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糖尿病高血壓冠心病適合吃什么水果好

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醫生主講實錄

1、蘋果。蘋果內含有蘋果酸、枸櫞酸、維生素ABC等十多種營養素。蘋果中還含有大量的鉀,能與體內過剩的鈉結合使之排出體外。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,從而能降低血糖,尤其是餐后血糖,對糖尿病和高血壓有較好的療效。而且多吃蘋果可改善血管硬化程度,有益于冠心病患者及食鹽過多的高血壓患者。

2、香蕉。香蕉含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E、P和多種礦物質尤其含鉀豐富。高血壓病患者大多數伴有尿鈉增加和尿鉀減少,尿鈉與尿鉀均增高的人往往血壓不高,提示鉀有拮抗鈉的增壓作用。香蕉所含維生素p有利于增強血管壁的彈性,防治高血壓病引起的腦出血和中風,可多食香蕉。

3、柚子。柚子含豐富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津潤肺、活血消積、潤膚色、養陰斂汗的功效,可治糖尿病和高血壓。

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