高血壓患者可以通過改善飲食的方法降血壓，患有高血壓的人在飲食上可以多吃青菜，紫菜與香蕉。首先青菜中含有一種名叫青菜素的物質，具有舒張血管的功效可以幫助高血壓患者降低血壓。
紫菜中鎂的含量高不僅能夠防治心血管疾病而且還能起到預防身體軟組織鈣化，保護動脈血管內皮達到降壓的效果。要多吃香蕉，香蕉中含有的鉀元素同樣具有降血壓功效，患者平時可以多吃一點，除此之外高血壓患者要想降壓在飲食上要注意低鹽低脂飲食，要少吃脂肪含量高的食物可以通過茶飲改變血壓。
降血壓吃什么
王松男副主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-11-05 11671次
為你推薦
-
用什么方法降血壓快高血壓是常見病，降壓方法比較多，但是總的說應該注意以下幾點：第一，去掉不良的誘發因素，比如應該低脂低鹽飲食，如果吃鹽過多，過油膩都會加重高血壓，建議清淡飲食，同時注意休息，避免緊張，勞累，失眠這些因素。第二，需要調整降壓藥物，某些降壓藥物療效比較短，效果比較差，建議用長效藥物，比如貝那普利，左旋氨氯地平，纈沙坦等等藥物進行治療，必要的時候可以兩種或者三種藥物聯合治療。第三，如果病人出現嚴重的高血壓，比如高血壓腦病或者高血壓危象，需要緊急把血壓降下來，需要靜脈應用降壓藥物，比如硝普鈉，硝酸甘油靜脈用藥，總之高血壓的治療是綜合治療需要去除誘因，選擇合理的降壓藥物，同時應該選擇合適的治療方法。
01:57
趙興全
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-08 6905次
-
苦瓜降血壓嗎苦瓜是常食用的一種蔬菜，味道比較苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文獻記載它有一定的降壓的效果，但實際上我們不會用苦瓜來降壓，因為它降壓療效可以說是微乎其微。日常生活當中可以適當的吃一些苦瓜，可以起到下火的作用，但是對于高血壓的患者，是不能拿苦瓜來降壓的，有高血壓的朋友還是要在醫院由醫生來搭配降壓藥，包括平時也要注意生活方式的調理，靠蔬菜降壓是不靠譜的，達不到真正的降壓效果。
01:14
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-05-24 8709次
-
吃什么降血壓可以吃一些橙子、辣椒和芹菜。一，橙子是超級降血壓的食物，橙汁中不光含有豐富的纖維素，而且還能夠增強人體的免疫力，還能夠有效地減緩體內自由基對血管的損傷，橙汁中含有豐富的鉀元素，能夠降低血壓，根據科學研究發現，中年男性連續一個月每天喝兩杯橙汁，高血壓的癥狀會明顯地減輕。二，辣椒，辣椒中的辣椒素有助于降低血壓和血脂，進而降低心臟病的危險。辣椒中的辣椒素有擴張血管的作用，同時還能夠促進身體血液循環，具有降低血糖的功能，根據實驗表明，長期補充辣椒素能夠有效的控制高血壓，不過過多的吃辣椒也會誘發高血壓糖尿病或者高血脂。三，芹菜中有豐富的黃酮類物質、膳食纖維、葉綠素和氨基酸、不飽和脂肪酸、礦物質等多種活性成分，都具有降壓、降糖和降脂的生理功能，所以芹菜的提取物可以降壓降脂，這些食物對于降血壓都是非常好的。語音時長 1:31”
張博
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-09 51628次
-
高血壓吃什么降血壓高血壓患者平常要加強飲食管理，選擇有助于降壓功效的蔬菜和水果，有利于疾病的控制和穩定，下面就為大家介紹幾種：第一、黑木耳，黑木耳同樣也是一種降血壓的食物，無論是哪種食用方式，它的降血壓的作用都不會因此而改變，最方便的食用方法就是用清水將黑木耳浸泡一夜，然后和芹菜在一塊炒都同時有降壓的作用。第二、綠豆，綠豆同樣也是降血壓的食物中的一種，而且降壓功效也是很多人都知道的，是高血壓患者很好的食療降壓藥。第三、西瓜皮，有很好的降壓功效。第四、西紅柿。第五、苦瓜。第六、海帶，菠菜，這些對高血壓患者有輔助降壓的效果。語音時長 1:25”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-16 14817次
-
高血壓吃什么降血壓病情分析：高血壓患者應在醫生指導下，規律服用降壓藥物來穩定血壓。意見建議：服用降壓藥物要配合生活方式干預來共同治療。飲食要減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，同時，建議高血壓患者飲食以水果，蔬菜，低脂奶制品，富含食用纖維的全谷物植物來源的蛋白質為主，減少飽和脂肪和膽固醇的攝入。可以適當多攝入土豆，芹菜，菠菜，葡萄等有助于改善血壓狀況。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-03-14 2401次
-
吃什么水果降血壓一般來說沒有哪種水果可以達到降壓的作用，但是多吃水果促進機體對一些維生素等物質的吸收，促進健康，可以多吃一些綠色植物水果，比如蘋果，葡萄，香蕉等，不管什么水果，都需要新鮮。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-11-16 3702次
-
吃什么降血壓通常遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、氫氯噻嗪片、厄貝沙坦片、卡托普利片、酒石酸美托洛爾片等藥物降血壓。若血壓出現持續上升現象，建議及時去醫院就診。1、硝苯地平緩釋片：屬于鈣通道阻滯劑，其中的藥物成分能夠阻止鈣離子進入心肌細胞和血管平滑肌細胞，從而在用藥后能夠降低血管的收縮力，擴張血管，降低血壓水平。2、氫
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-08-13 0次
-
吃什么降血壓一般情況下，需要降血壓的藥物穩定病情，比較常用的主要是鈣通道阻滯劑，如苯磺酸氨氯地平片，建議在醫生指導下用藥。高血壓患者保持健康飲食可以有效的控制病情。建議平時患者要調整好自己的生活作息，避免煙酒刺激，不要熬夜，平時做適當的運動，不要隨意停
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-01-15 0次
