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• 常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷有哪些

  一般來說，關(guān)于膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)組成部分是分為很多的部位的，比如我們的股骨遠(yuǎn)端、脛骨近端，常提到的半月板，以及前后交叉韌帶和側(cè)副韌帶，所以一般常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷，都是圍繞著部位來分的。前交叉韌帶的撕裂或斷裂、后交叉韌帶的撕裂或斷裂、內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷，以及半月板的損傷，這是常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷疾病。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-19 5458次

• 哪些運(yùn)動對膝關(guān)節(jié)的損傷小

  膝關(guān)節(jié)損傷，一般都是發(fā)生在負(fù)重運(yùn)動的時候，所以所有的非負(fù)重的運(yùn)動，都不會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。其中最典型的運(yùn)動，也是我們醫(yī)生所最推崇的運(yùn)動，就是游泳。游泳的時候，水可以抵消人體的重量。所以人在水中游泳的時候，膝關(guān)節(jié)是不負(fù)重的，從而既鍛煉了身體，又避免了膝關(guān)節(jié)的損傷。它特別適合于膝關(guān)節(jié)有過受傷史的人群，和肥胖的人群。另外就是一些非負(fù)重位的徒手鍛煉動作，比如直腿抬高運(yùn)動，就是在仰臥位膝關(guān)節(jié)伸直，將下肢抬起。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 5059次

• 運(yùn)動損傷原因有哪些
  運(yùn)動損傷常見的原因有超負(fù)荷的運(yùn)動，運(yùn)動中肌肉過度猛烈收縮，運(yùn)動中摔倒、碰撞，未做好運(yùn)動前的熱身等，都可以引起運(yùn)動損傷。受傷后建議患處制動，避免用力及負(fù)重，避免做引起不適癥狀的動作。傷后2日內(nèi)冰敷處理，之后熱敷。正規(guī)醫(yī)院的創(chuàng)傷骨科或者相應(yīng)科室就診，開具舒筋通絡(luò)的藥物，抑制炎癥反應(yīng)的藥物治療。如果癥狀較重，前述治療效果不佳，需要考慮進(jìn)一步行患處的影像學(xué)檢查，了解病情，比如拍片或者CT等檢查。注意飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，多進(jìn)食高蛋白食物。
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  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-09-29 1736次

• 運(yùn)動損傷原因有哪些
  運(yùn)動損傷是日常生活中經(jīng)常造成的一些運(yùn)動損傷，它可以出現(xiàn)皮膚的挫傷，軟組織挫傷，肌肉拉傷，有的患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位，甚至是骨折的情況。出現(xiàn)運(yùn)動損傷的原因比較多，主要是由于平時訓(xùn)練不夠，身體素質(zhì)比較差，有的時候是由于動作不正確從而造成運(yùn)動損傷。還有一些人是自我保護(hù)能力比較差，在運(yùn)動前沒有做充分的準(zhǔn)備或者準(zhǔn)備活動不充分。同時在運(yùn)動時沒有適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練，造成了運(yùn)動損傷。運(yùn)動損傷，患者大部分會出現(xiàn)急性或者慢性的損傷，也就是說患者一般出現(xiàn)了急性損傷，建議患者不要進(jìn)行相關(guān)的運(yùn)動，否則的話會加重運(yùn)動損傷的情況。
  語音時長 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-02 2727次

• 運(yùn)動損傷原因有哪些
  病情分析：運(yùn)動損傷的原因通常包括運(yùn)動前沒有做熱身運(yùn)動，運(yùn)動中動作幅度過大。一般情況下在運(yùn)動前沒有做好充分的熱身運(yùn)動時，就會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)僵硬，通常會增高運(yùn)動損傷的幾率。另外在運(yùn)動過程中，如果運(yùn)動幅度過大，容易導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)扭傷，這時也容易產(chǎn)生運(yùn)動損傷，導(dǎo)致肢體疼痛腫脹活動困難。意見建議：建議在運(yùn)動前充分的做好熱身運(yùn)動，例如適當(dāng)活動腕關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。運(yùn)動過程中，動作幅度要適中，不要動作幅度過大，如果不慎運(yùn)動扭傷，建議第一時間就診外科骨科做X光片，CT檢查明確損傷情況。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-03-27 3202次

• 運(yùn)動損傷發(fā)生的原因有哪些
  病情分析：運(yùn)動損傷發(fā)生的原因包括運(yùn)動幅度過大，運(yùn)動前沒有適當(dāng)?shù)臒嵘恚蛘哌\(yùn)動前已經(jīng)存在肌肉勞損骨折以及韌帶拉傷。運(yùn)動損傷后，會導(dǎo)致人出現(xiàn)運(yùn)動障礙，比如肢體和關(guān)節(jié)部位活動困難，活動時疼痛。意見建議：運(yùn)動損傷后，需要通過推拿，按摩，針灸，理療的方法，改善運(yùn)動損傷引起的疼痛，和活動困難現(xiàn)象。定期完善X光和CT等相關(guān)檢查，了解運(yùn)動損傷的具體情況。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-04-03 3803次

• 運(yùn)動損傷原因有哪些
  損傷的主要原因是：訓(xùn)練水平不夠，身體素質(zhì)差，動作不正確，缺乏自我保護(hù)能力;運(yùn)動前不做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充分，缺乏適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練，以及教學(xué)、競賽工作組織不當(dāng)。運(yùn)動損傷中急性多于慢性，急性損傷治療不當(dāng)或過早參加訓(xùn)練等原因可轉(zhuǎn)化為慢性損傷。1、擦傷，可表現(xiàn)為抓痕、擦痕、撞痕、壓痕、壓擦痕等。2、扭傷，損
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-10-29 5436次

• 損傷膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動有哪些
  損傷膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動，主要包括一些劇烈的運(yùn)動，比如跳高，踢足球，打籃球，特別患者在踢足球時，由于患者膝關(guān)節(jié)在進(jìn)行的劇烈運(yùn)動過程中，側(cè)方有一個力的作用是膝關(guān)節(jié)處于停止?fàn)顟B(tài)，由于慣性作用，膝關(guān)節(jié)其他的部位進(jìn)行繼續(xù)運(yùn)動，從而造成膝關(guān)節(jié)半月板損傷，以及韌帶損傷。出現(xiàn)了損傷后，應(yīng)該停止膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動，使膝關(guān)節(jié)伸直，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 228次