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• 脂肪肝患者如何運動

  脂肪肝患者應(yīng)該進行有氧運動，有效的有氧運動應(yīng)該包括這樣4個方面的要求，也就是所謂一、三、五、七的原則。一就是指每次運動應(yīng)該固定在一個時間段。三就是指每次運動的時間段的時長應(yīng)該在30分鐘以上。五指的是每周里應(yīng)該有五天堅持有氧運動。七所說的是在運動的這30分鐘的時間內(nèi)，運動者的心率或者說脈搏應(yīng)該是170減年齡的脈搏速度，只有達到了一、三、五、七原則的有氧運動，才是能夠讓脂肪肝患者，體重下降的有效的有氧運動。

  

  01:47
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 3582次

• 中風(fēng)患者應(yīng)如何康復(fù)治療

  中風(fēng)患者往往會出現(xiàn)，很多方面的功能障礙，包括肢體的運動障礙，還有感覺障礙，吞咽障礙、言語障礙，還有大小便功能的障礙。對于這諸多的障礙，我們首先要進行專業(yè)的評估，評估患者功能狀態(tài)，首先要進行評估，評估患者的功能，能夠達到一個什么樣的程度。根據(jù)評估結(jié)果，我們要制定相應(yīng)的康復(fù)方案，包括使用一些運動治療作業(yè)治療，還有吞咽訓(xùn)練，大小便功能的訓(xùn)練。通過這種康復(fù)治療，使患者的功能，神經(jīng)功能出現(xiàn)一個代償機制，從而達到恢復(fù)功能的作用，此外、我們可以采用中醫(yī)藥的，一些治療方法。比如說我們常用的中藥、針灸，還有一些刮痧、艾灸，這樣一些治療，可以配合我們現(xiàn)代康復(fù)，促進患者各種功能的康復(fù)。那么值得關(guān)注的，我們神經(jīng)疾病損傷，它的黃金康復(fù)期，是在發(fā)病后三到六個月之內(nèi)，所以對于這部分人群，還是要及早進行治療，及早進行康復(fù)。

  

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  趙宏波 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-12-09 4653次

• 改善便秘的運動
  在日常生活中改善便秘的運動，主要有跳繩，慢跑，快走，游泳等等，因為這些運動項目可以明顯的促進胃腸蠕動，改善便秘的臨床癥狀。對于便秘患者，除了適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉以外，還要從飲食進行調(diào)理，比如說建議患者多吃蔬菜水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，還要多喝水，也要保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，避免過度勞累，還要避免長時間蹲坐，要縮短排便時間，每次排便盡量不超過5分鐘，最好養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
  語音時長 01:13”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-03 1450次

• 中風(fēng)患者如何調(diào)養(yǎng)
  中風(fēng)的患者，平時要多吃一些新鮮的蔬菜和新鮮的水果，這些食物里面含有豐富的維生素，也能夠降低患者血液當(dāng)中的同型半胱氨酸，對于抗動脈粥樣硬化、減少卒中的復(fù)發(fā)是有重要的作用的。另外平時要做到低鹽低脂飲食，不要吃太咸的東西，比如不要吃咸菜咸魚，不要吃一些煎炸類食物，這樣可以讓血脂血壓平穩(wěn)，對于延緩動脈粥樣硬化進展是有重要效果的。同時養(yǎng)成良好的生活方式，不要吸煙，不要喝酒，這也是非常重要的。患者建議在白天多從事一些有氧運動，比如可以去散步等，也能夠預(yù)防中風(fēng)的復(fù)發(fā)。一定要在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練。
  語音時長 01:13”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-12-09 3125次

• 如何改善中風(fēng)患者的運動功能
  病情分析：首先要盡快治療，比如給患者進行靜脈栓治療對于改善運動功能還是有比較不錯的效果的，當(dāng)然這這有嚴(yán)格的時間窗。另一方面對患者進行積極的康復(fù)訓(xùn)練，也可以改善患者運動功能。意見建議：建議中風(fēng)的患者也可以配合使用一些保護神經(jīng)、活血化瘀、改善循環(huán)的藥物進行治療，有一定的效果。同時要注意心理方面的治療，讓患者提高戰(zhàn)勝疾病的信心，這也很重要。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-12 802次

• 中風(fēng)患者如何康復(fù)
  病情分析：中風(fēng)患者可以做以下治療進行康復(fù)：一，物理治療，如可以給予針灸，按摩，推拿等，促進中風(fēng)癥狀的改善。二，可以給予高壓氧治療，以改善腦部缺血缺氧的癥狀。三，可以加強患側(cè)肢體的功能鍛煉，如練習(xí)行走，拿東西等。意見建議：中風(fēng)患者在做以上康復(fù)治療的同時，飲食應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激性及肥甘厚膩性食品，避免酗酒，抽煙，熬夜等。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-13 1201次

• 如何改善患者心臟泵血功能
  通常可以通過運動、營養(yǎng)攝入、藥物治療等方式來改善患者心臟泵血功能。1、運動：心臟在泵血的過程中，無法將足夠的血液泵入血管，導(dǎo)致全身血液的正常循環(huán)失敗，心臟的血液泵送功能不足。在運動過程中，會對心臟施加一定的壓力，可以使心臟保持持續(xù)的活動狀態(tài)，使心臟收縮，更快的泵血，保持心率的相對平衡，每天適度的運動
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-09-28 149次

• 如何通過運動方法改善便秘？
  一般來說通過運動方法改善便秘措施有以下一些方面：一，醫(yī)療體操，主要是增強腹肌以及骨盆肌力量，練習(xí)方法是站位時原地高抬腿，深蹲起立，腹背運動，踢腿運動，轉(zhuǎn)體運動等，仰臥位可輪流抬起一條腿或同時抬起雙腿，至四十度角，稍停后再放下，兩腿輪流屈伸模仿踏自行車運動。二，再就是邁步行走和慢跑，可促進腸管蠕動，有
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 320次