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• 糖尿病病人堅持運動有好處嗎

  糖尿病人堅持運動是非常重要的。生命在于運動，因為運動，首先讓肌肉系統比較有活力，比較發達。肌肉系統發達的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因為肌肉是用糖的大戶，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比較大，就不會導致血糖升高。另外運動也可以改善循環，也可以鍛煉心臟。糖尿病本身就是胰島素抵抗，那么你通過運動，就可以明顯的改善胰島素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我們多余的熱量給消耗掉。所以運動的好處是非常非常多的。另外它也可以控制體重。所以，糖尿病病人就要堅持運動，我們有個要求，就是一周至少運動150分鐘。

  

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  許琪 主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院

  2020-12-29 3883次

• 運動后肌肉酸痛還能繼續運動嗎

  運動后肌肉酸痛是可以繼續運動的，但是需要降低運動強度和減少運動量。肌肉酸痛說明肌肉，已經超負荷的工作，其代謝已經不能滿足劇烈運動所需的能量，如果繼續劇烈的運動，可能代謝產物就會更多，肌肉就會更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢、運動不到位等造成關節的損傷、肌肉的拉傷等。運動后肌肉出現酸痛，盡量要減少運動，或者減緩運動，使肌肉得到一定的恢復。肌肉恢復功能，才會得到正常的發揮。正常發揮的肌肉才會有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問題的一種警告。如果繼續大量的運動，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運動減少運動量。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 17528次

• 冠心病運動的好處
  冠心病患者運動的好處：一，幫助改善心肌的缺血，增加心肌對缺血的耐受性，特別是有氧運動能夠改善心臟的功能，使心肌對缺血的耐受性增強，從而減少心絞痛的發作。二，運動可以幫助控制冠心病的危險因素，包括高血壓，糖尿病，高血脂都可以通過運動得到改善。因此有冠心病的患者，只要心臟功能正常可以進行適當的運動，特別是有氧運動，像散步、慢跑、騎自行車打太極拳等等都可以進行。規律的運動可以預防冠心病的進一步加重，促進病情的改善。
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  劉祥禮 主任醫師日照市中醫醫院

  2021-09-19 1859次

• 運動時運動后對血糖影響
  在運動的當時以及運動剛結束的時候，有的情況下會出現血糖升高的情況，這一點也是很多患者所不理解的問題，之前都提到的是運動可以降低血糖，改善糖代謝的紊亂，為什么有的時候運動反而會使血糖升高，這種情況考慮可能因素是有以下幾種情況：一，在進行劇烈活動的時候，有一些就是強度太高的活動會興奮到交感神經系統，刺激腎上腺分泌大量的腎上腺髓質激素，其中里面有兒茶酚胺為主的一些激素，這些激素它可以促使血糖水平的升高。二，有的時候比如持續運動持續時間比較長，血糖可能會在運動的時候出現一過性降低的情況，如果出現這種情況，機體會自我保護性的升高血糖，這就是為什么有的時候在剛結束運動的時候血糖會有明顯升高，這其實也是一種保護機制。
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  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-08 8615次

• 冠心病可以運動嗎
  冠心病能做運動么首先，對于運動，任何人都是可以做的，但是冠心病患者需要根據自己的情況來決定。俗話說生命在于運動，運動對于冠心病患者也是有好處的，但是如果運動不當或者是運動過量也會引起冠心病的一些危害，因此冠心病患者一定要小心運動。 哪些運動可以做哪些運動不可以做需要根據自己的病情來決定，冠心病患者平時可以選擇舒緩的運動，比如說步行、慢跑、騎行自行車、打太極拳等等，因為這些運動運動量并不是很大，可以促進患者，增加一些心臟的耐量，改善心肌供血耐缺氧的情況
  徐偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-04 3403次

• 腎結石疼痛時運動好嗎
  腎結石引起的疼痛，是由于結石移動或者崁頓在輸尿管的狹窄處，造成輸尿管平滑肌的強烈蠕動和痙攣，從而引起腎絞痛，通常疼痛十分劇烈，患者無法忍受，所以此時患者通常是無法做任何運動的。此時患者應盡快求助醫生，使用解痙鎮痛的藥物緩解癥狀，待疼痛緩解后，再由專業醫生根據患者的個人情況來選擇合適的治療方式為患者排除結石。在治療完成后，患者應在日常生活中注意多飲水，低膽固醇飲食，以降低結石復發的幾率。
  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-20 3902次

• 冠心病能運動嗎
  冠心病患者是可以做一些適當的運動，比如說短跑晨練或者是瑜伽等這些運動都能夠提高機體的免疫力，促進機體的新陳代謝，對冠心病的恢復有一定的幫助。冠心病患者要避免做一些劇烈的運動，比如說長時間的奔跑等運動。同時冠心病患者要保持一個積極向上樂觀的心
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-09-10 0次

• 冠心病可以運動嗎
  冠心病患者是可以做運動的，但是一般不建議做比較劇烈的運動，劇烈的運動容易引起機體缺氧，導致冠心病癥狀的加重。冠心病患者可以適當的做一些瑜伽類的運動。冠心病患者要注意休息，盡量避免熬夜勞累，養成一個良好的生活作息習慣，可以適當的補充一些含維生
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-09-12 0次