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• 膝關節炎怎么保養

  1.我們首先要控制體重，肥胖可以增加，患骨性關節炎的危險性，原因就是超重會對關節，造成額外的機械性的負荷。簡單的說，比如說某個人超重20公斤，那相當于正常體重的一個人，時時刻刻都在肩上，扛了一個20斤的面口袋進行勞動，關節的負荷自然會加重，自然會磨損。2.另外對關節進行保暖。雖然目前認為氣候寒冷，跟骨性關節炎發展，缺乏直接的聯系，但是大家都有很明確的感受，受涼了以后關節部位會產生明顯的不適，以及在冬天有骨性關節炎的患者，癥狀會有所加重。關節進行保暖之后，局部的舒適感會有明顯的改善，還有如果你的下肢有明顯的畸形，比如說O型腿或X型腿，會造成關節的應力集中在內側或者外側，局部的磨損就會加大。明顯的畸形應該及早的尋求醫生就診，及時采用手術治療，截骨糾正下肢的對線。3.要知道保護關節的一些方式，膝關節炎，跟長期的、過度的、職業的磨損，以及關節過度的受力、勞損有關系，所以說對這些長期工作、生活、運動當中必須要做的動作，要進行合理的調整，調整體位、調整姿態，防止局部造成損傷。而且對某些會反復沖擊關節的運動，要盡量避免。4.合理的運動，運動跟保護關節并不矛盾，但是怎么讓它合理的調配，合理的統一起來，這是我們需要進行關注的問題。對關節有益的活動，比如游泳、散步、騎車可以加強關節的力量，而且減少關節的負荷，這些應該多采用，某一些運動對關節沖擊力比較強，那我們應該減少。5.要及早的治療關節疾病，因為關節出現不適之后，或者受到損傷之后，應該及時的就醫，請咨詢專科的大夫，提出正確的診斷和治療。因為關節由于結構問題，是個嚴絲合縫的，軸承一樣的結構，如果中間出現了問題，很快會磨損，所以說對于關節里面出現了，如果說半月板損傷，如果存在了游離體，還有一些其他的疾病，應該及時的治療，這樣才能減少關節不正常的磨損。

  

  05:09
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 5156次

• 膝關節骨性關節炎

  膝關節骨關節病是怎么回事，膝關節骨關節病，主要是因為膝關節的磨損，導致關節的骨質增生，軟骨的磨損消失，以及半月板的磨損撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行動受到嚴重的影響，甚至嚴重的患者，出現行走或者是站立，都不能夠達到的這種情況，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因為膝關節的疼痛，或者這種行動不便，經常導致髖關節周圍的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以對于膝關節骨關節病的，一種治療來講，是非常有意義的。

  

  01:04
  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 9658次

• 膝關節炎怎么緩解
  對于膝關節炎的病人緩解的方法還是非常多的，通常需要做到以下幾點。一，注意休息保護非常關鍵，避免長時間過度的刺激膝關節，否則會加重病人臨床癥狀的，比如平時需要減少負重，最好拄拐杖進行下地活動，肥胖的患者需要減輕自身的體重。二，千萬不可以受涼，堅持每天局部積極的進行熱敷或者外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后進行熏洗。三，配合一些理療的辦法，比如針灸，烤電，拔罐。四，配合藥物進行治療，比如局部外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和營養軟骨的藥物進行治療，常用洛芬緩釋膠囊，鹽酸氨基葡萄糖，效果就非常不錯。
  語音時長 01:14”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-19 2170次

• 怎么緩解膝關節炎
  膝關節關節炎出現的原因，主要有幾個方面。第1種是勞累性的，這種情況下，多見于過度的使用膝關節，造成膝關節產生急性的滑膜炎，滑膜炎反復發作產生膝關節滑膜增生，出現關節軟骨退變，導致了膝關節的骨性關節炎。第2種情況就是一些自然的免疫性疾病包括風濕性，還有類風濕性關節炎，目前常見的就是這兩種情況。預防這兩種情況的出現，對于第1種來說要合理的，適度使用膝關節炎，注意局部的保暖；第2種要預防和治療基礎疾病，膝關節關節炎的出現就會明顯的降低。
  語音時長 01:18”
  楊計策 副主任醫師固安縣中醫院

  2020-02-12 1791次

• 怎么緩解膝關節炎痛
  病情分析：緩解膝關節的疼痛，主要是以物理治療為主，針灸、理療、按摩的方式都可以達到緩解疼痛的作用，同時可以適當的口服止痛藥物，也可以達到緩解。意見建議：在平時的時候，建議適當的對膝關節采取一定的保護措施，比如在日常生活中可以佩戴護膝，它既可以起到保暖的作用，又可以起到避免出現二次損傷的作用。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-05-26 902次

• 怎么緩解膝關節炎
  病情分析：當出現膝關節炎的癥狀時首先建議可以去正規的醫院骨科，在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊以及甲氨蝶呤等藥物來進行治療。同時，患者可以配合局部的熱敷以及輕柔的按摩和針灸等方法來進行綜合調理。意見建議：患者一定要多注意休息，避免患處過于受累以及受涼受寒。做好局部保暖的工作。同時也可以外用活血化瘀類的中藥貼來進行緩解。飲食上多補充富含鈣質以及高蛋白的食物。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-05-13 1202次

• 怎么緩解膝關節炎
  如果要緩解膝關節炎癥狀的話，在平時應該注意多休息，可以使用拐杖輔助活動，同時要注意保持合適的體重，這樣可以減少關節的負重。可以進行下肢肌肉的功能鍛煉，這樣可以增強肌肉的力量和關節的穩定性。膝關節炎的患者，也可以用一些藥物治療，例如非甾體類抗
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 膝關節關節炎如何緩解
  膝關節關節炎，如果癥狀輕可以遵醫囑口服消炎鎮痛、活血化瘀的藥物，休息一段時間。如果癥狀嚴重可以考慮住院治療，包括針灸、理療、熱敷、微波、偏振光、中醫熏藥、神經阻滯或者針刀的治療。平時注意膝關節的保暖，避免劇烈的活動、長時間的走路。多吃一些營
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次