喝低聚果糖，出現脹氣不排便，大部分只屬于相對正常的表現。因為這種癥狀大部分都發生在初期喝低聚糖的時候。因為低聚糖也是益生元，里面含有一些促進體內有益菌生長的物質，也是調節腸道菌群的一種保健食品。
在開始服用的前幾天，大量的有益菌會逐漸的增多增殖，同時也會被少數消化道內的有害的菌群分解利用，比如產氣桿菌等。隨著有益菌數量的逐漸增多之后，也會有微生物之間的拮抗壓制，會出現有脹氣，不排便的癥狀。在隨著繼續喝低聚果糖之后，這種脹氣不排便的癥狀會逐漸的減輕，直到消失。
喝低聚果糖脹氣不排便正常嗎
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2021-01-12 8221次
為你推薦
-
低聚果糖的作用低聚果糖作為一個保健品，現在運用的還算是比較多的。它有很好的保健作用，主要體現在以下幾個方面：第一個，它對腸道益生菌有利，可以促進益生菌的生長，增殖，從而能夠抑制有害菌的生長，對整個的腸道的健康、腸黏膜的維護都有一定的作用。第二個，它能夠促進一些營養物質的吸收，特別是鈣和鐵的吸收，低聚果糖它是有促進作用的。第三個，它有潤腸通便的作用，對于經常便秘的人群來說，低聚果糖是有益的。第四個，它有降甘油三酯和膽固醇的作用。因此高脂血癥的病人可以食用一些低聚果糖。第五個，它對牙齒有保護作用。低聚果糖它有甜味，但是它不被人體吸收，所以肥胖人群或者有糖尿病的人群不必擔心，可以運用低聚果糖。
02:00
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-31 134300次
-
低聚果糖會增加血糖嗎高純度的低聚果糖是不會迅速增高血糖的。果糖也是一種單糖，是葡萄糖的同分異構體，由于果糖在人體內的代謝速度要比葡萄糖和蔗糖等傳統糖都要慢，并且果糖的代謝并不依賴胰島素，而是直接進入人體腸道內被人體所消化利用。所以，果糖的升糖指數才遠遠低于傳統糖。故不會引起血糖水平波動和胰島素改變；對糖尿病患者來說也是一種良好的甜味劑。當然，要選擇純度高的低聚果糖，如果純度低的話可能會添加其他的淀粉糖漿，還是會使病人的血糖值迅速升高。并且，果糖也是含有熱量的，也不能一味的過量的攝入。
01:28
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-23 64333次
-
低聚果糖的作用一，可以防治腹瀉和便秘。低聚果糖的屬性與作用機理，它是一種水溶性的膳食纖維，長期服用可以降低血清膽固醇，改善脂質代謝，它能夠有效的降低血清膽固醇、甘油三酯、游離脂肪酸的數量，對于因血脂高而引起的高血壓、動脈硬化等一系列的心血管疾病，有較好的改善作用。二，同時它是低熱能值，不能被人體直接消化吸收，只能被腸道細菌吸收利用，所以熱值低，不會導致肥胖，間接也有減肥作用。低聚果糖可以促進生長發育和防止骨質疏松癥，同時還可以促進維生素b1、b2、b3、b6、b12及葉酸的自然形成，從而提高人體的新陳代謝水平，提高免疫力和抗病力，預防和改善由于體內毒素累積而引起的皮膚性疾病，可以防止面瘡、黑斑、雀斑、青春痘、老人斑等，使皮膚亮麗老化減緩，可以減少毒性代謝物的生成。同時迅速將毒性代謝物排出體外，減輕肝臟的負擔，起到保護肝臟的作用，預防各種慢性病、癌癥等，還有預防齲齒的作用。語音時長 1:47”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-07 39131次
-
低聚果糖嬰兒能吃嗎必要時能吃一點，低聚果糖，低聚半乳糖都是益生元，寶寶便秘的話可以吃一點膳食纖維或者是清清寶之類的，都是針對寶寶便秘上火的。像寶寶偶爾拉肚子，可喝一點膳食纖維，膳食纖維可以喝一點，臻護便便啦膳食纖維。四歲以下兒童的腸菌落很不穩定，膳食纖維體積大，可促進腸蠕動，減少食品在腸道中停留時間，其中水分的不容易被吸收。另一方面的膳食纖維在大腸中經細菌發酵，直接吸收纖維中的水分，使大便變軟，產生通便的作用。語音時長 1:05”
劉戀
主治醫師長春市兒童醫院
2018-10-12 15296次
-
便秘喝益生元低聚果糖可以嗎病情分析：便秘喝益生元低果糖可以。益生元低聚果糖 是能促進益生菌生長的一種物質，保持腸道菌群平衡，促進腸胃吸收，起到潤腸通便的作用。患者一定要在醫生指導下服用，不能自己盲目亂用，避免耽誤病情。意見建議：最好在早晨空腹或者晚睡前口服，一般服藥兩三天就能夠見到明顯的效果，有的應用這個藥以后，可能會出現腹脹、腹瀉等情況，只要減少藥量癥狀會逐漸緩解。
李博杰
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-07-11 5307次
-
低聚果糖的作用有哪些低聚果糖是可以防治腹瀉和便秘，低聚果糖屬性與作用機理，它是一種水溶性的膳食纖維，長期服用可以降低血清膽固醇改善脂質代謝，它能夠有效的降低血清膽固醇，甘油三醇游離脂肪酸的數量，對于因血脂高而引起的高血壓，動脈硬化等一系列的心血管疾病，有較好的改善作用。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-11-15 5003次
-
喝低聚果糖脹氣難受怎么回事喝低聚果糖脹氣難受可能與攝入過多、腸易激綜合征、功能性便秘、胃潰瘍、腸梗阻等原因有關，需要根據原因進行改善。1、攝入過多：低聚果糖通常存在于水果和蔬菜中，一次性攝入過多，容易增加胃腸道負擔，出現腹脹、腹痛等癥狀，可以對腹部進行按摩，能夠緩解不適。2、腸易激綜合征：與不注意食物衛生有關，患病后胃腸道功
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-10-12 0次
-
多聚果糖和低聚果糖哪個更好通常無法比較多聚果糖和低聚果糖哪個更好。多聚果糖是從菊苣根中提取的，經過濾、去除蛋白質、礦物質及短鏈果聚糖，利用噴霧干燥等步驟制成的具有保健功能的低聚糖，有利于人體腸道內的雙歧桿菌的繁殖，可以起到預防腸道感染的作用，還有利于控制血脂升高，對于心腦血管疾病也有一定的預防作用。低聚果糖是果糖基生成的蔗果
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-06-02 0次
