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白內障吃什么比較好

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醫生主講實錄

白內障患者應該攝入足夠的維生素,如果維生素c攝入不足,容易引起晶狀體變性,因此老人白內障術后,應該多是一些富含維生素c的番茄、洋蔥、大白菜、菠菜、四季豆等新鮮的蔬菜以及橘子、草莓、橙子、柚子等新鮮的水果,還要補充微量元素,富含硒的食物有:動物肝臟,魚蝦、腎臟、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。

白內障手術術后還要多飲茶,茶中所含有大量的鞣酸,可以阻斷體內產生自由基的氧化反應發生,茶水對于白內障可起到有效的預防作用,因此老年人術后還要多吃黃豆和豆制品,它的護眼作用源于其所含的植物性雌激素,維生素e,脂肪酸和天然的無機鹽成分,黃豆制品,如豆奶、豆漿、豆乳等都有同樣的功效,老年人在白內障手術術后,還應該多吃一些富含粗纖維的食物,以防止便秘的發生。

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