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妙手醫生精選

腦梗塞引起頭暈睡眠不好

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醫生主講實錄

腦梗塞是由于腦動脈中央硬化,血管內膜損傷時腦動脈管腔狹窄,因為多種因素使局部的血栓形成,使動脈狹窄加重或者是完全閉塞導致的腦組織缺血缺氧壞死,引起神經功能障礙的一種腦血管病。

患者總是失眠,容易心情煩躁,很多患者依賴藥物治療,但是這個腦梗塞患者引起頭暈失眠比較常見,所以說我們就是要注意以下幾點,對于這個睡眠護理是非常有幫助的:

第一,就是這個姿勢要對,尤其是這個睡姿以側臥位,尤其是右側臥位最好,這樣可以防止因固定的側臥而引起動脈受壓。

第二,就是這個睡眠時間,因為人的年齡,這個年齡的增加可以延長睡眠時間,六十到七十歲每天是9小時,七十到八十歲是十個小時,八十到九十歲是需要十一個小時,所以說我們這個睡眠一定要注意。

第三,是睡前的準備,這個硬床板睡眠的是最合適的,枕頭應松并做到五要:第一要準備好床邊用品,第二要睡前熱水泡腳,第三要睡前散步,第四要刷牙洗臉,第五要就是環境要舒適,溫度要適宜,要安靜,空氣清新。

第四,就是我們要進行這個鍛煉,要勞逸結合。

最后,就是這個情緒,要保持這個的情緒穩定,不要過于激動。

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