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• 骨質疏松癥的預防

  骨質疏松癥應該如何預防呢，骨質疏松癥我們通常是指的原發性骨質疏松，它的發病跟我們從小的骨量的累積，我們的營養狀況、維生素D和鈣的攝入、日照、運動，以及合并其他疾病，絕經的時間和年齡都有關系。所以不同的人群要預防骨質疏松，他的策略是不大一樣的。如果您是一個青少年，應該就是在適當的運動，足夠的日照的時候，要保證你生長發育需要的足夠的維生素D和鈣的攝入。育齡期婦女，當然在足夠的日照的情況下，也要適當的增加鈣和維生素D的補充。如果是圍絕經期的婦女，除了補充基礎的鈣和D之外，要適當的到專科醫院就診，使用抗骨質疏松的藥物，預防過量的骨流失。總之，骨質疏松癥，作為慢性疾病是要綜合治理，要盡早的預防，及時的發現合理的治療，定期的隨診。因為骨質疏松癥，最主要的風險就是發生骨折。

  

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  王敏 副主任醫師中南大學湘雅醫院

  2019-02-19 4216次

• 老人練太極拳能預防腦血栓嗎

  答案是肯定的，太極拳是我們中國一個比較傳統的強身健體的鍛煉辦法，其實太極拳是一個有氧運動，是一個體育鍛煉，所以它必然會減少我們常見的引起腦血栓的原因。對于我們治療高血壓、糖尿病等降低血脂都很有幫助。所以太極拳是我們腦血栓治療的一個很好的手段。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-11-25 3147次

• 易筋經對預防骨質疏松癥是否有效
  首先，易筋經對預防骨質疏松癥是有效果的。易筋經與五禽戲，八段錦，太極拳等同類運動，都是祖國的傳統健身運動，在預防骨質疏松癥方面有著明顯的優勢，這些運動，要循序漸進，適度適量，量力而行，可以使血脈流通，關節流利，氣機調暢。此外如果再配合中醫膳食的調養，可以防止骨質疏松早發生，而易筋經，除了具有太極拳，八段錦，五禽戲同類的優點，還具有健脾強腎內練精氣神，外練筋骨皮和發展體能等方面的獨特優勢。易筋經多采取靜止性用力，患者骨痛癥狀改善要明顯。
  語音時長 1:42”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-11-05 3036次

• 太極拳對關節有損傷嗎
  打太極拳對于關節部位，一般是不會產生損傷的，因為在打太極拳的過程中，動作相對比較舒緩，能夠很好的放松關節周圍的韌帶、關節囊，并且通過打太極拳，能夠加強身體部位的肌肉力量，能夠穩定關節的結構，減輕關節部位的受力。所以打太極拳，對于關節部位損傷的恢復，以及退變的延緩，有很好的幫助作用。但是前提一定要規范動作，如果說在打太極拳的過程中，動作不規范，而這種情況就容易導致關節部位受到過度的擠壓、摩擦和牽拉，而這種情況，一般會對關節部位產生損傷。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-30 2900次

• 太極拳是否對預防骨質疏松癥有效
  太極拳對于預防骨質疏松是有一定的效果的，在進行太極拳鍛煉的時候，能夠有效的調動全身骨骼的活動，能夠促進骨骼的硬度，這種情況下骨頭就由于外力的作用而出現適應性的強度增加。同時還要多曬太陽，多吃蝦皮魚子醬之類的食物。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-03 1701次

• 骨質疏松能練太極拳嗎
  骨質疏松的患者也是可以練太極拳的，但是一定要注意避免過度，要防止骨折的發生。對于骨質疏松的患者還是要積極得多注意休息，避免勞累，避免外傷，同時要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，海鮮，蝦皮，魚子醬之類的食物。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-02 2102次

• 高血壓與太極拳
  高血壓患者建議可以適當的堅持做一些體育運動，對于血壓的控制以及身體的健康有好處。太極拳是一項強身健體的運動形式，它的動作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特別是老年人，常年練習可以起到防病、治病、健身、延年益壽的作用。同時，練習太極拳還可以起到改善新陳代謝，使血壓、血糖、膽固醇、血脂得到很好的調節
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 262次

• 嚴重骨質疏松癥是否疼
  嚴重骨質疏松癥可以導致疼痛，嚴重骨質疏松癥導致的疼痛的特點，多表現為一個全身的骨痛，原因就是由于我們的骨轉換增強，而導致機體出現一個類似炎癥的反應。針對嚴重骨質疏松癥，導致的骨痛，我們一般會使用非甾體類抗炎藥進行止痛治療，常用的藥物有雙氯芬酸鈉，或者是布洛芬。當然，我們還有針對嚴重骨質疏松癥，導致的
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 66次