-09-25 3019次
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為什么吃食物過于精細的人易發生便秘吃食物過于精細的人更容易發生便秘，這是由于這樣的患者由于吃的食物過于精細，食物中缺少膳食纖維，不能夠刺激胃腸道蠕動，患者胃腸道動力不足就更容易出現便秘的情況。所以，經常出現便秘的患者要注意養成良好的飲食習慣，避免無渣飲食，要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，如燕麥片，高粱面，玉米面等，要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，補充維生素，補充膳食纖維，這樣有助于刺激胃腸道蠕動，從而可以緩解便秘的癥狀。另外，平常還要注意，避免飲酒，避免辛辣刺激的食物，適當的加強體育鍛煉，這樣都有助于預防便秘的發生。語音時長 01:21”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-01-09 2622次
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人為什么便秘到目前為止，引起便秘的原因比較復雜，主要考慮有以下幾個方面可能：第一，不良的飲食，排便習慣，比如說患者長期吃太多辛辣刺激飲食，長期喝水比較少，蔬菜水果吃得比較少，而且容易暴飲暴食。另外長時間抑制便意，每次排便的時間特別長，長時間蹲坐，這些因素都容易導致便秘的形成。除此以外，熬夜，過度勞累，長時間劇烈運動也容易誘發便秘的形成。第二，一些疾病也可能導致便秘，比如說直腸前突，先天性巨結腸，肛裂，直腸黏膜脫垂，混合痔等等。語音時長 01:13”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-07-01 1698次
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吃食物過少的人為什么能引起便秘病情分析：一般認為，如果食物攝入的比較少的話，身體排出的糞便也會隨之減少。因此吃食物過少的人一般排便也會比較少，如果沒有其他便秘的癥狀的話，此時考慮是正?，F象，并不能說明此人就是便秘。意見建議：患者如果突然覺得沒有胃口，而適量攝入減少的話，此時建議到醫院消化內科進行診斷治療。夏季到來時，因為天氣比較炎熱，大多數人食欲會下降，在此時排便量也會減少，此時也考慮是正?，F象。建議人們吃一些平時喜歡吃的食物或者酸甜可口的食物，避免過度緊張。
陳寶財
主治醫師滄州市人民醫院
2019-07-26 3603次
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為什么吃食物過于精細的人易發生便秘病情分析：吃食物過于精細的人容易發生便秘，是因為太過精細的食物含有的膳食纖維比較少，不容易吸收腸道內的水分，也不利于增加糞便。意見建議：便秘的患者建議適當吃一些粗糧，盡量少吃精米精面。同時飲食多補充一些新鮮的蔬菜水果，這樣可以增加膳食纖維的含量。多飲水對于緩解便秘也是有明顯效果的。
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-06 1502次
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為什么吃食物過于精細的人易發生便秘吃食物過于精細的人更容易發生便秘，這是由于這樣的患者由于吃的食物過于精細，食物中缺少膳食纖維，不能夠刺激胃腸道蠕動，患者胃腸道動力不足就更容易出現便秘的情況。所以，經常出現便秘的患者要注意養成良好的飲食習慣，避免無渣飲食，要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，如燕麥片，高粱面，玉米面等，要多吃一些綠色的蔬菜
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-24 342次
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人為什么會便秘人體在進食后約10到40小時候排出糞便，大多數健康人在飲食攝入平衡的情況下，不大會有大便功能問題，正常糞便的稠度適中，稍加用力即能排出，一般認為一日排便不多于三次或每周不少于兩次，一次大便的重量為150至350克，過多則為腹瀉，過少則為便秘。決定便秘的程度是大便稠度而不是大便的次數，發生便秘的原因有
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-27 93次
