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• 貧血的人吃什么比較好

  ①黑木耳，黑木耳的鐵含量相當(dāng)豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補(bǔ)血食品，可有效防治缺鐵性貧血。除了補(bǔ)血之外，黑木耳還可以幫助身體排毒。②莧菜，莧菜是補(bǔ)血最佳蔬菜，尤其是夏季。莧菜具有增加血紅素、提高含氧量功能。③紅豆，紅豆富含維生素B1、鈣、鐵，具有改善貧血作用。紅豆還具有代謝水分的作用，可消水腫，尤其適合孕婦水腫及浮腫型的人做為補(bǔ)血食品。④紅棗，中醫(yī)認(rèn)為紅棗可補(bǔ)血，可以增加血液中紅血球的含量、增強(qiáng)骨髓造血功能，改善貧血。⑤桂圓肉，桂圓肉含的鐵質(zhì)及鋅營養(yǎng)成分，有助紅血球功能，改善貧血，是大人小孩皆適合食用的補(bǔ)血食物，尤其是孕婦和產(chǎn)婦。⑥金針菜，金針菜是營養(yǎng)價值高的蔬菜，鐵含量相當(dāng)高，勝過大家熟悉的菠菜，是很好的補(bǔ)血食物。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 7316次

• 肝癌吃什么食物比較好

  肝癌患者吃高蛋白食物比較好，比如蛋清、精瘦肉等。很多的食物對于終末期肝病患者來說還是有益的，當(dāng)然終末期肝病不僅指肝癌，也包括嚴(yán)重的肝硬化。這些食物主要就是含蛋白比較高的食物，也就是所謂高蛋白食物，因為肝癌患者的腫瘤細(xì)胞生長的過程中會消耗大量的蛋白質(zhì)，所以肝癌患者的體型是偏瘦的，是處在一種缺乏營養(yǎng)的狀態(tài)。在這種情況下大量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對于改善患者的一般營養(yǎng)狀況、提高患者的免疫力、增加患者同肝癌做斗爭的能力是有幫助的。所以鼓勵病人吃高蛋白的食物，比如蛋清、精瘦肉的食物。不過對于晚期肝癌患者有可能會出現(xiàn)肝性腦病的情況，吃蛋白的時候一定要保持大便通暢，因為過量的蛋白攝入，可能會讓腸道的細(xì)菌分解蛋白，產(chǎn)生氨這種對大腦有毒害的物質(zhì)，從而加重肝性腦病。

  

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  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-30 5665次

• 發(fā)燒的人吃什么比較好
  一，吃蔬果，有醫(yī)學(xué)專家研究表明，多吃富含鈣、鋅元素以及維生素的食物，對產(chǎn)生抗體的單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營養(yǎng)及調(diào)理作用，綠葉蔬菜含有較多的維生素c，對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如菠蘿，梨，獼猴桃，柑橘以及各種蘑菇，能夠提高人體的免疫力，適當(dāng)多食對預(yù)防感冒有一定的作用。二，喝雞湯，據(jù)有關(guān)報道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒不是先求醫(yī)問藥，而是馬上宰只雞，燉雞湯來喝，往往取得迅速痊愈的效果。醫(yī)學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，雞肉雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效地增強(qiáng)人體對感冒病毒的抵抗力，因此，感冒的、發(fā)燒的人可以喝雞湯。三，吃軟食，從中醫(yī)學(xué)角度來講，感冒發(fā)燒的病人易食稀軟的食物，如稀粥，藕粉，面條等。四，感冒發(fā)燒時煮點(diǎn)白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質(zhì)薄薄的比較好，只放水和一點(diǎn)鹽，煮開后用小火燉十五分鐘，趁熱喝湯吃香菇比較好。五，許多疾病都可以引起發(fā)燒，它是患病時的一種防御反應(yīng)，患者發(fā)燒時由于體溫高，機(jī)體免疫力低，胃腸道消化和吸收功能減退，所以這個時候，都是通過出汗的形式來退熱的，會丟失大量水分和鹽分，因此發(fā)燒時最需要的就是多補(bǔ)水，其次才是營養(yǎng)物質(zhì)，此時的飲食原則首先是補(bǔ)充足夠的水分，其次是補(bǔ)充大量的維生素，然后才是供給熱量及蛋白質(zhì)。
  語音時長 2:39”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-09-14 20330次

• 晚上吃什么水果比較好
  在晚上的時候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬叮憬吨泻锈洠悄軌虼龠M(jìn)消化，防止便秘發(fā)生的。再有就是可以吃山楂，山楂是酸的，如果害怕長胖的話，在晚上的時候可以吃一些山楂，山楂能夠促消化，同時山楂果中含有果膠，可以吸附腸壁上的脂肪、毒素，將這些毒素迅速地排出到體外。晚上吃完晚餐以后，可以選擇吃蘋果，因為蘋果中含有豐富的維生素c，能有效地促進(jìn)消化、清理腸道，能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。西紅柿也是比較好的水果，它富含果膠維生素，可以促進(jìn)新陳代謝，而且對減肥是非常有幫助的。再就是吃獼猴桃，獼猴桃含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動，促進(jìn)食物的吸收。
  語音時長 01:16”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-06 69730次

• 晚上吃什么水果比較好
  病情分析：建議晚上吃水果可以吃一些香蕉，梨子等容易幫助食物消化的水果。意見建議：建議不要吃太甜的水果，以免造成身體的糖分增多，或者是增大可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素c和維生素a多的水果，但是建議在吃水果的同時，不要吃其他具有滋補(bǔ)類的藥物，以免造成食物相克以及影響食物的吸收。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-05-16 3501次

• 減肥早餐吃什么比較好
  減肥早餐要避免吃熱量太高的食物，如油炸糕點(diǎn)、油條、奶油蛋糕等;要多吃高纖維、低脂、低能量的東西，如豆?jié){、燕麥粥等。一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁，200ML-250ML就好了;還可以搭配青菜，如菜包、蘿卜等。
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 5904次

• 減肥晚上吃什么比較好
  減肥晚上可以吃以下幾種食物：1、粗糧是晚餐的理想選擇。紅薯、燕麥、玉米等粗糧富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他食物攝入，同時促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于消化和排泄。2、蔬菜也是不可或缺的部分。芹菜、菠菜、苦苣等新鮮蔬菜熱量低，富含維生素和礦物質(zhì)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 發(fā)燒的人吃什么比較好
  一，吃蔬果，有醫(yī)學(xué)專家研究表明，多吃富含鈣、鋅元素以及維生素的食物，對產(chǎn)生抗體的單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營養(yǎng)及調(diào)理作用，綠葉蔬菜含有較多的維生素c，對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如菠蘿，梨，獼猴桃，柑橘以及各種蘑菇，能夠提高人體的免疫力，適當(dāng)多食對預(yù)防感冒有一定的作用。二，喝雞湯，據(jù)有關(guān)報道
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 3104次