紫菜是一種海產(chǎn)品含碘量比較豐富，吸收水之后它的體積膨脹的比較明顯。所以進(jìn)食后有明顯的飽腹感。紫菜里面海鮮味相對較多，可以加速大便的排泄，這樣不容易造成大便在結(jié)腸內(nèi)的堆積，也有助于小腹的平坦。
如果胃腸道不適，可以通過適當(dāng)?shù)某砸恍┳喜藖碓黾语柛垢校M(jìn)而減少其他食物和熱量的攝入，只要達(dá)到了熱量的負(fù)平衡，機(jī)體可以消耗到脂肪就能達(dá)到減肥的效果。
吃紫菜減肥是不是有效果
于姍主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-06-20 12765次
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李潔
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
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徐欣
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周喜玉
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王毅
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運(yùn)動減肥不出汗是不是沒有效果呢運(yùn)動減肥不出汗不是沒有效果，只要運(yùn)動的時(shí)間達(dá)到半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右，不出汗也可以達(dá)到減肥的效果。運(yùn)動減肥的方法比較多，一般有跳繩、跑步、打乒乓球以及踢足球等，每天堅(jiān)持運(yùn)動半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右，可以促進(jìn)脂肪代謝，因?yàn)閭€(gè)體差異不同，有些人群在運(yùn)動的過程中可能不會出汗，但是不出汗也可以達(dá)到減肥的效果。患者
郭明冬
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